Sadržaj:
- 1. Prejako četkanje zuba
- 2. Korištenje četkice za zube s grubim vlaknima
- 3. Jedite kiselu hranu
- 4. Jedite hladnu ili vruću hranu
- 5. Korištenje paste za zube koja nije prikladna
- 6. Korištenje vode za ispiranje usta
- 7. Navika brušenja zuba
Ako vas zubi bole i bole kada perete zube, jedete slatku hranu ili pijete hladne napitke, možda imate osjetljive zube. Ako se ne liječi, ovo stanje može postati teže. Vaši će zubi doživjeti dugotrajnu bol i višu razinu osjetljivosti.
Imati osjetljive zube sigurno je neugodno i može ometati svakodnevne aktivnosti. Pogotovo ako vas ponavlja zubobolja kada biste trebali uživati u posebnom trenutku. Zamislite samo ako ste na rođendanskoj zabavi pokazali grimasu na raznim fotografijama zbog zuba senata nakon proždiranja torta.
Uz to, možda i bez da to shvatite, postoje neke loše navike koje se ispostave uzrokom pogoršanja vaših osjetljivih zuba.
1. Prejako četkanje zuba
Preintenzivno pranje zuba može osjetljive zube pogoršati. Ova loša navika može smanjiti vanjski sloj zuba (caklinu) i uzrokovati otvaranje dentina (srednji sloj zuba). To također može dovesti do recesije desni (tkivo desni koje se odvaja od zuba).
Kada se sva ta stanja pojave u zubima, zubi će biti osjetljiviji na ekstremne temperature ili kiselu hranu. Stoga ovu naviku sporije mijenjajte dok perete zube.
2. Korištenje četkice za zube s grubim vlaknima
Neki ljudi misle da što je četkica za zube jača ili grublja, to bolje. Međutim, to nije istina, posebno za starije odrasle osobe. Kako ljudi stare, desni se guraju i korijeni zuba otvaraju, što često povećava osjetljivost zuba.
Pranje zuba pretvrdim dlačicama može nadražiti zubno meso i prouzročiti osjetljivost zuba. Pranje zuba pretvrdim dlačicama može nagrizati zubnu caklinu, uzrokujući osjetljivost zuba. Preporučujemo upotrebu četkice za zube s finijim dlačicama.
3. Jedite kiselu hranu
Često jesti hranu s visokim udjelom kiselina, poput agruma, rajčice, kivija ili kiselih krastavaca, može uzrokovati eroziju zubne cakline i bol u zubima.
Izbjegavanje kisele hrane može vam pomoći smanjiti bol zbog osjetljivih zuba.
4. Jedite hladnu ili vruću hranu
Jedenje prehladne ili prevruće hrane može osjetljive zube pogoršati. Pogotovo ako imate naviku žvakati led, to će pogoršati stanje zuba.
Vremenom ova navika može prouzrokovati eroziju zubne cakline što može zaboljeti ili zaboljeti zube.
Uz to, navika jesti vruću hranu, a zatim odmah piti hladnu, ili obrnuto, također je jedna od loših navika koja može uzrokovati eroziju zuba i zube da postanu osjetljiviji.
5. Korištenje paste za zube koja nije prikladna
Osobe s osjetljivim zubima trebaju koristiti zubnu pastu posebno za osjetljive zube, a ne uobičajenu zubnu pastu. To je zato što zubna pasta posebno za osjetljive zube sadrži sastojke za smanjenje osjetljivosti zuba kao što je kalijev nitrat.
Koristite posebnu pastu za osjetljive zube svaki put kada perete zube. Redovito perite zube dva puta dnevno kako biste olakšali osjetljivost zuba.
6. Korištenje vode za ispiranje usta
Neke tekućine za ispiranje usta bez recepta sadrže alkohol, kiseline i druge kemikalije koje osjetljive zube mogu pogoršati, posebno ako je vaš dentin izložen.
Umjesto toga, pokušajte zubnim koncem očistiti ostatke hrane koji su vam se uvukli među zube i četkicom ne možete doći do njih.
7. Navika brušenja zuba
Često je pranje zuba nervozna navika koja odražava tjeskobu. Ta se navika naziva bruksizam. Ova navika može biti uzrok pogoršanja vaših osjetljivih zuba jer može oštetiti caklinu i učiniti vaš dentin otvorenim.
