Je li struganje luka učinkovito za liječenje prehlade?

Kiša ili ostajanje do kasno u cijeli dan često vas prehlade. Srećom, ovo se stanje može lako liječiti, od kojih je jedno struganje s lukom. Međutim, je li struganje pomoću luka učinkovito u liječenju prehlade prema medicinskoj strani?

Je li učinkovito koristiti struganje luka kada se prehladite?

U medicinskoj literaturi nećete naći stanje ili bolest zvanu prehlada.

Ovo je samo pojam indonezijsko društvo zapravo se odnosi na skupinu simptoma, poput vrućice, bolova u tijelu, mučnine i nadutosti, zagušenja i nemogućnosti prolaska vjetra.

Ovo se stanje može liječiti lijekovima, poput paracetamola, ibuprofena, dekongestiva i antihistaminika.

Uz uzimanje lijekova, Indonežani često liječe prehladu i struganjem koristeći crveni luk.

Obično se metoda struganja pomoću ljutike vrši ljuštenjem ljutike na velike komade.

Zatim, pomiješano s esencijalnim uljem ili dječje ulje.Nakon toga luk će se trljati po tijelu. Obično su vrata s prednje, stražnje strane te uzduž leđa i straga područja za struganje.

Iako se to vježba već generacijama, je li ovo struganje lukom zapravo učinkovito za prevladavanje prehlade?

Studija iz 2002. godine izvijestila je o blagodatima crvenog luka u časopisuIstraživanje fitoterapije.

Poznato je da crveni luk sadrži antikancerogene spojeve, antitrombocite (sprječava stvaranje krvnih ugrušaka) i antibiotike. Ako se konzumira, prehrambeni sadržaj luka zasigurno će biti koristan za zdravlje.

Iako se ne jede, luk također daje koristi kada se koristi kao strugač za liječenje prehlade.

Kako se citira sa stranice Detik Health, Prof. Dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM. M.Kes, objašnjava učinak struganja s lukom.

Prema njemu struganje s lukom ima vazodilatacijski učinak, a to je poboljšanje cirkulacije krvi i izazivanje smirujućeg učinka.

Ova dva učinka čine ono struganje luka učinkovitim za liječenje prehlade kod nekih ljudi.

Osim toga, crveni luk je i sigurniji za upotrebu nego korištenje kovanica i ulja.

Uzastopno trljanje kovanica može stvoriti jako trenje koje iritira kožu. U međuvremenu, luk ima mutniju teksturu, tako da je manji rizik od iritacije kože.

Stoga se crveni luk preporučuje kao materijal za struganje bebama, djeci i odraslima s stanjima kože.

Drugi način za suzbijanje prehlade osim struganja

Struganja su dovoljno moćna da se riješe prehlade. Međutim, neće se svi ovim liječenjem odmah oporaviti.

Da biste se brzo oporavili od prehlade, slijedite sljedeće savjete.

1. Povećajte unos hranjive hrane

Nakon struganja s lukom, tijelu zasigurno treba vremena da se oporavi od prehlade.

Da biste podržali jači imunološki sustav, morate jesti zdravu i hranjivu hranu. Ne dopustite da vas simptomi prehlade lijene jesti.

Pokušajte napraviti juhu od nasjeckane piletine, začina i sjeckanog povrća kako biste povećali apetit. Ne zaboravite, voće jedite kao međuobrok.

2. Pijte puno vode

Tijelu je osim hrane potrebna i voda. Voda pomaže tijelima da normalno rade, kao i imunološki sustav.

Pazite da zadovoljite svoje dnevne potrebe za tekućinom. Ne samo vodom, već i tjelesnim potrebama za tekućinom možete zadovoljiti konzumiranjem izravnog voća ili soka.