Normalan krvni tlak i kako ga izračunati

Ako obavite zdravstveni pregled, liječnik će vam obično izmjeriti krvni tlak. U nekih ljudi s određenim zdravstvenim problemima krvni tlak mora se kontrolirati, što je u granicama normale. Međutim, znate li koji je krvni tlak (napetost) normalan? Hajde, doznajte odgovor u nastavku.

Što je normalan krvni tlak (napetost)?

Krvni tlak je mjera sile kojom srce pumpa krv oko tijela. To znači da je krvni tlak usko povezan sa zdravstvenim stanjem vašeg srca, pa će vam se, kad provjerite zdravstveno stanje tijela, mjeriti i krvni tlak.

Prema klasifikaciji Američko udruženje za srce, Normalni krvni tlak kod osobe je ispod 120/80 mm Hg.

Broj 120 pokazuje razinu pritiska kada srce pumpa krv. Srce pumpa krv kako bi tekla u sve dijelove tijela. Broj 120 ili broj za krvni tlak poznat je kao sistolički broj.

U međuvremenu, broj 80 ili niži broj krvnog tlaka poznat je kao dijastolički broj. Značenje ovog broja je da srce pravi pauzu kako bi pumpalo krv.

Krvni tlak nije uvijek stabilan ili ostaje na istom broju. Taj se broj može povećavati ili smanjivati, ovisno o tome što radite, osjećate se ili kakvo je zdravstveno stanje u to vrijeme.

Osim što je normalan, krvni tlak također je kategoriziran u nekoliko skupina, i to:

Niski krvni tlak. Uvjeti koji se klasificiraju kao niski krvni tlak ili hipotenzija su kada su ispod normalne razine, koja je oko 90/60 mm Hg ili niža.
Visoki krvni tlak. Krvni tlak kreće se od 120-129 sistoličkih i dijastoličkih ispod 80 mm Hg. Ljudi s ovim krvnim tlakom moraju kontrolirati svoj način života kako ne bi postali hipertenzivni (stanje visokog krvnog tlaka).
Hipertenzija 1. stupanj. U ovom se stanju krvni tlak kreće od 130-139 sistoličkog ili dijastoličkog 80-89 mm Hg. Liječnik će vam obično preporučiti promjene u načinu života i može propisati lijekove za snižavanje krvnog tlaka kako bi se smanjio rizik od srčanih bolesti.
Hipertenzija 2. stupnja.Krvni tlak kreće se od 140/90 mm Hg ili više. U ovom će stanju liječnik propisati kombinaciju lijekova za snižavanje visokog krvnog tlaka i zdravije promjene načina života.
Hipertenzivna kriza. Kad krvni tlak pređe 180/120 mm Hg, to se kategorizira kao hipertenzivna kriza ili hipertenzivni hitni slučaj. Obično se, sigurno, provode dvije provjere s pauzom od 5 minuta. Obično ovo stanje prate i simptomi boli u prsima, otežanog disanja, bolova u leđima i slabosti, pa zahtijeva hitnu pomoć liječnika.

Normalni krvni tlak (napetost) na temelju dobi

Normalan broj napetosti kod svake je osobe različit. Jedan je faktor dob. Slijede normalna ograničenja krvnog tlaka ovisno o dobi osobe.

Normalni krvni tlak u odraslih

Za sve odrasle osobe, bez obzira na dob, krvni tlak na temelju odrasle dobi koji se smatra normalnim iznosi 120/80 mm Hg. Ako vaš krvni tlak nije iznad ove granice, možda imate određene aktivnosti, način života ili zdravstvene probleme.

Normalni krvni tlak u dojenčadi i djece

Djeca imaju tendenciju nižeg krvnog tlaka od odraslih. Dakle, ovo pokazuje da što je osoba mlađa, niži je krvni tlak. U djece se normalni krvni tlak kreće od:

U novorođenčadi je sistolički broj oko 60-90, a dijastolički broj 20-60 mm Hg.
U dojenčadi je sistolički broj oko 87-105, a dijastolički broj 53-66 mm Hg.
U novorođenčadi od 1 do 3 godine sistolički broj je oko 95-105, a dijastolički broj 53-66 mm Hg.
U djece od 3 do 7 godina sistolički broj je oko 95-110, a dostolični broj 56-70 mm Hg.
U djece školske dobi sistolički broj je 97-112, a dijastolički broj 57-71 mm Hg.
U adolescenata je sistolički broj 112-128, a dijastolički 66-80 mm Hg.

Normalan krvni tlak u starijih osoba

U 2017. su nedavne smjernice Američkog udruženja za srce i drugih zdravstvenih organizacija snizile stopu dijagnoze visokog krvnog tlaka na 130/80 mm Hg za sve dobne skupine.

