Upoznajte neurološke poremećaje i kako ih spriječiti & bull; zdravo zdravo

Kada doživite živčani slom, to je znak da postoji stanje koje ometa rad živčanog sustava u tijelu. Ako je to slučaj, možda će vam biti teško obavljati svoje svakodnevne aktivnosti. Međutim, često se simptomi živčanih poremećaja koje ste već osjetili ignoriraju dok konačno stanje koje doživljavate ne postane preteško. Stoga, umjesto da ga liječite, bolje vam je spriječiti živčane poremećaje. Potpuno objašnjenje potražite u sljedećem članku.

Ljudi koji su najosjetljiviji na živčane poremećaje

Indonezijaci su od mnogih vrsta živčanih poremećaja najčešći:

• Poremećaji živaca zbog krvnih žila
• Živčani poremećaji zbog infekcije
• Poremećaji živaca uslijed traume ili udara
• Poremećaji živaca uslijed novotvorine ili zloćudne bolesti
• Neurološki poremećaji zbog problema s imunitetom

Svaki od gore navedenih neuroloških poremećaja osjetljivi su na različite ljude. Na primjer, poremećaji krvnih žila koji mogu dovesti do moždanog udara obično su podložni ljudima koji imaju kardiovaskularnih problema.

Obično su ljudi koji su skloni ovom stanju bolesnici sa srčanim problemima, hipertenzijom, dijabetesom, hiperkolesterolemijom i ljudi koji imaju naviku pušenja.

Nadalje, ljudi koji su skloni neurološkim poremećajima zbog infekcije obično su pacijenti s niskim imunološkim sustavom.

To obično imaju HIV pacijenti, autoimuni bolesnici zbog uzimanja lijekova za suzbijanje imunološkog odgovora i pacijenti nakon grafta ili transplantacije.

U međuvremenu, više ljudi koji su skloni neurološkim poremećajima zbog traume. Zašto? Razlog je taj što svatko tko koristi motorno vozilo ima mogućnost nezgode.

Ako se dogodi nesreća i osoba se sudari, mogu doživjeti živčani slom zbog traume.

Zatim, neurološke poremećaje zbog novotvorina skloni su doživjeti ljudi koji u obitelji imaju tumore ili rak u obitelji.

To znači da ljudi koji su zdravi, ali imaju članove obitelji koji imaju rak, također imaju potencijal doživjeti ovo stanje.

Da ne zaboravimo, živčani poremećaji zbog imunoloških poremećaja osjetljivi su na ljude koji imaju povijest autoimunih bolesti. Iz ovoga se može zaključiti da ovo stanje ima vrlo širok opseg i da ga može iskusiti bilo tko.

Simptom živčanog sloma koji ljudi često podcjenjuju

Iako neurološke poremećaje može doživjeti bilo tko, to ne znači da svi razumiju simptome ovog stanja. To znači da se doživljavaju mnogi simptomi, ali se ne prepoznaju kao živčani poremećaji. Zapravo, ako se predugo ostavi i ne liječi odmah, ovo stanje može postati gore i fatalnije.

Evo nekoliko simptoma koji se često podcjenjuju:

1. Glavobolja

Nije malo ljudi koji često podcjenjuju glavobolju. Zapravo, nije rijetkost da ljudi misle da je san lijek za sve glavobolje. Nažalost, glavobolje su jedan od najčešće previđenih simptoma neuroloških poremećaja.

Morate znati da su glavobolje, od blagih do jakih, simptom živčanog sloma. Stoga, ako imate glavobolje, nikad ne boli posjetiti neurologa.

2. Bol

Bol je također simptom koji se često podcjenjuje. Bol, koja je simptom živčanog sloma, može se osjetiti u glavi, vratu, nogama, rukama i struku. Drugim riječima, ovu bol možete osjetiti u cijelom ili dijelu tijela.

3. Trnci i utrnulost

Ako predugo sjedite prekriženih nogu i osjećate trnce ili utrnulost, to je normalno. Međutim, ako to često osjećate bez utjecaja položaja tijela, ovo stanje može biti znak da imate živčani slom.

4. Slabosti

Nije malo ljudi koji pogrešno tumače slabost. Primjerice, kad se vaše tijelo osjeća slabo, možda mislite da je to zbog umora.

