Sadržaj:
- Što uzrokuje bolove u leđima prilikom disanja?
- 1. Ozljeda
- 2. Infekcija pluća
- 3. Plućna embolija
- 4. Pretilost
- Kako se nositi s bolovima u leđima dok dišete
- 1. Živite zdrav način života
- 2. Ne opterećujte leđa
- 3. Prestanite pušiti
Bolovi u leđima jedno su od najčešćih stanja. Američko udruženje kiropraktičara navodi da više bolova u leđima imaju žene nego muškarci. Bolovi u leđima obično su koncentrirani u području oko kralježnice, što otežava kretanje gornjeg dijela tijela. No, u nekim se slučajevima mnogi ljudi žale i na bolove u leđima prilikom disanja. Što je to uzrokovalo? Pogledajte recenzije u ovom članku.
Što uzrokuje bolove u leđima prilikom disanja?
Slijede najčešći razni uzroci bolova u leđima pri disanju, naime:
1. Ozljeda
Ozljeda torakalnih rebara od uganuća, prijeloma ili udara u tvrdi predmet može uzrokovati bolove u leđima prilikom disanja. Prigovori na bol mogu biti uzrokovani i ozljedama mišića, ligamenata i struktura koje podupiru kralježnicu. Nenormalan oblik kralježnice, poput skolioze, lordoze ili kifoze, također može uzrokovati bolove u leđima kada udišete.
2. Infekcija pluća
Infekcije pluća mogu vam otežati glatko disanje. Na primjer, ako imate upalu pluća, što može uzrokovati osjećaj otežanog disanja i vrućice. Što duže traju simptomi, to ćete češće osjećati bol pri svakom udisaju.
3. Plućna embolija
Plućna embolija stanje je koje se javlja kada krvni ugrušak blokira krvne žile u plućima. U većini slučajeva plućnu emboliju uzrokuje krvni ugrušak koji teče u pluća iz nogu ili može biti iz drugih dijelova tijela, poput zdjelice, ruku ili srca (tromboza dubokih vena). Zbog ovog stanja možete osjetiti bol svaki put kad udahnete.
4. Pretilost
Bolove u leđima prilikom disanja također često imaju ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili su pretili. Prekomjerna težina može vam stvoriti ogroman pritisak na kralježnicu i blokirati dišni put, što zauzvrat može prouzročiti dah.
Ako još uvijek niste sigurni što uzrokuje bol u leđima prilikom disanja, dobro je odmah se obratiti liječniku kako biste mogli dobiti pravu dijagnozu i liječenje.
Kako se nositi s bolovima u leđima dok dišete
Metode u nastavku pomoći će vam da smanjite ili ublažite bolove u leđima kada dišete, olakšavajući vam kretanje i ponovne aktivnosti.
1. Živite zdrav način života
Obavezno se hranite uravnoteženo. To je važno kako ne biste postali debeli, što može zaboljeti leđa. Ne zaboravite da biste trebali biti i fizički aktivni. Redovita aerobna tjelesna vježba može povećati kapacitet vašeg srca i pluća, tako da se nećete lako znojiti.
Prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom o tjelesnim vježbama koje odgovaraju vašem stanju. Ne dopustite da vam tjelesne vježbe zapravo pogoršavaju stanje.
2. Ne opterećujte leđa
Izbjegavanje napornih aktivnosti koje opterećuju vaša leđa mudar je izbor za bavljenje leđima dok dišete. Pazite da ne prisiljavate dizati ili nositi teške predmete bez upotrebe pomoći. Kad god je to moguće, bolje je gurati nego vući ili nositi teške predmete. Ako morate podići predmet koji je pao, sagnite se da ga podignete.
3. Prestanite pušiti
Većina ljudi ne shvaća da pušenje zapravo može uzrokovati bolove u leđima prilikom disanja. Razlog je taj što pušenje sužava krvne žile, što smanjuje unos kisika i hranjivih sastojaka u kosti. Kao rezultat toga, pušači će lakše osjetiti bolove u leđima ili bolove. Zato prestanite pušiti odmah ako želite spriječiti ponavljanje bolova u leđima.
Dobra vijest je da većina slučajeva bolova u leđima može nestati odmorom, fizikalnom terapijom i jednostavnim fizičkim aktivnostima kod kuće. Međutim, ako vaše pritužbe ne postanu bolje ili se pogoršaju, odmah se obratite liječniku kako biste mogli dobiti pravi tretman.