Kako starete, krvni tlak ima tendenciju rasti. Zato u starijih osoba njihov krvni tlak može premašiti granicu normalnog krvnog tlaka odraslih. Uz napomenu, njegov krvni tlak ne prelazi granicu od 130/80 mm Hg i potrebno je usvojiti zdrav način života.

Normalan krvni tlak u trudnica

Smjernice za normalni krvni tlak za trudnice jednake su kao i za ostale ljude općenito, a to je ispod 120/80 mm Hg. Ako broj premaši ovu granicu kada trudnoća nije ušla u 20 tjedana, vjerojatno je da trudnica ima hipertenziju.

Kako izmjeriti krvni tlak

U starijih osoba i ljudi koji imaju zdravstvenih problema koji utječu na normalni krvni tlak, provjere krvnog tlaka moraju se redovito raditi. Cilj je spriječiti hipertenziju koja uglavnom ne uzrokuje simptome i održavati krvni tlak u granicama normale kako bi tijelo uvijek bilo zdravo.

Mjerenje krvnog tlaka može se provoditi u klinikama, domovima zdravlja, bolnicama, čak i kod kuće. Pa, koraci za kućni test krvnog tlaka na koje morate obratiti pažnju uključuju:

Prije provjere krvnog tlaka, izbjegavajte konzumiranje pića s kofeinom i vježbanje u prethodnih 30 minuta. Pokušajte opustiti tijelo na 5 minuta i smiriti um.
Sjednite na stolicu uspravnih leđa, uspravnih stopala, da ih ne prekrižite. Stavite ruke na ravnu površinu u razini srca. Upotrijebite mjernu manžetnu i pripazite da pukne preko krivine lakta.
Kontrolirajte krvni tlak više puta, na primjer 2 puta s vremenskim razmakom od 1-5 minuta. Možete napraviti test krvnog tlaka na obje strane ruke. Razlog je što krvni tlak desne i lijeve ruke može biti različit i to je znak srčanog udara.
Krvni tlak možete mjeriti redovito i neovisno u isto vrijeme, poput jutra i večeri. Obično se rutinske provjere krvnog tlaka provode 2 tjedna nakon promjene liječenja ili tjedan dana prije zdravstvenog pregleda liječniku, posebno onima koji imate određena zdravstvena stanja.

Stvari koje utječu na normalan krvni tlak

Povećani ili smanjeni krvni tlak ponekad nije poznat iz određenih uzroka. Međutim, većina ljudi doživljava promjene krvnog tlaka u odnosu na normalne brojeve zbog prehrane, načina života i zdravstvenih stanja.

Promjene krvnog tlaka zbog načina života i prehrane

Povećani krvni tlak može se dogoditi jer pijete previše alkohola, pušite ili jedete previše hrane s puno soli, ali s malo kalija.

Osim toga, rijetko vježbanje i prekomjerna tjelesna težina također mogu povećati normalni krvni tlak. U međuvremenu, pad krvnog tlaka obično je posljedica toga što dugo ne jedete ili predugo ležite (ne krećete se aktivno).

Imajte na umu da će se krvni tlak normalno smanjiti noću, a ujutro poskočiti.

Promjene krvnog tlaka zbog određenih zdravstvenih stanja ili problema

U rijetkim slučajevima određena stanja ili bolesti mogu utjecati na normalnu razinu šećera u krvi, uključujući:

Iskusite stres koji vam može zaokupiti um, posebno dugoročno.
Već stari preko 64-65 godina, i muškarci i žene.
Bolesti srca, poput bradikardije (vrlo nizak puls), srčanog udara, bolesti srčanih zalistaka ili zatajenja srca mogu uzrokovati nizak krvni tlak.
Korištenje lijekova poput kontracepcijskih pilula, lijekova protiv prehlade i sredstava za ublažavanje boli bez liječničkog recepta može povećati krvni tlak. U međuvremenu, krvni tlak može se smanjiti kada koristite antidepresive, lijekove za erektilnu disfunkciju i lijekove za Parkinsonovu bolest.
Imajući dijabetes, apneju u snu (poremećaji spavanja), probleme s bubrezima i štitnjačom, poremećaji krvnih žila također mogu uzrokovati povišeni krvni tlak. Ljudi koji imaju anemiju, endokrine probleme, septikemiju (trovanje bakterijama u krvi), alergijske reakcije na antibiotike poput penicilina i manjak vitamina B12 i folne kiseline imaju tendenciju da imaju nizak krvni tlak.
Trudnice koje ulaze u gestacijsku dob u 24. tjednu također su podložne niskom krvnom tlaku.