Sadržaj:
- Savjeti za uklanjanje akni nakon porođaja
- 1. Marljivo operite lice
- 2. Nanesite hidratantnu kremu i održavajte kožu hidratiziranom
- 3. Izbjegavajte stres
- 4. Obratite pažnju na konzumiranu hranu
- Da odem liječniku?
Osim što se vraćaju u formu kao prije, mnoge se nove majke moraju boriti protiv pojave prištića nakon porođaja. Čak i prije nego što ste zatrudnjeli, nikad niste doživjeli akne tako loše kao sada. Hajde, pogledajte savjete za uklanjanje akni nakon porođaja u sljedećem pregledu.
Savjeti za uklanjanje akni nakon porođaja
Kao uzroci akni navode se pubertet i menstruacija. Tako je i s trudnoćom. Pa, je li moguće pojavljivanje kod žena koje su tek rodile?
Morate shvatiti da početak puberteta, menstruacija i trudnoća ukazuju na hormonalne promjene u tijelu. Te promjene potiču rast akni na licu. Možda će akne tijekom trudnoće nestati i vratiti se u prvom tjednu ili mjesec dana nakon poroda. To je normalno i ne biste se trebali brinuti.
Postpartalne akne obično su kratke, privremene i nestat će same od sebe. Međutim, iscjeljenje možete ubrzati sljedećim savjetima, kao što su:
1. Marljivo operite lice
Iako na nju utječu hormonalne promjene, stanja kože koja se ne održavaju čistima mogu pogoršati postojeće akne. Dakle, ne zamarate se brigom o svom mališanu, ne zanemarujte njegu tijela, ha!
Prvo zamolite svog partnera da se brine o vašem djetetu dok čistite lice. Koristite blago sredstvo za čišćenje lica koje sadrži salicinsku kiselinu, benzoil peroksid i glikolnu kiselinu. Ovo sredstvo za čišćenje i dalje je sigurno za korištenje ženama nakon poroda ako nije pretjerano.
2. Nanesite hidratantnu kremu i održavajte kožu hidratiziranom
Sadržaj vode u tijelu vrlo je važan za zdravlje vaše kože. Voda održava vlažnost vanjskog sloja kože i ne lomi se lako. Ako ne pijete dovoljno vode, nečistoća će vam lakše ući u kožu. To može pogoršati stanje kože s aknama.
Dakle, uvijek obratite pažnju na potrebe tjelesnih tekućina, pogotovo ako dojite i svoju malu. Da biste ostali vlažni, možete koristiti hidratantnu kremu za kožu bez ulja nakon tuširanja, prije spavanja ili kada osjetite da je vaša koža suha.
3. Izbjegavajte stres
Prvi tjedan nakon poroda sretno je i stresno vrijeme. To može dovesti do toga da ne spavate dobro. Kao rezultat toga, stanje kože će se pogoršati. To znači da se akne mogu pogoršati.
Pa, što biste trebali učiniti? Postoji mnogo načina na koje možete poboljšati atmosferu tako da se osjećate manje pod stresom. Možete isprobati vježbe disanja, ujutro lagano šetati s mališanom i partnerom, slušati glazbu ili raditi bilo što što volite sve dok vam to ne ometa vrijeme u brizi za bebu.
4. Obratite pažnju na konzumiranu hranu
Osim održavanja čiste kože, trebali biste obratiti pažnju i na odabir hrane kako biste spriječili da se prištići ponovno pojave. Proširite da jedete voće, povrće i orašaste plodove.
Izbjegavajte hranu bogatu uljem ili brzu hranu. Osim što podržava zdravlje kože, zdrava hranjiva hrana zasigurno će i majčino mlijeko održavati normalnom i hranjivom za vaše dijete.
Da odem liječniku?
Akne nakon poroda zapravo su česte i mogu zacijeliti same od sebe. Međutim, postoji nekoliko stanja koja vas alarmiraju da se obratite liječniku. Pogotovo ako vam akne ne nestanu, uzrokuju bol i pojave se na neobičnim dijelovima tijela.
x
