Sadržaj:
- Uzroci neugodnog zadaha tijekom posta
- Učestalost četkica za zube tijekom posta
- Održava usta svježima tijekom posta
- Savjeti za odabir paste za zube kako biste održali usta svježima tijekom posta
- Koliko ste puta oprali zube zbog osjetljivih zuba?
Stigao je postni mjesec. Pri postu, usta mogu mirisati neugodno. Obično neki ljudi pokušavaju izbjeći neugodan zadah tijekom posta, od kojih je jedan češće prati zube. Međutim, povećavanje učestalosti četkica za zube tijekom posta nije nužno pravi odgovor za održavanje svježih usta.
Uzroci neugodnog zadaha tijekom posta
Loš zadah može učiniti da se osoba osjeća nesigurno kada govori. Loši dah koji je manje ugodan kada se sam post postiže zbog suhoće usta.
Suha usta tijekom posta nastaju uslijed smanjenja količine proizvedene sline. Smanjenje količine sline kada se posti, jer se ne unosi hrana i piće nakon Suhoora i prije prekida posta.
Učestalost četkica za zube tijekom posta
Preporuka za četkicu za zube svaki dan je 2 puta dnevno. Obavezno operite zube ispravnom tehnikom. Pogrešan način četkanja zuba, poput prejakog četkanja, može uzrokovati eroziju sloja zuba.
Općenito, pravilan način pranja zuba je:
- Položaj glave četke je nagnut, 45 stupnjeva od desni
- Lagano operite zube sprijeda natrag
- Četkica za površinu za žvakanje, izvan i unutar zuba
- Operite unutarnju površinu zuba prednjeg reda vertikalnim naginjanjem glave četke. Četkajte četkom odozgo prema dolje
Prati zube za vrijeme posta možete prije spavanja noću i nakon uživanja u obroku. Pravo vrijeme za pranje zuba nakon jela je 30 minuta ako konzumirate kiselu hranu ili piće.
Održava usta svježima tijekom posta
Da usta ne budu suha i ne uzrokuju zadah tijekom posta, učinite sljedeće:
- Grgljajte vodom tako da kiselost u ustima postane neutralnija
- Smanjivanje slatke hrane ili pića prilikom prekida posta
- Jedite hranu bogatu vlaknima za iftar obroke
Ne samo gore navedene stvari, redovito prati zube. Četkica za zube pomaže u održavanju zdravih zubi i usta, bilo natašte ili ne.
Osim četkanja pravilnom tehnikom i pridržavanja preporučene učestalosti četkica, proizvodi za zubne paste mogu održavati usta zdravima i svježima, bez obzira postili ili ne.
Da biste očistili zube od naslaga i izbjegli zadah tijekom posta, možete koristiti odgovarajuću pastu za zube. Na primjer, odaberite zubnu pastu koja sadrži biljne ekstrakte, poput eukaliptusa.
Savjeti za odabir paste za zube kako biste održali usta svježima tijekom posta
Pozivajući se na časopis Sastojci za formulaciju pasta za zube i sredstava za ispiranje usta, biljni biljni ekstrakti koji se mogu koristiti u proizvodima paste za zube imaju sljedeće prednosti:
- Osvježi usta
- Štiti zube od bakterija koje uzrokuju plak
Ekstrakti biljnih biljaka u pasti za zube čine vaša usta svježijima rješavajući se loših mirisa. U usporedbi s povećanjem učestalosti četkica natašte koje prelaze preporučene stomatologe, bolje je koristiti zubnu pastu s biljnim ekstraktima.
Iz istog časopisa pasta za zube s biljnim ekstraktima, poput eukaliptusa, ostavlja usta osjetljivima i svježima. Zatim, ekstrakti biljnih biljaka koji se koriste u oralnim proizvodima za zdravlje također imaju antibakterijska svojstva. Također se izvještava o njegovoj uporabi za zaštitu zuba od naslaga i održavanje zdravlja desni.
Iako ima sastojke napravljene od biljaka, djelotvornost biljne paste za zube jednako je učinkovita kao i uobičajena pasta za zube.
Koliko ste puta oprali zube zbog osjetljivih zuba?
Učestalost četkica tijekom posta za osjetljive zube ostaje ista, što je 2 puta dnevno. Koristite zubnu pastu napravljenu posebno za osjetljive zube. Osjetljiva pasta za zube, poput aktivnog sastojka u kalijevom nitratu, pokazala se učinkovitom u ublažavanju bolova uzrokovanih osjetljivim zubima.
Možete smanjiti rizik od neugodnog zadaha tijekom posta i smanjiti osjetljivost zuba četkajući zube pomoću posebne paste za osjetljive zube koja ima prirodne biljne ekstrakte.
