Sadržaj:
- Utjecaj koji dolazi od gnušanja prema sebi
- 1. Prejedanje
- 2. Ne samopouzdanje i nesiguran
- 3. Štetni odnosi s onima koji vas vole
Prezir prema sebi je emocija koja vas smatra nedovoljno dobrima i vrijednima na ovom svijetu. Te se emocije mogu često pojaviti kada se uspoređujete s drugim ljudima koji izgledaju vještiji ili sretniji u svom životu. Iza ovih osjećaja krije se skrivena opasnost koja može utjecati na vaš život i život drugih. Koje su opasnosti?
Utjecaj koji dolazi od gnušanja prema sebi
Mržnja je oblik osjećaja koji je prilično jak i može nekome trajati dugo, čak i prema vama samima.
Te emocije uključuju toksine u vašem životu koji mogu utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Slijede učinci koji nastaju prejedanjem do štetnih odnosa:
1. Prejedanje
Jedna od opasnosti koju mržnja prema sebi može donijeti je prejedanje.
Kako je izvijestio Psihologija danas, ljudi koji imaju poremećaje prehrane, poput prejedanja ili anoreksije, zapravo imaju određene razloge.
Primjerice, zapravo vas nije briga za vaše zdravlje, izgled i način života. Hrana se koristi kao medij za povećanje mržnje prema sebi i samokažnjavanja.
Umjesto da je koristi kao unos energije za tijelo, hrana se koristi kao izlaz za tu mržnju.
Glasovi u vašoj glavi mogu sugerirati da se kažnjavate prejedanjem. Ovo se ponašanje može učiniti jer se osjećate bezvrijedno i korisno.
2. Ne samopouzdanje i nesiguran
Osim prejedanja, gnušanje prema sebi također uzrokuje osjećaje nesiguran a nesigurnosti se i dalje pojavljuju.
Razlog je taj što se taj osjećaj mržnje može pojaviti kao rezultat prečestog kritiziranja sebe.
Kao rezultat toga, kad prečesto slušate ove kritike, i dalje će se javljati osjećaj nesigurnosti i sumnje u sebe.
Na primjer, kad primite kompliment, osjećate da ne zaslužujete kompliment jer vam nedostaje samopouzdanja.
Zapravo, vaš napor i naporan rad tijekom ovoga tjeraju druge ljude da daju te komplimente.
3. Štetni odnosi s onima koji vas vole
Jedan od najopasnijih učinaka kada se mrzite je šteta u odnosima s ljudima koji vas vole.
Kad mrzite sebe, posredno osjećate da ne zaslužujete naklonost drugih.
Ogorčenost će i dalje rasti, što će vam otežavati primanje ljubavi od drugih ljudi.
Ovaj utjecaj može biti posljedica jednog čimbenika zbog kojeg mrzite sebe, poput traume iz djetinjstva.
Primjerice, djeca koja doživljavaju emocionalno zlostavljanje roditelja ili obitelji obično se osjećaju nedostojno.
Uzrok tome mogu biti riječi koje izlaze iz usta njihovih vlastitih roditelja, kao što je sažaljenje što su rodili ovakvo dijete.
Kao rezultat, ove riječi su mu neprestano odzvanjale u umu i razvijale se u mržnju prema sebi.
Na kraju, ljudi koji mrze samoga sebe mogu se uhvatiti u začaranom krugu.
Nemogući primiti naklonost od drugih, zato nastojte birati prijatelje ili partnere koji to često ne cijene.
Od sada pokušajte smanjiti osjećaj mržnje prema sebi jer će vam to samo pogoršati kvalitetu života.
Ako vam je teško smanjiti i zaustaviti ga, trebate se obratiti terapeutu ili stručnjaku za najbolje rješenje.
