Isprobajte sjedeću kupku, natapajući područje genitalija i stražnjice toplom vodom

Tople kupke naširoko se koriste za opuštanje i osvježavanje tijela, posebno kada je hladan zrak. Međutim, ispada da topli tuš također može pomoći u čišćenju područja genitalija. Topla kupka ovdje se podrazumijeva namakanjem genitalnog područja u toploj vodi ili onim što se naziva sitz kupka.

Što je sjedeća kupka?

Sitz kupka je tretman stražnjice i međice, a to je prostor između rektuma (unutar anusa) i vulve (izvan rodnice) kod žena ili testisa kod muškaraca. Ovaj je tretman poznat i kao sjedenje ili stražnjica. Osim čišćenja genitalnog područja, sitz kupka je postupak koji može pomoći u ublažavanju svrbeža ili bolova u stražnjici i genitalnom području.

Izvor: Cascade Health Resolutions

Sitz kupku možete napraviti u kadi ili s plastičnim kompletom koji se stavlja preko WC-a kod kuće (vidi gornju sliku). Ovi su kompleti okrugli, plitki spremnici koji često dolaze s plastičnom vrećicom koja na kraju ima dugu cijev ili crijevo. Ova se vreća može napuniti toplom vodom i koristiti za sigurno punjenje kade kroz crijevo.

Malo je veća od standardne WC školjke, tako da se lako sigurno uklapa u WC školjku kako biste mogli sjediti dok uživate u tretmanu sjedenja. Ovi su kompleti dostupni u nekim ljekarnama i trgovinama medicinskom opremom.

Kakva je korist od sitz kupke?

Sitz kupka je tretman usmjeren na održavanje čistoće anusa i genitalnih područja, smanjenje upale i bolova zbog hemoroida (hemoroida), kao i pomoć u zacjeljivanju rana na području genitalija i rodnice nakon porođaja.

Namakanje toplom vodom (mlakom, ne vrućom) može ubrzati proces ozdravljenja povećavajući protok krvi u tom području. Sitz kupke neće izliječiti vaše stanje, ali mogu smanjiti iritaciju i nelagodu.

Ovaj se tretman obično koristi kao kućni lijek za sljedeće:

• Analna pukotina ili mala suza na koži koja prekriva analni kanal
• Zatvor ili proljev
• Hemoroidi (hemoroidi ili hemoroidi)
• Prostatitis (upala prostate)
• Nakon normalne isporuke (vaginalno)

Primanje tople kupke može smanjiti bol, peckanje, iritaciju i upalu, ali možda će vam trebati drugi tretman. Stoga se prije podvrgavanja ovom liječenju prvo obratite svom liječniku.

Sitz faze kupke (topla kupka)

1. Sitz kupka u kadi

Izvor: Health of Wellness

Provjerite je li kada čista. Očistite kupku miješanjem 2 žličice izbjeljivača s pola litre vode. Istrljajte kadu i temeljito isperite. Kupka je spremna za topli tuš (sitz kupka).

Ovdje su faze:

1. Napunite kadu s dovoljno tople vode (tako da vaše genitalno područje može biti potopljeno). Voda koja se koristi mora biti topla, a ne vruća. Možete dodati bilo koje lijekove koje vam liječnik može preporučiti.
2. Ako vam je temperatura vode dovoljno ugodna, potopite područje genitalija 15-20 minuta. Savijte koljena ili možda pustite da vam stopala vise preko stranica kade kako vam stopala ne bi ušla u vodu.
3. Po završetku nježno obrišite potopljeni dio dok se ne osuši, ali ne snažno ribanje.
4. Ne zaboravite očistiti kadu u normalu.

2. Sitz kupka dok sjedite na zahodu

Izvor: Qsota Medical

Isperite plastični komplet čistom vodom prije upotrebe. Ako je čisto, možete napraviti sljedeće korake.

1. Postavite sitz toaletne potrepštine na WC školjku.
2. Pazite da se komplet ne pomakne.
3. Možete uliti toplu vodu prije nego što sjednete ili pomoću plastične vrećice i crijeva napunite komplet vodom nakon što sjednete. Voda bi trebala biti dovoljno duboka da pokriva vaše genitalno područje kao i stražnjicu.
4. Namakati 15-20 minuta. Ako koristite plastičnu vrećicu, možete dodati toplu vodu kad se voda za kupanje ohladi. Ne morate se brinuti zbog prelijevanja vode u kompletu, jer većina Sitz kompleta ima rupe.
5. Po završetku nježno obrišite potopljeni dio dok se ne osuši, ali ne snažno ribanje.
6. Ne zaboravite očistiti komplet ponovo kao i prije.

Kompleti koji se prodaju obično uključuju upute za uporabu i kako ih očistiti. Ako se uz vaš komplet ne nalaze upute, očistite ga na isti način na koji čistite kupku ili zamolite ljekarnika.