Sadržaj:
- Zašto možete imati neugodan zadah?
- Kako saznati vlastiti zadah iz usta
- 1. Kušanje
- 2. Test oralnog mirisa
- 3. Pitajte prijatelje za pomoć
- Promijenite način života kako biste se riješili neugodnog zadaha
Mora se osjećati nelagodno na prvom spoju, čak imate i zadah iz usta. Plus ako osoba koja razgovara pokrije nos. Ovo je stanje normalno, ponekad ne shvatimo loš zadah. Kako se ovaj incident ne bi ponovio, možete ga predvidjeti provjerom vlastitih usta.
Zašto možete imati neugodan zadah?
Loš zadah je obično poznat kao zadah iz uha. Loš zadah općenito uzrokuju bakterije koje proizvode sumpor na površini jezika i u grlu postaju aktivne.
Ova kemijska reakcija proizvodi hlapljivi spojevi sumpora (VSC) zbog čega vam usta loše mirišu. Loš dah druga osoba lako diše kad razgovarate ili izdahnete. Iako uzrokuje nelagodu, halitoza nije opasna.
Na uzrok neugodnog zadaha utječe i naša hrana ili ponašanje. Na primjer, jesti luk, oralna zdravstvena stanja, suha usta ili pušiti.
Čak i pod određenim medicinskim uvjetima, poput kroničnog sinusitisa i zatajenja bubrega, može uzrokovati zadah iz uha.
Kako saznati vlastiti zadah iz usta
Gotovo svi su iskusili ovaj problem s neugodnim zadahom. Naravno, stvari možete promijeniti provjerom lošeg zadaha. Prije toga prvo saznajte imate li sljedeće znakove.
- suha usta
- bijeli jezik
- zubni plak
- jezik osjeća vrućinu
- gusta slina
- kiselkast i gorak okus u ustima
Ako osjetite gore navedene znakove, isprobajte sljedeće metode kako biste sa sigurnošću saznali imate li zadah iz usta ili ne.
1. Kušanje
Način da spoznate loš zadah je okus samog usta. Kao što je poznato, uvijek postoje stvari koje pokreću loš zadah. Na primjer, jedenje luka ili tune, dehidrirana ili suha usta.
Kad su usta suha, slina će obično biti gušća i pjenasta. U međuvremenu, ostaci hrane mogu izazvati pljesniv okus u ustima.
2. Test oralnog mirisa
Sljedeći način da saznate vlastiti zadah iz usta jest napraviti aroma test. Ovo je jednostavan način. Poližite zapešća, pustite da se osuše, a zatim ih pokušajte namirisati.
Miris također možete provjeriti radeći zubnim koncem i skapiranje jezika. Nakon korištenja zubnim koncem ili strugač za jezik, Možete osjetiti neugodan miris koji ostane na uređaju. Ako postoji, znači da imate loš zadah.
3. Pitajte prijatelje za pomoć
Alternativni način da saznate zadah iz usta je pitati svoje najbliže prijatelje što misle. Pitajte ga izravno, osjećate li kad pričate neugodan zadah ili ne. Nemojte se sramiti pitati postoji li bijela prevlaka na površini jezika ili ne.
Procjena prijatelja barem može pružiti procjenu i vama samima. Tako možete poduzeti sljedeće korake kako biste se riješili neugodnog zadaha.
Promijenite način života kako biste se riješili neugodnog zadaha
Jednostavni test iznad jednostavan je način za otkrivanje neugodnog zadaha. Ne treba vas obeshrabriti ako osjetite zadah iz usta. Rješenje uvijek postoji tako da više nemate zadah iz usta.
Studija izČasopis za prirodne znanosti, biologiju i medicinu također predlaže upravljanje oralnom higijenom i izbjegavanje okidača iz zadaha. Evo jednostavnog načina da se riješite zadaha.
- Perite zube najmanje dva puta dnevno fluoriranom pastom
- izbjegavajte cigarete ili druge duhanske proizvode
- ispirati grlo bezalkoholnom vodom za ispiranje usta
- pijte dovoljno vode kako biste izbjegli suhoću usta
- redovito posjećujte zubara koji poznaje probleme s neugodnim zadahom uzrokovane zubnim problemima
Učinite gore navedenu metodu odmah nakon što znate stanje lošeg daha koje imate. Na taj način možete se osjećati samopouzdano sljedeći put kad se sretnete bez brige o lošim mirisima.
