Sadržaj:
- Blagodati Fartsa
- 1. Označava da je konzumirana hrana uravnotežena
- 2. Smanjivanje bolova u želucu
- 3. Utvrdite alergije na hranu
- 4. Pokazuje zdrav probavni trakt
- Nema razloga za zadržavanje prdenja
Prednosti prdenja za tijelo su brojne. Iako učinak uzrokuje loš miris, prđenje je prirodni proces koji je dio probavnog sustava i dobar je za zdravlje.
Kakve su onda koristi od prdenja? Porazgovarajmo polazeći od razloga zašto moramo prdjeti.
Blagodati Fartsa
Kao što je ranije spomenuto, propuštanje plina prirodan je proces i može biti znak da probavni sustav radi u skladu sa svojom funkcijom. Drugim riječima, tijelo je konzumiralo hranu pravilno.
Ne samo dio probavnog sustava. Ako se dalje istraži, ispada da je iscrpljivanje korisno i za sljedeće stvari.
1. Označava da je konzumirana hrana uravnotežena
Prva prednost prdenja je što daje signal o prehrani. Dijeta koja se sastoji od bjelančevina, masnoća, povrća, voća i cjelovitih žitarica uključena je u ravnotežu. Međutim, puno će se plina proizvesti iz probave.
S druge strane, neke se vrste ugljikohidrata ne mogu razgraditi izravno u probavnom traktu. Tako da će hrana prije bacanja prvo fermentirati u debelom crijevu. Ovaj postupak fermentacije također proizvodi plin tako da prolazite kroz vjetar.
2. Smanjivanje bolova u želucu
Nadalje, postoje i druge prednosti prdenja, naime smanjenje bolova u želucu. Kada jedete, žvaćete, gutate i obrađujete hranu, sve te stvari stvaraju plin u probavnom traktu. Kad se plin nakuplja, s vremenom ćete se osjećati nelagodno, pa čak i uzrokovati bol.
Kad zadržava plin, plin ne napušta tijelo tako da se pritisak i bol u želucu neće smanjiti. Međutim, prolazni plin oslobodit će plin i smanjiti pritisak, tako da će bol biti manja.
3. Utvrdite alergije na hranu
Iz prdenja možete utvrditi jeste li alergični na određenu hranu. Kada jedete hranu koja uzrokuje alergije, simptomi mogu uključivati proljev, mučninu, nadutost i stvaranje viška plinova.
Ako uvijek osjetite ove simptome kad jedete određenu hranu, tada prdnete, to je znak da vaše tijelo daje signal da ste alergični na tu hranu. To je jedna od dodatnih prednosti prdenja.
Međutim, važno je ipak se obratiti liječniku kako biste jasno i definitivno znali koja hrana izaziva alergije.
4. Pokazuje zdrav probavni trakt
Zdrav probavni trakt znači da u njemu živi širi spektar dobrih bakterija. Te bakterije djeluju u jelu i probavi hrane koju jedete. Kad je osjetni sustav zdrav i bakterije mogu lako prerađivati hranu, plin će se automatski lakše stvarati.
Nema razloga za zadržavanje prdenja
Stoga više nema razloga da kočite prdak. Jer, blagodati prdenja vrlo su jasne. Prdeži mogu poslužiti kao pokazatelj probavnog zdravlja i postati alat za prepoznavanje alergija.
Ali doista, ne možete nehajno prdjeti. Trebali biste pronaći zahod ili mirno mjesto kada želite propustiti vjetar. Cilj nije ometati druge ljude.
Zadržavanje prdenja nije izravno štetno za tjelesne organe, ali ima utjecaja na tijelo. Uz to, crijeva će se također osjećati kao da su ispupčena zbog začepljenja plina koji zadržava prdec.
Pod određenim uvjetima držanje prdnjaka doista može imati fatalan utjecaj, poput uzrokovanja divertikulitisa. Međutim, ovaj je slučaj vrlo rijedak i češći je u starijih bolesnika.
Dakle, ključ za stvaranje prednosti prdenja nije zadržavanje u njemu.
