Sadržaj:
Kad imaju spolne odnose, ponekad žene žele da njihovi partneri dulje spavaju u krevetu. Međutim, čovjek također ne može samo zadržati ejakulaciju koju osjeća. Ako muškarac orgazmira prebrzo ili se to često naziva preranom ejakulacijom, to bi mogao biti faktor nezadovoljnog seksa na ženskoj strani. Učinkovitost vaših seksualnih odnosa također će se smanjiti u pogledu kvalitete obostranog zadovoljstva. Pokušajte vidjeti neke načine za odgađanje muškog orgazma koje možete učiniti sa svojim partnerom.
1. Kegelove vježbe
Ova gimnastička tehnika izvorno je bila namijenjena ženama nakon poroda, kako bi se stegnule rodnice kao i prije. U osnovi, ova gimnastika je izvrsna za žene i muškarce. Ova gimnastika fokusira pokret na mišiće zdjelice (pubococcygeus) tako da se osjeća čvrsto. Prednosti Kegelovih vježbi za muškarce su u treniranju penisa i njegov sadržaj postaje sve pod nadzorom. Mišići dna zdjelice koji prekrivaju penis i mjehur bit će zdraviji zahvaljujući Kegelovim vježbama i omogućit će dugotrajnije orgazme.
Kegelove vježbe pomoći će vam da postignete čvršći orgazam i dulje traju zahvaljujući poboljšanom protoku krvi u području penisa. Imajte na umu, ova vježba ima za cilj ojačati mišiće penisa i trenirati odgađanje orgazma u neželjeno vrijeme. Ova vježba pomaže kontrolirati vašu sposobnost orgazma i daje vam veću seksualnu izdržljivost.
http://www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
PROČITAJTE I: Kegelova tjelovježba za muškarce može poboljšati seksualne performanse
2. Zaustavite se i započnite
O ovoj vježbi biste trebali razgovarati sa svojom ženskom partnericom radi zaštite raspoloženje seksualno. Trik, tijekom prodiranja i osjećate se kao orgazam, izvadite penis iz rodnice, a zatim uhvatite glavu penisa, ne premekano i ne prečvrsto. Nakon toga palcima pritisnite glavu penisa ulijevo. Ako ste osjetili kako se protok sperme počeo usporavati, zadržite ga neko vrijeme, a zatim možete nastaviti odgoditi prodor.
U jednom spolnom odnosu pokušajte vježbati ovu tehniku 2-4 puta do trenutka kada želite orgazam koji želite. Neka vaš partner sudjeluje u ovoj tehnici kako bi zajedno postigli seksualno zadovoljstvo.
PROČITAJTE I: Što se događa s tijelom tijekom orgazma
3. cijeđenje
Ova se metoda ne razlikuje previše od tehnike stani i započni iznad. Sve što trebate učiniti je kad započnete osjećati orgazam, izvadite penis iz rodnice i zatražite pomoć od partnera da zadrži penis. Jednom uhvaćenim, postavite palčeve da pokriju rupu na mjestu gdje spermij izlazi, dajući malo stisak na osovini vašeg penisa. Također možete lagano stisnuti donji penis u redovitim intervalima dok vam se želja za orgazmom ne smanji. Vježbajte i radite to iznova i iznova kako biste svoju seksualnu aktivnost učinili ugodnijom.
4. Vježbe disanja
Ova metoda uglavnom nije fizička, već vaše misli i osjećaji. To je malo teško i teško učiniti. Disanje je ključ kontrole cijelog tijela. Kako penis prodire u otvor rodnice i kad počnete osjećati orgazam, počnite usporavati bokove. Odvratite svoj um od postojeće stimulacije, udahnite 3-4 puta dah. Nastavite skretati misli dok ne osjetite kako se protok sperme počinje smanjivati.
Jednom kad uspijete kontrolirati svoje tijelo, molim vas nastavite seksualni prodor bržim tempom. Počnite opet tražiti partnerovu stimulaciju tijelom koja će pobuditi uzbuđenje. Činite to uvijek iznova, sve dok ne dođe željeno vrijeme orgazma.
TAKOĐE PROČITAJTE: Zašto se neki pretvaraju da doživljavaju orgazam tijekom seksa?
x