Zapravo je slabost simptom živčanog sloma koji možda ne zna mnogo ljudi. Savjetuje se da posjetite neurologa ako se energija počne smanjivati ​​i ako se često osjećate slabo bez razloga.

Način života koji utječe na rad živaca

Postoje navike ili način života koji mogu utjecati na rad živaca. Učinak koji ovo ima ovisi o načinu života koji vodite. To znači da postoje načini života koji mogu imati dobar učinak, ali postoje i oni koji mogu negativno utjecati na zdravlje vaših živaca.

Način života i navike koji loše utječu

Pušenje je jedan od načina života koji može negativno utjecati na rad živaca i cjelokupno zdravlje vašeg tijela.

Razlog je taj što izloženost kemikalijama koje sadrže cigarete može uzrokovati začepljenje krvnih žila u mozgu.

Osim nezdravog načina života kao što je pušenje, i male navike koje svakodnevno radite mogu uzrokovati i živčane slomove.

Te navike, na primjer, čine pogrešno sjedenje, stajanje ili ležanje. Uz to, nekoliko drugih navika može biti uzrok ovog stanja, i to:

• Navika stavljanja stvari u stražnji dio džepa hlača.
• Glavu spustite predugo.
• Korištenje naslaganih jastuka u ležećem položaju.
• Korištenjem visokih potpetica.

Ako ne želite iskusiti ovo stanje, izbjegavajte raditi ove loše navike.

Način života i navike koji imaju dobar utjecaj

U međuvremenu, postoji i način života koji možete usvojiti kao napor da spriječite živčane poremećaje, odnosno vježbanje.

U osnovi, svaka vrsta vježbanja i istezanja zdrava je za tijelo i pomaže vam da živci pravilno funkcioniraju.

Međutim, najviše preporučena vježba za sprečavanje živčanih poremećaja je plivanje. Zašto? To je zato što je plivanje sport koji je prirodan niski udarac i mala gravitacija.

Znak je da je ovaj sport relativno siguran. Osim toga, sve dok pravilno radite ovu vježbu, osjetit ćete blagodati, posebno u prevenciji živčanih poremećaja.

Tijekom plivanja vaša će tjelesna masa biti lakša jer ste u vodi. To uzrokuje mogućnost sudara između kostiju koji može dovesti do toga da stisnuti živac bude manji.

Uz to, dok radite ovu vježbu u vodi, koristit ćete sve dijelove tijela za kretanje. To čini cirkulaciju krvi u tijelu još boljom.

Osim toga, osim vježbanja, možete uzimati i neurotropne dodatke poput kompleksa vitamina B i folne kiseline kako biste održali ispravnu funkciju živaca. Ovi dodaci djeluju štiteći živčane stanice i živčana vlakna od oštećenja.

Kada je vrijeme za posjet neurologu?

Jedan od napora da se spriječe neurološki poremećaji ili prevlada ovo stanje kako se ne bi pogoršalo jest posjet liječniku. Sljedeći simptomi znakovi su da je vrijeme da se obratite neurologu.

1. Bol ili nježnost

Kao što sam gore spomenuo, ljudi često podcjenjuju bol. Stoga biste se trebali odmah obratiti neurologu ako osjetite bol ili osjetljivost u glavi, vratu, leđima, ramenima, rukama, nogama, koljenima ili bilo gdje drugdje na tijelu.

Razlog je taj što živci imaju osjetni sadržaj koji sadrži receptore boli. Ako vaša osjetila pojačavaju bol, nešto nije u redu s vašim živcima. Stoga je bolje odmah se obratiti liječniku.

2. Slabosti

Slabost ili paraliza, makar i samo privremena, sigurno ne služe na dobro vašem zdravlju. Štoviše, ako vam se energija smanji. Ovo je vrijeme kada idete k neurologu da provjeri vaše zdravstveno stanje.

3. Trnci

Ovo je stanje među najcjenjenijim simptomima. Zapravo, trnci koji nisu uzrokovani sjedećim položajem, stiskanjem ili vezivanjem živaca jedan su od simptoma kojih biste trebali biti svjesni.

4. Besplatno

Iznenadna utrnulost ili utrnulost određenih dijelova tijela ukazuje na problem s vašim živcima. Stoga, ako bez ikakvog razloga osjetite utrnulost, utrnulost ili utrnulost, odmah se obratite neurologu.

