Sadržaj:
- Zašto jedenje piletine uzrokuje miome maternice?
- Koja još hrana može uzrokovati miome maternice?
- 1. Hrana od mliječnih proizvoda
- 2. Slana hrana
- 3. Hrana koja sadrži ugljikohidrate
- Rizik od mioma maternice povećava se kod žena s prekomjernom težinom
Neke studije kažu da jedenje previše piletine može uzrokovati miome maternice. Fibroidi maternice nastaju zbog dobroćudnih tumora koji mogu napasti ženski reproduktivni sustav. Fibroidi obično ne pokazuju posebne simptome, ali ponekad mogu uzrokovati mučne bolove u trbuhu.
Najteži utjecaj mioma je taj što kod mnogih žena može inhibirati plodnost. Može se izvesti operacija kojom se uklanja miom ili ekstremna maternica, ali mnoge žene odlučuju se liječiti stanje prirodnim metodama, uključujući obraćanje pažnje na hranu koju jedu.
Zašto jedenje piletine uzrokuje miome maternice?
Pilići ili sva stoka kojoj se daju hormoni mogu povećati razinu estrogena. Stoga nije rijetkost da je višak estrogena uzrok mioma maternice koji će s vremenom rasti. Štoviše, masne stanice pilića sadrže visoku razinu estrogena. Pileće meso može otežati tijelu razgradnju i oslobađanje od viška hormona. Nije iznimka poput slanine, kobasica, žumanjka, avokada i druge prerađene hrane s visokim udjelom masti koja je prepuna zasićenih masti.
Obavezno jedite hranu koja je organski prerađena. Za pripravke od piletine izbjegavajte kupnju smrznute piletine koja je sačuvana danima. Isto tako sa svim proizvodima od peradi, poput jaja. Jaja organskih pilića bolja su od pilića koja se hrane kemijskom hranom.
Koja još hrana može uzrokovati miome maternice?
1. Hrana od mliječnih proizvoda
Ženama kod kojih je prethodno otkriveno da imaju tumore mioma savjetuje se da ograniče hranu ili piće iz mlijeka poput vrhnja i maslaca. Ovi proizvodi često sadrže dodatne hormone koji mogu potaknuti rast vašeg tumora. Također se preporučuje odabir organskih proizvoda za konzumaciju mlijeka.
2. Slana hrana
Ograničite količinu vrlo slane hrane u vašoj prehrani, jer se teško probavlja u vašoj jetri. Jetra je organ koji je odgovoran za uklanjanje toksina i uravnoteženje tjelesnih hormona. Izbjegavajte juhe iz konzerve, prženi kikiriki, slani čips, kisele krastavce i drugu suhu hranu koja je slanog okusa.
3. Hrana koja sadrži ugljikohidrate
Prema stručnjacima, hrana koja sadrži ugljikohidrate može promijeniti metabolizam estrogena zbog čega miomi rastu. Primjeri ugljikohidratne hrane uključuju tjesteninu, bijeli kruh, bijelu rižu i peciva.
Rizik od mioma maternice povećava se kod žena s prekomjernom težinom
Žene s prekomjernom tjelesnom težinom imaju više razine estrogena od žena normalne težine. S druge strane, medicinska istraživanja također pokazuju da se visoka razina estrogena može smanjiti ako žene mogu izgubiti na težini. Dakle, zdrava prehrana za mršavljenje također može zaštititi tijelo od mioma.
Potom su u jednoj studiji žene koje su vježbale sedam sati tjedno smanjile rizik od nastanka mioma maternice, vjerojatno zbog gubitka kilograma. Jesti niskokalorične dijete također će rezultirati gubitkom kilograma i nižom razinom estrogena, što može imati sličan učinak smanjenja rizika od mioma.
x
