Zašto cigarete mogu biti uzrok bolesti srca?

Sigurno vam je poznat poziv na prestanak pušenja, zar ne? Ovaj se poziv potiče da budete zdravi. Razlog je taj što je navika pušenja uzrok različitih zdravstvenih problema, od kojih je jedan bolest srca (kardiovaskularna). Pa, kako pušenje može biti uzrok bolesti srca?

Cigarete kao uzrok bolesti srca

Bolesti srca su kronična bolest koja može pravilno uzrokovati smrt.

Ova bolest napada srce i okolne krvne žile, zbog čega srce ne funkcionira optimalno, a cirkulacija krvi u srcu ili od srca do ostatka tijela ne teče glatko.

Poremećaji funkcije srca i krvnih žila kasnije će uzrokovati simptome srčanih bolesti, uključujući bol u prsima, otežano disanje i nepravilan rad srca.

Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navodi da je pušenje glavni uzrok srčanih bolesti, pa čak i uzrokuje smrt od te bolesti.

Rizik od ove kronične bolesti raste s brojem pušenih cigareta dnevno i kako se navika pušenja nastavlja s godinama.

Ne samo za aktivne pušače, pušenje je i uzrok kardiovaskularnih bolesti, poput koronarne bolesti, srčanog i moždanog udara u pasivnom pušenju. Ne puše izravno cigarete, ali također udišu ostatke izgaranja kada su u blizini aktivnih pušača.

Kako cigarete uzrokuju bolesti srca?

Cigarete sadrže razne tvari štetne za tijelo, poput nikotina, ugljičnog monoksida i katrana. Kada udišete dim cigarete, te će tvari ući u tijelo i teći u krvi.

U konačnici, ove kemikalije mogu nadražiti stanice koje nižu krvne žile, izazvati upalu i suziti putove za protok krvi. Osim toga, pušenje također može povećati krvni tlak i smanjiti razinu dobrog kolesterola.

Ovo stanje kasnije će uzrokovati razne zdravstvene probleme u srcu, uključujući:

1. Ateroskleroza

Ateroskleroza je najčešća vrsta srčanih bolesti. Ovo stanje ukazuje na suženje arterija zbog plaka. Plak se zaista stvara od masti, kolesterola i drugih tvari koje se nakupljaju i stvrdnjavaju.

Uz visoki kolesterol, navika pušenja cigareta također je uzrok da osoba bude sklonija srčanim bolestima. Tijekom pušenja plak će se zgusnuti i otežati nesmetano odvijanje krvi. I ne samo to, kemikalije u cigaretama također čine arterije koje su u početku fleksibilne i kruće. Vremenom se krvne žile mogu upaliti i oštetiti.

2. Koronarna bolest srca

Koronarna bolest srca javlja se kada je protok krvi u srce zaprečen zbog začepljenja arterija.

Cigarete su jedan od uzroka ove bolesti srca, čak i uzrokuju iznenadnu smrt. To je zato što kemikalije u cigaretama potiču zgušnjavanje i zgrušavanje krvi u arterijama i otežavaju krvi distribuciju kisika.

3. moždani udar

Moždani udar jedna je od mnogih komplikacija srčanih bolesti uslijed poremećaja protoka krvi. Ovo stanje ukazuje na prekid ili prestanak opskrbe mozga krvlju. To može prouzročiti trajnu štetu, pa čak i smrt.

Poznato je da je rizik od moždanog udara i smrti veći kod pušača nego kod bivših pušača ili ljudi koji nikada nisu pušili.

Čimbenici koji mogu povećati rizik od srčanih bolesti kod pušača

Pušenje nikada nije označeno kao "sigurno" i što više cigareta pušite, to je veći rizik od razvoja srčanih bolesti. Međutim, bolesti srca nisu uzrokovane samo pušenjem. Postoje različiti čimbenici koji mogu povećati rizik od srčanih bolesti, uključujući:

Dob

Kako starite, naslage će se više nakupljati, a srce i srce će vam se zgušnjavati.

Seks

Nakon prolaska kroz menopauzu, rizik od srčanih bolesti u žena je veći. To je uzrokovano hormonalnim promjenama.

Obiteljska povijest

Osoba koja ima člana obitelji sa srčanim bolestima ima mogućnost slične bolesti.

Stres

Osim pušenja, stres i usamljenost mogu biti uzrok srčanih bolesti jer na razne načine smanjuju njihovo zdravlje, od spavanja nesanicom

Loše mogućnosti prehrane

Konzumacija hrane bogate kolesterolom, masnoćama i ugljikohidratima nije zdrava za srce, što povećava rizik od srčanih bolesti.

Određeni zdravstveni problemi

Osobe s hipertenzijom, dijabetesom i nekontroliranom razinom kolesterola imaju povećani rizik od razvoja srčanih bolesti.

Pretilost

Nepravilan odabir hrane popraćen rijetkim tjelesnim aktivnostima može dovesti do pretilosti koja je usko povezana sa bolestima srca i drugim kroničnim bolestima.

Loša osobna higijena

Rijetko pranje ruku ili četkica može lako zaraziti vaše tijelo. Infekcija koja dođe do srčanog mišića može povećati rizik od srčanih bolesti.

Preventirajte bolesti srca odvikavanjem od pušenja

Preventivna mjera za bolesti srca i njezino liječenje da se ne pogorša je prestanak pušenja. Budući da je pušenje uzrok bolesti srca koji se može izbjeći, to možete spriječiti kako bi vaše srce uvijek bilo zdravo.

Uprava za hranu i lijekove spominje blagodati odvikavanja od pušenja za srce, uključujući:

U roku od 20 minuta nakon prestanka pušenja, ubrzani puls usporit će se i vratiti se u normalu.
U roku od 12 sati nakon prestanka pušenja, razina ugljičnog monoksida u krvi smanjit će se i vratiti u normalu.
U roku od 4 godine kada prestanete pušiti, rizik od moždanog udara smanjit će se koliko i osoba koja ne puši.

Ako ste pušač, odvikavanje od pušenja mudar je korak u prevenciji bolesti srca. To vam možda nije lako učiniti, zato je potrebna snažna namjera i podrška najbližih. Ponekad vam je potrebna i pomoć liječnika ili zdravstvenog radnika da biste prestali s ovom navikom.