Sadržaj:
Žene često doživljavaju promjene raspoloženje, posebno kad ćete doživjeti menstruaciju ili menopauzu. To je uzrokovano predmenstrualnim sindromom zvanim PMS. Zbog toga su žene često etiketirane kao da imajuraspoloženje koja nije stabilna. Zapravo, nisu samo žene one koje mogu iskusiti simptome PMS-a tako da im raspoloženje bude nestabilno. Ispada da muškarci također mogu iskusiti razne simptome PMS-a, znate.
Znatirazdražljiv muški sindrom
Razdražljivi muški sindrom (IMS) ili ono što je poznato kao muški depresivni sindrom, je stanje u kojem muškarac doživljava nervozu, postaje lako uznemiren ili iritiran (razdražljiv), umor i depresija. Na ovo stanje utječu i hormonska stanja muškaraca, odnosno hormon testosteron. Smanjenje razine testosterona u muškaraca zapravo može dovesti do simptoma i stanja depresije raspoloženje onaj loši.
Neki od osjećaja koji se često javljaju kad muškarci imaju SPI zapravo su slični simptomima PMS-a u žena, uključujući:
- Ljut
- Uznemiren
- Razdražljiv, razdražljiv i osjetljiv
- Osjećam se asocijalno i depresivno
Na temelju mišljenja psihoterapeuta dr. Jed Diamonda, kad muškarac ima SPI, to može imati dva oblika. Prva je teška depresija do suicidalnih misli. U međuvremenu, drugi oblik je agresivnost, ljutnja i činjenje djela nasilja.
Osim psiholoških simptoma, postoje i neke fizičke pritužbe koje muškarci često imaju kada imaju SPI, uključujući:
- Gubitak seksualne želje
- Bol u leđima
- Glavobolja
- Oštećena muška spolna funkcija
Osim promjena u razini testosterona, spolno prenosive bolesti mogu biti uzrokovane visokom razinom stresa i smanjenom razinom serotonina u mozgu zbog pogrešne prehrane ili prehrane (neuravnoteženi prehrambeni unos).
Međutim, valja napomenuti da pad razine testosterona nisu uzrokovani samo stresom i osjećajem depresije. Ovaj se hormon također može smanjiti zbog mnogih čimbenika. Među njima su starenje (razina hormona smanjit će se za jedan posto svake godine kad muškarac ima 40 do 70 godina), bolesti, pretilost, pušenje, konzumacija alkohola i pogrešan odabir prehrane.
Što učiniti ako imate SPI?
Ako se pojave gore spomenuti simptomi SPI, odmah se obratite svom liječniku kako biste bili sigurni da to nije simptom neke druge bolesti. Liječnik vam može preporučiti hormonsku terapiju koja će vam pomoći u kontroli težine simptoma SPI.
Također morate živjeti zdrav način života kako biste spriječili pojavu simptoma. Primjerice, redovitim vježbanjem, održavanjem uravnotežene prehrane, odgovarajućim odmorom, odvikavanjem od pušenja i upravljanjem stresom.
U međuvremenu, ako član obitelji ili rođak ima simptome spolno prenosivih bolesti, evo nekoliko savjeta koji im možete pomoći kako biste im pomogli.
- Dajte podršku i razumijevanje i budite strpljivi s njima.
- Pokušajte ih navesti da razgovaraju i pažljivo slušaju njihove pritužbe.
- Ako vi, rođak ili član obitelji pokazujete znakove depresije ili druge simptome mentalne bolesti, pokazujete želju ili ponašanje ili razmišljate o samoubojstvu, odmah nazovite hitnu policijsku telefonsku liniju110 ili telefon za prevenciju samoubojstava(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Pokušajte ih natjerati da smanje aktivnosti koje mogu izazvati osjećaj nelagode i stresa, umjesto toga potaknite ih da rade stvari u kojima uživaju.
x
