Sadržaj:
- Učenje je aktivnost koja izaziva stres
- Slušanje glazbe tijekom učenja poboljšava pamćenje
- Kakva je glazba prikladna za slušanje tijekom učenja?
Svatko ima drugačiji način učenja. Postoje oni kojima je tijekom studija potrebna mirna atmosfera, ali postoje i oni koji slušaju glazbu dok studiraju jer osjećaju da se mogu bolje koncentrirati.
Je li istina da je učenje tijekom slušanja glazbe učinkovitije? Ako je tako, ono što čini glazbu može imati učinak izoštravanja funkcije razmišljanja za mozak koji postojimumet? Je li to iz milozvučnog glasa pjevača, melodičnog refrena hladnih skladateljevih ruku ili je iz samog glazbenog žanra? Cijelu recenziju pogledajte u nastavku.
Učenje je aktivnost koja izaziva stres
Aktivnosti učenja često su povezane sa stresom. Nesvjesno će tijelo odgovoriti na stres stvaranjem različitih hormona stresa, poput adrenalina, kortizola i noradrenalina. Povećanje hormona stresa u tijelu povećava vam puls tako da se osjećate nervozno, disanje je također brže i kraće, tjelesni mišići napeti, krvni tlak raste, tjeskoba lako, pa je teško jasno razmišljati. Upoznati, je li ovo "nuspojava" učenja? Pogotovo ako je to učinjeno sa SKS sustavom, poznatim i kao sustav prekoračenja brzine preko noći.
Slušanje glazbe sada može pomoći u ublažavanju stresa koji proizlazi iz proučavanja, tako da se možete više usredotočiti na razumijevanje sadržaja teksta koji se mora proučiti ili naučiti napamet.
Slušanje glazbe tijekom učenja poboljšava pamćenje
Glazbi koju čujemo prethode vibracije zvučnih valova koji ulaze u bubanj uha i prenose se u unutarnje uho. U unutarnjem uhu te zvučne valove hvataju stanice dlake u pužnici da bi ih pretvorili u električne signale. Tek tada se zvučni signal koji ušna živčana vlakna donose u mozak obrađuje u električne signale i prevodi u zvukove koje čujete.
Nemojte se tu zaustaviti. Istodobno se ti električni signali šire na razne dijelove mozga. Prvo, ovi električni signali putuju do dijela vremenskog mozga koji radi na obradi podataka kako bi razumio jezik (tako da razumijete što znače tekstovi) i regulira emocije.
Ti električni signali također dolaze do mozga hipotalamusa, gdje se stvaraju hormoni, kao i reguliranje krvnog tlaka, otkucaja srca i tjelesne temperature. Kada reagira na ove električne signale, hipotalamus odmah djeluje na poboljšanje sretnog raspoloženja dopamina, a istovremeno snižava hormon kortizol. Zbog toga se sve vrste simptoma stresa koje vas prate tijekom učenja mogu postupno popuštati dok slušate glazbu. Studija čak navodi da oslobađanje dopamina može pokrenuti mozak da aktivira receptore za nagrađivanje u mozgu koji mogu povećati vašu motivaciju za učenje.
Izvještavaju iz University Health News, moždani živci postaju aktivniji kad slušate glazbu. Razlog je taj što ti električni signali mogu istodobno stimulirati odnos između dviju strana mozga (lijeve i desne) i aktivirati područja mozga povezana s emocionalnim, kognitivnim i memorijskim procesima. Ukratko, slušanje glazbe tijekom učenja može poboljšati raspoloženje i povezano je s poboljšanom kognitivnom funkcijom mozga, posebno memorije.
Jedno je istraživanje pokazalo da su sudionici od kojih se tražilo da uče dok slušaju glazbu pokazali vrhunske akademske rezultate od grupa studenata koji su trebali učiti u bučnoj sobi. Iako su ova dva stanja bučna, pokazalo se da učenje dok slušate glazbu čini da se mozak više fokusira na jedan zadatak, a istovremeno blokira buku oko vas koja nema apsolutno nikakve veze s vama ili vašim poslom.
Kakva je glazba prikladna za slušanje tijekom učenja?
Mozartova klasična glazba predviđa se najmoćnijim glazbenim žanrom za povećanje inteligencije. Zapravo to nije uvijek slučaj, znate! Ne postoje studije koje to doista sa sigurnošću dokazuju. Dokazana teorija ograničena je samo na zvuk glazbe koji je stabilniji i glasnoća nije preglasna, bez obzira na žanr.
Ali prema Chrisu Breweru, autoru knjigeSoundtrack za učenje, blagodati slušanja glazbe bit će snažnije ako se glazbeni žanr prilagodi provedenim aktivnostima. Na primjer, glazba koja sadrži pozitivne tekstove prikladna je za motiviranje učenja i izazivanje entuzijazma kada je tijelo umorno. U međuvremenu, usporena glazba prikladnija je za fokusiranje uma kako bi ostao fokusiran jer ima umirujući učinak.
