4 savjeta za liječenje djece s glavoboljom i sprječavanje njihovog ponavljanja

Glavobolje nisu redoviti problem samo odraslih, već i djece. Zapravo je gotovo 90% djece izvijestilo da češće boli glavobolju kad je pod stresom i tjeskobi. Pa, kako liječiti dječju glavobolju i spriječiti da se ponove? Hajde, pogledajte sljedeće učinkovite načine.

Savjeti za njegu glavobolje uz istovremeno sprečavanje recidiva

Vrsta glavobolje koju doživljava većina djece je napetost (glavobolja napetosti) i migrene. Glavobolju uglavnom može uzrokovati prehlada, vrućica, sinusitis ili infekcija srednjeg uha. Dok se migrene javljaju zbog promjena kemijske aktivnosti u mozgu.

Ključevi liječenja i sprečavanja ponavljanja glavobolje u djece su:

1. Pazite da dijete pije puno vode

Groznica često uzrokuje dehidraciju djece. Oba ova stanja usko su povezana s glavoboljom. Zbog toga bi vas, kada imate temperaturu i glavobolju, trebalo piti više vode. Njihovim potrebama za tekućinom možete pomoći i pružanjem pravog voćnog soka, mlijeka ili juhe.

2. Poredajte i odaberite obroke za djecu

Određena hrana može potaknuti ponavljanje glavobolje, posebno ona koja sadrži mecin, zvani MSG. Dakle, hranu koja sadrži MSG djeca bi trebala izbjegavati.

Birajte povrće i voće raznih boja koje se prerađuje na zdraviji način, a koje se umjesto pržene kuha ili peče.

Ne zaboravite preurediti vrijeme obroka vašeg mališana. Ne dopustite mu da jede kasno ili da preskače obroke. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili nutricionistom ako još uvijek niste sigurni oko odabira zdravog jelovnika za djecu. Prilagođavanje bolje prehrane može smanjiti rizik od pretilosti kod djece. Poznato je da pretila djeca češće imaju glavobolju.

3. Budite spremni za pravi lijek

Ako glavobolju uzrokuju sinusi ili druge bolesti koje se ponavljaju, pobrinite se da vaše dijete uzima lijekove na vrijeme i prema savjetima liječnika.

Zabilježite djetetov zdravstveni razvoj, bilo da je riječ o težini simptoma, kada su se simptomi pojavili i koje je simptome dijete doživjelo. O ovoj bilješci možete reći liječniku pregled rutina.

Kad se pojavi glavobolja, odmah položite dijete i poduprite mu glavu mekanim jastukom. Držite dijete podalje od glasne i presvijetle atmosfere. Dajte sredstva za ublažavanje glavobolje poput paracetamola ili drugih lijekova koje vam je propisao liječnik. Zatim stisnite djetetovu glavu vrućim ručnikom i po potrebi nastavite s toplom kupkom.

4. Pazite da dijete dovoljno spava

Nedostatak sna može natjerati djecu da sljedeći dan pokrenu glavobolju ili vrtoglavicu. Dakle, trebate rasporediti vrijeme za spavanje i vrijeme buđenja.

Tada da biste spriječili ponavljanje glavobolje, morate obratiti pažnju na dječje aktivnosti. Tjelesna aktivnost na vrućem suncu dugo može izazvati glavobolju. Zato uvijek pripremite vodu za piće u vrećici, kišobranu ili kapi kako biste smanjili izlaganje suncu.

Ne dopustite da vaš mališan uči kasno navečer ili gleda televiziju do kasno. Ako se vaše dijete često budi noću bez očitog razloga, odmah posjetite liječnika. Možda dijete ima poremećaj spavanja.

Kada trebate odvesti dijete liječniku kada vas boli glava?

Iako se općenito može liječiti kod kuće, neka stanja koja uzrokuju glavobolju treba liječiti liječnik. Osim glavobolje, postoje i drugi simptomi koji su crvena svjetla kako biste dijete odveli liječniku, kao što su: