Sadržaj:
- Mogućnosti liječenja osteopenije
- 1. Uzmi lijek
- 2. Dijeta i dodaci prehrani
- 3. Sport
- 4. Prestanite pušiti i smanjite alkohol
Kako starite, kosti će se smanjivati u gustoći. Ako se gustoća kostiju dramatično smanjila, vaš liječnik može sumnjati na osteopeniju kao na uzrok. Dakle, prije nego što bude prekasno da postanemo porozni, koje mogućnosti liječenja pacijenti mogu liječiti za osteopeniju? Hajde, pogledajte sljedeće kritike.
Mogućnosti liječenja osteopenije
Osteopenija je abnormalno smanjenje gustoće kostiju. Kao rezultat, snaga kostiju se smanjuje, a rizik od prijeloma je veći. Ovo se stanje može nazvati prijelazom zdravih kostiju u osteoporozu.
Ovo stanje ne uzrokuje nikakve simptome, pa se to može znati tek testom gustoće kostiju, tj dvoenergetska apsorpciometrija X-zraka (DXA).Kako se osteopenija ne bi pogoršala i povećala rizik od osteoporoze, pacijenti se trebaju liječiti, kao što su:
1. Uzmi lijek
Osteopenija se može liječiti lijekovima za osteoporozu. Međutim, mora se piti na liječnički recept. Razlog je što nisu svi lijekovi za osteoporozu dopušteni pacijentima s osteopenijom. Osim toga, nadzor liječnika također pomaže u izbjegavanju prekomjerne upotrebe droga.
Pa, neki lijekovi koji se obično koriste za njegu kostiju uključuju:
- Bisfosfonati. Ovi lijekovi djeluju usporavajući brzinu smanjenja gustoće kostiju tako da se rizik od prijeloma smanjuje. Ovaj lijek dostupan je u obliku tableta ili injekcije.
- Teriparatid. Ovaj lijek djeluje poput hormona koji stvaraju paratireoidne žlijezde kako bi pomogao rast kostiju.
- Raloksifen.Ovaj se lijek koristi za prevenciju i liječenje osteoporoze. Ovaj tretman osteopenije dostupan je samo u obliku tableta i pacijenti ga moraju uzimati svaki dan.
2. Dijeta i dodaci prehrani
Izlječenje osteopenije ne ovisi samo o lijekovima. Pacijenti također mogu poboljšati zdravlje kostiju ispunjavajući unos vitamina D i kalcija.
Njih dvoje rade zajedno kako bi kosti bile zdrave. Bez vitamina D, tijelo kalcij neće apsorbirati optimalno. Ako pacijentu nedostaje oba unosa, osteopenija će se pogoršati.
Osim sunca, vitamin D prisutan je i u hrani. Neke namirnice koje sadrže vitamin D i kalcij uključuju mlijeko, mliječne proizvode, gljive, ribu i jaja.
Ako nemate dovoljno hrane, liječnik će vam preporučiti dodatke vitamina D i kalcija kao tretman osteopenije.
3. Sport
Izvor: Artritis Health
Čak i ako su vam kosti gustoće, još uvijek možete vježbati. Vježbanjem težina može biti pod kontrolom, a to je važno za pacijente s osteopenijom. Razlog je taj što pretjerana tjelesna težina čini da kosti teže rade.
Osim toga, tijelo s prekomjernom težinom također može smanjiti ravnotežu tijela, olakšavajući čovjeku pad. Naravno, ovo je vrlo rizično kod pacijenata s osteopenijom kojima je veći rizik od prijeloma.
Za liječenje osteopenije tai chi je jedna od vrsta vježbanja koja se preporučuje. Prema studiji u časopisu Osteopros International, pacijenti s osteopenijom koji slijede tai chi vježbe i piju zeleni čaj redovito doživljavaju poboljšanja u zdravlju kostiju.
4. Prestanite pušiti i smanjite alkohol
Liječenje će biti učinkovito ako pacijent održi svoj životni stil. Pacijenti trebaju smanjiti naviku pijenja prekomjernog alkohola i prestati pušiti.
Pijenje previše alkohola može dovesti do neravnoteže razine kalcija. Kao rezultat toga, narušit će se zdravlje kostiju. Isto tako s pušenjem koje može ometati proces zacjeljivanja ozlijeđenih kostiju.
