Koraci za sprečavanje upale pluća koje trebate znati

Upala pluća oblik je akutne respiratorne infekcije koja zahvaća pluća. Ovu bolest koja uzrokuje upalu pluća možete spriječiti poduzimanjem preventivnih koraka, od zdravog načina života do cijepljenja. Pogledajte sljedeći cjeloviti pregled prevencije upale pluća.

Koji su napori na prevenciji upale pluća?

Upala pluća je stanje koje se može spriječiti. Liječenje upale pluća, kako prirodno liječenje upale pluća, tako i liječenje, također ima visoku stopu uspjeha.

Unatoč tome, i dalje morate biti na oprezu jer upala pluća može uzrokovati komplikacije, od blagih do opasnih. Stoga je važno znati nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili slijedeću upalu pluća:

1. Cijepljenja

Glavna prevencija upale pluća je cijepljenje. Citirano sa web stranice Ministarstva zdravlja Republike Indonezije, vlada pokušava osigurati nekoliko vrsta cjepiva koja mogu spriječiti upalu pluća, ovisno o uzroku, i to:

Cjepivo protiv ospica

Ospice mogu imati komplikacije u obliku upale pluća. Zbog toga je uzimanje cjepiva protiv ospica jedan od napora da se spriječi upala pluća.

Ospice se mogu spriječiti primjenom MMR cjepiva (ospice, zaušnjaci, i rubeole).

Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti, CDC, preporučuju da se djeci daju dvije doze MMR cjepiva, počevši od prve doze u dobi od 12 do 15 mjeseci, a druge od 4 do 6 godina. Tinejdžeri i odrasli također bi trebali obnoviti cijepljenje.

Cjepivo Haemophilus influenca tip b (Hib)

Ovo cjepivo može pomoći u prevenciji Haemophilus influenca tip b ili Hib bolest. Ovo cjepivo ne pruža zaštitu protiv ove vrste bolesti Haemophilus influenzae drugo.

Hib cjepivo preporučuje se za:

• Sva djeca mlađa od 5 godina
• Djeca i odrasli koji nisu primili cjepiva i imaju određena zdravstvena stanja
• Ljudi koji primaju transplantaciju koštane srži

Cjepivo Pneumococcus konjugirano cjepivo (PCV)

Pneumococcus konjugirano cjepivo (PCV) je mjera za sprečavanje pneumokokne bolesti, koja je bolest uzrokovana pneumokoknim bakterijama, uključujući upalu pluća. Te su bakterije najčešći uzročnik upale pluća.

PCV cjepivo preporučuje se za:

• Djeca mlađa od 2 godine
• Djeca starija od dvije godine ili starija koja imaju određena zdravstvena stanja

Osim toga, odrasli u dobi od 65 godina ili više mogu razgovarati i odlučiti sa svojim liječnikom da dobiju ovo cjepivo.

Cjepivo protiv gripe

Najvažniji korak u prevenciji gripe koja može uzrokovati upalu pluća je imunizacija protiv gripe. Cjepivo je namijenjeno svim osobama starijim od šest mjeseci. Cjepivo protiv gripe također se preporučuje trudnicama i osobama s kroničnim zdravstvenim stanjima.

Ostala cjepiva

Postoji nekoliko drugih cjepiva koja mogu spriječiti bakterijske i virusne infekcije koje mogu uzrokovati upalu pluća. Cjepiva koja mogu biti mjera za prevenciju upale pluća uključuju cjepivo DPT (kombinirano cjepivo za sprečavanje difterije, hripavca (hripavca) i tetanusa) i cjepivo protiv vodenih kozica (Varicella).

U međuvremenu, DPT cjepivo preporučuje se za sve bebe, djecu, adolescente i trudnice. Odraslima koji nikada nisu bili cijepljeni također se savjetuje da to učine.

2. Operite ruke

Redovito perite ruke, posebno nakon puhanja nosa, odlaska u kupaonicu, mijenjanja pelena te prije i dok pripremate hranu. Ako ste u okruženju bez vode, možete koristiti dezinfekcijsko sredstvo za ruke na bazi alkohola za čišćenje ruku.

3. Vježbajte bonton kašljanja i kihanja

Iako većinu slučajeva upale pluća uzrokuju bakterije i nisu zarazne, ipak morate osigurati dobre higijenske standarde kao napor da se zdravim ljudima spriječi upala pluća.

Ti napori uključuju sljedeću etiku kašljanja i kihanja:

• Pokrijte usta i nos maramicom ili maramicom prilikom kašljanja i kihanja
• Bacite tkivo što je prije moguće, jer klice iz usta i nosa mogu trajati nekoliko sati
• Odmah operite ruke kako biste izbjegli prijenos mikroba s jednog predmeta na drugi kroz vaše ruke

4. Ne pušite i ne pijte alkohol

Duhan može oštetiti sposobnost pluća u borbi protiv infekcije. Citirano od Američkog udruženja za pluća, pušači imaju visok rizik od razvoja upale pluća.

Pušači su također jedna od strana koja preporučuju primjenu pneumokoknog cjepiva. Stoga pokušajte prestati pušiti ako ste pušač.

Pretjerano i dugotrajno zlostavljanje alkohola također može oslabiti prirodnu obranu vaših pluća od infekcije. To vas može učiniti osjetljivijima na upalu pluća.

5. Obratite pažnju na opće zdravlje

Upala pluća često se javlja nakon što osoba ima infekciju respiratornog trakta. Zato morate obratiti pažnju na simptome upale pluća koji traju dulje od nekoliko dana.

Dobre navike, poput zdrave prehrane, odmora i redovitog vježbanja mogu pomoći u hvatanju virusa i respiratornih bolesti. Te navike mogu vam pomoći i da se oporavite kada imate bolest, poput gripe, prehlade ili druge respiratorne bolesti.

Ako imate djecu, razgovarajte sa svojim liječnikom o:

• Hib cjepivo, koje kao rezultat može biti mjera za prevenciju upale pluća u djece Haemophilus influenca tip b
• Lijek nazvan Synagis (palivizumab), koji se daje djeci mlađoj od 24 mjeseca, može biti preventivna mjera za upalu pluća uzrokovanu respiratorni sincicijski virus (RSV) ili respiratorni sincicijski virus

Ako imate drugu bolest, poput raka ili HIV-a, razgovarajte sa svojim liječnikom o dodatnim preventivnim koracima za sprečavanje upale pluća.