5. Grčevi

Ako tijekom vježbanja osjetite grčeve jer se ne zagrijete, to je još uvijek sasvim normalno. Međutim, ako se grčevi pojave u neočekivanim trenucima kao što su buđenje, hodanje i druga neočekivana vremena, to bi mogao biti znak problema s vašim živčanim sustavom.

6. Oštećena ravnoteža

Poremećena ravnoteža ili vrtoglavica još je jedan simptom živčanih poremećaja. Obično ćete svijet oko sebe osjećati kao da se vrti ili ljulja. Ako ste doživjeli slično stanje, odmah se obratite neurologu.

7. Oštećeno pamćenje

Problemi s pamćenjem jedan su od problema koji se često doživljavaju, ali se rijetko prepoznaju kao znak živčanih poremećaja. Jedan od primjera je zaboraviti gdje se nalazi objekt iako ste ga upravo premjestili.

Naravno da ne želite da se ovo stanje pogoršava da biste postali senilni. Dakle, prije nego što se to dogodi, odmah se obratite liječniku.

8. Tijelo se osjeća asimetrično

Možda je ovo simptom prilično istaknutog živčanog sloma. Na primjer, vaše usne postaju asimetrične i ne možete to kontrolirati. Osim toga, obješeno oko ili rame također mogu biti znak da imate živčani slom.

9. Napadaji

Napadaji su još jedan znak problema s vašim živčanim sustavom. Ako ste to doživjeli bez određenog razloga, bolje je da vam živce odmah pregleda liječnik.

11. Kretanje se usporava

Ako ste obično brzi i okretni, odjednom se polako krećete, trebali biste biti sumnjičavi. Može biti, ovo je stanje uzrokovano poremećajem u vašem živčanom sustavu.

12. Nekvalificirano kretanje

Zamislite ako iznenada niste mogli raditi lagane aktivnosti, poput zakopčavanja odjeće ili vezivanja pertle.

Ako iznenada imate problema ili to uopće ne možete učiniti, to bi mogao biti znak živčanog sloma.

13. Poteškoće u hodanju

Obično možete bez problema hodati. Zapravo ne morate ni razmišljati da biste započeli.

Međutim, ako imate živčani slom, možda ćete odjednom imati poteškoća u hodanju. To se događa zbog problema s koordinacijom u vašem mozgu.

14. Česte nesvjestice

Možda vam se neće dogoditi da je česta nesvjestica također simptom ovog stanja. Možete zaključiti da nesvjestica često znači da je vaše tijelo preumorno ili da niste ni jeli.

Iako je u nesvijesti mozak lišen kisika. U međuvremenu, uzroci ovog stanja variraju, jedan od njih je poremećaj u živcima.

15. Poremećaji spavanja

Osjećate li se često pospano iako ste se dovoljno naspavali ili se vaše tijelo i dalje osjeća umorno svaki put kad se probudite? To bi mogao biti znak problema s vašim živcima.

16. Stanje bez prigovora

Uz uvjete koje sam gore spomenuo, postoji i nekoliko stanja zbog kojih biste ipak trebali posjetiti liječnika, čak i ako nemate pritužbi, uključujući:

Osobe s hipertenzijom u anamnezi

Hipertenzija ili visoki krvni tlak jedan su od čimbenika rizika za moždani udar. Stoga, ako imate hipertenziju u anamnezi, trebali biste se također posavjetovati s neurologom kako biste spriječili živčane poremećaje.

Dijabetičari

Možda mislite da dijabetes nema nikakve veze s stanjima u živčanom sustavu. Zapravo, ako je razina šećera u tijelu previsoka, ovo stanje može oštetiti krvne žile. Ako je tako, možete dobiti moždani udar.

U stvari, možete osjetiti trnce, utrnulost i peckanje u obje ruke ili obje noge. Ovo se stanje može nazvati i dijabetičkom neuropatijom.

Ljudi s visokom razinom kolesterola

Previsoka razina kolesterola može uzrokovati suženje krvnih žila i poremećen protok krvi. Oba ova stanja mogu uzrokovati moždani udar.

Ne podcjenjujte razne simptome koji su spomenuti ako ste ih nedavno počeli osjećati. Pokušajte također uvijek usvojiti zdrav način života kako biste izbjegli razne bolesti, uključujući probleme s živčanim sustavom.

Također pročitajte: