Sadržaj:
- Što je ovisnost?
- Ovisnost se razlikuje od navike
- Kako mogu znati imam li ovisnost?
- Koji su uzroci ovisnosti?
Imate li ovisnost o nečemu? Zapravo, svatko može imati svoju ovisnost o nečemu. Bilo da se radi o ovisnosti o hrani, poslu, igri video igre, alkohol, sport, kupovina, droga. Zapravo, što uzrokuje ovisnost? Kako znati imate li ovisnost? Je li ovisnost normalna? Ili je to psihološki poremećaj?
Što je ovisnost?
Ovisnost je stanje u kojem osoba gubi kontrolu nad onim što radi - zbog jake želje ili popuštanja za nečim - i javlja se dugo. Ljudi koji imaju ovisnosti nemaju kontrolu nad onim što rade, koriste ili konzumiraju nad stvarima o kojima postaju ovisni.
Ovisnost se ne javlja samo u fizičkim predmetima koje možete konzumirati, ispada da prema riječima stručnjaka postoji mnogo vrsta ovisnosti o ponašanju kojih možda niste svjesni. Stanja ovisnosti koja se javljaju kod neke osobe mogu imati negativan utjecaj na njezino zdravlje, posebno na psihološko zdravlje. Nije nemoguće da ovisnost uzrokuje promjenu ponašanja, navika, pa čak i funkcije mozga.
Ovisnost se razlikuje od navike
Naravno da se ovisnost razlikuje od navika koje se ponavljaju iznova i iznova. Kada radite naviku koju uvijek radite, možete je prestati u bilo kojem trenutku prema uvjetima koji se pojave. Ali ne s ovisnošću, stvarno je teško zaustaviti ponašanje, što god da se zaustavi.
U osnovi gubite kontrolu i kontrolu nad onim što radite i niste u stanju zaustaviti aktivnost. Poremećaji psiholoških aspekata osobe također mogu biti jedan od uzroka ovisnosti.
Kako mogu znati imam li ovisnost?
Neke od karakteristika koje ukazuju na to da netko ima ovisnost, a to su:
- Ne mogu prestati imati naviku
- Nestabilne emocionalne promjene
- Povećajte apetit
- Uzrokuje nesanicu
- Povlačenje iz okoline zbog svojih omiljenih stvari
- Čineći puno poricanja i uvijek se opravdavajući u onome što je učinio
- Doživljavanje problema u ljubavnoj ili društvenoj vezi.
Koji su uzroci ovisnosti?
Prije poznavanja uzroka ovisnosti, ovo je stanje u osnovi u tri faze, i to:
- Rani stadij gdje se javlja želja za objektom
- Druga faza, počinju im se sviđati, a zatim gube kontrolu nad sobom u obavljanju aktivnosti povezanih s predmetom.
- Posljednja faza to jest, događa se kada se ponašanje nastavi u naviku koju je teško prekinuti.
Stvar koja uzrokuje ovisnost zapravo je osjećaj zadovoljstva u mozgu. Kakva god aktivnost bila, bilo da je riječ o seksu, psihoaktivnim drogama, obilju bogatstva ili hrani koja ima dobar ukus, u mozgu će se tumačiti ista stvar. Mozak će na sva zadovoljstva odgovoriti sličnim odgovorom, naime proizvodnjom hormona dopamina ili hormona zadovoljstva. Ovaj će se hormon povećati kada se zbog nečega osjećate zadovoljno, sretno i sretno.
Ispada da u ovom stanju dopamin ne samo da odgovara na užitke s kojima ste se tek suočili, već ovaj hormon također uzrokuje pretjerani osjećaj naklonosti što može dovesti do ovisnosti. Ako su razine dopamina koje stvara mozak normalne, to neće uzrokovati ovisnost. Ali kad imate ovisnost, objekt o kojem ste ovisni potiče mozak da proizvodi previše dopamina.
