Sadržaj:
- 7 Prirodni sastojci za ublažavanje simptoma pete
- 1. Jabučni ocat
- 2. Kurkuma u prahu
- 3. Kocke leda
- 4. Eterično ulje
- 5. Soda bikarbona
- 6. Laneno ulje
Osjećate li se često bolno u petama? Može biti da su stanje uzrokovane potpeticama pete. Petne ostruge medicinski su problem uzrokovan nakupljanjem kalcija koji prisiljava tkivo oko pete. Ovaj pritisak na tkivo pete uzrokuje upalu i bol. Da biste znali pravi tretman, doista se morate posavjetovati s liječnikom. Unatoč tome, postoji nekoliko načina na koje možete liječiti petne ostruge
7 Prirodni sastojci za ublažavanje simptoma pete
1. Jabučni ocat
Vjeruje se da jabučni ocat smanjuje bol kada se pojave pete. Razlog je taj što ovaj prirodni sastojak djeluje učinkovito na uklanjanje viška kalcija koji se nakupio u području pete.
Ovaj prirodni tretman stopala možete učiniti natapanjem stopala u veliku kantu ili posudu napunjenu toplom vodom smjesom od nekoliko kapi jabučnog octa.
Ili također možete zamotati stopala ručnikom namočenim u vodu na nekoliko minuta, nakon čega slijedi trljanje jabučnog octa na stopalima ili području pete.
Da biste bili učinkovitiji, možete nekoliko puta ponoviti ovaj prirodni tretman kod kuće.
2. Kurkuma u prahu
Zapravo, poznato je da ne samo kurkuma, već i nekoliko drugih sastojaka, naime sjemenke đumbira i kima, imaju snažna protuupalna svojstva. Ti sastojci sadrže prirodne antioksidante, polifenole i kurkumin koji djeluju kao zaštitni spojevi i mogu smanjiti upalu.
Kako se koristi kuhanjem žličice žitarica kurkuma u prahu, đumbira ili sjemenki kima, a zatim se pije ta prokuhana voda kad god se pojavi bol.
3. Kocke leda
Ako su stopala jako bolna i trebate brzu pomoć, jedan od načina koji može biti opcija je komprimiranje bolnog područja stopala kockicama leda umotanim u suhi ručnik.
Stavljanje kocke leda na stopalo na nekoliko minuta ublažilo je oticanje i bol od pete.
Važno je zapamtiti da led ne nanosite izravno na područje bolne noge. I dalje biste trebali koristiti omot ili poluproizvod poput ručnika ili tkanine.
4. Eterično ulje
Čista esencijalna ulja poput ulja ružmarina, ulja lavande, kokosa i maslinovog ulja imaju protuupalna svojstva koja mogu ublažiti bol.
Ova ulja također mogu djelovati kao prirodna hidratantna krema jer mogu učiniti vaša stopala mekšima. Možete ga koristiti trljanjem ulja na bolno područje stopala ili namakanjem stopala u mješavini vode i esencijalnih ulja.
5. Soda bikarbona
Soda bikarbona jedan je od glavnih sastojaka koji se često koristi u izradi kolača. Soda bikarbona uklanja kristale kalcijevog pirosfata izravno na petama stopala.
Tretman koji možete koristiti sa sodom bikarbonom ne razlikuje se puno od ostalih prirodnih sastojaka, naime miješanjem pola žličice sode bikarbone u vodi i spuštanjem stopala na nekoliko minuta.
6. Laneno ulje
Laneno sjeme je vrsta žitarica koja se često koristi kao brašno za preradu hrane. Osim toga, laneno sjeme se također može preraditi u biljne dodatke za liječenje različitih probavnih poremećaja i problema s bolnim stopalima. Budući da je laneno ulje bogato alfa linolenskom kiselinom (oblikom omega 3 masne kiseline) koja može učinkovito djelovati na liječenje upala.
Kako se koristi nalijevanjem nekoliko kapi lanenog ulja u toplu vodu, zatim umočite ručnik i zamotajte ga u područje bolne noge. Ostavite ga oko sat vremena i pokušajte se ne kretati previše kako biste optimizirali zacjeljivanje.
