Sadržaj:
- Žene imaju dvostruki rizik od razvoja depresije od muškaraca
- Zašto su žene sklonije depresiji od muškaraca?
- 1. Genetski čimbenici
- 2. Pubertet
- 3. Menstruacija
- 4. Razdoblje trudnoće
- 5. Period perimenopauze (prije menopauze)
- 6. Utjecaji okoliša
- Kako se nositi s depresijom kod žena?
Gotovo svi su bili tužni. Bilo da je to zbog sukoba s partnerom, smrti člana obitelji, zbog drugih stvari koje su možda trivijalnije, poput lošeg ocjenjivanja u školi. Tuga je prirodni emocionalni odgovor na teška vremena. Ali tu morate početi biti oprezni. Neprekidna i sve veća tuga može dovesti do depresije.
Svatko može doživjeti depresiju, ali jedinstvena stvar je što ova mentalna bolest više pogađa žene nego muškarce. Što uzrokuje depresiju kod žena?
Žene imaju dvostruki rizik od razvoja depresije od muškaraca
Depresiju karakterizira pogoršanje raspoloženja, osjećaja, izdržljivosti, apetita, načina spavanja i nivoa koncentracije oboljelog koje traje najmanje šest mjeseci ili više.
Depresija može ozbiljno ograničiti vaše funkcioniranje kao čovjeka. Promjene raspoloženja uzrokovane depresijom toliko su jake da stvaraju osjećaj beznađa, bijede i bespomoćnosti. Zapravo, depresija može pokrenuti nespremnost za nastavak života.
Depresija je jedna od najčešćih mentalnih bolesti u društvu. Međutim, rizik od depresije kod žene može biti dva puta veći od rizika kod muškaraca. Depresija kod žena može se javiti ranije, potrajati dulje i vjerojatnije je da će se ponoviti nego kod muškaraca.
Zašto su žene sklonije depresiji od muškaraca?
Svatko može pasti u depresiju. Međutim, kod žena je vjerojatnije da će depresiju izazvati događaj u životu koji ih naglašava. Studije su također otkrile da hormonalne promjene čine žene sklonijima depresiji. Za usporedbu, na slučajeve depresije kod muškaraca obično češće utječe zlouporaba alkohola i droga.
Evo nekoliko čimbenika zbog kojih su žene sklonije depresiji od muškaraca:
1. Genetski čimbenici
Obiteljska povijest depresije povećava šanse za razvoj depresije i kod muškaraca i kod žena. Međutim, studije pokazuju da stresni iskusni život žene čine sklonijima iskustvu stresa koji dovodi do depresije od muškaraca. Određene genetske mutacije povezane s razvojem velike depresije također se javljaju samo u žena.
2. Pubertet
Pubertet je vrijeme kada dijete doživljava promjene, fizički i psihološki. Što se tiče depresije, studije su otkrile da će prije puberteta dječaci i djevojčice jednako vjerojatno doživjeti depresiju. Međutim, nakon 14. godine žene imaju dvostruko veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju.
3. Menstruacija
Hormonske promjene prije menstruacije mogu uzrokovati drastične promjene raspoloženja (promjene raspoloženja) koje često prate PMS bol. To se smatra normalnim.
Međutim, postoji teži oblik PMS-ove promjene raspoloženja, nazvan Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD). Žene oboljele od PMDD-a imaju još veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju i čak pokušati samoubojstvo, čak i nakon završetka menstrualnog ciklusa.
Izvještavajući iz WebMD-a, žene koje imaju ovaj poremećaj uglavnom imaju vrlo nisku razinu hormona serotonina. U tijelu hormon serotonin kontroliraraspoloženje, emocije, obrasci spavanja i bol. Razina hormona doista može postati neuravnotežena prije ili tijekom menstruacije. Međutim, nije jasno zašto hormon serotonin kod nekih žena može drastično pasti tijekom menstruacije.
4. Razdoblje trudnoće
Razdoblje trudnoće nije lako, jer će tijekom procesa doći do hormonalnih promjena koje mogu potaknuti promjene raspoloženje ili depresija kod žena.
Hormonske i genetske promjene u to vrijeme također čine žene osjetljivijima na poremećaje raspoloženje, poput depresije. Čak i nakon porođaja, žene su također sklone tome doživjeti Dječji bluesi postporođajna depresija, što ženama može otežati ispunjavanje novih uloga majki, uključujući brigu o svojoj bebi.
5. Period perimenopauze (prije menopauze)
Neke su žene sklone depresiji nakon poroda ili tijekom prijelaza u menopauzu. Nihanje razine reproduktivnih hormona u godinama prije ili tijekom menopauze može potaknuti simptome depresije kod starijih žena.
6. Utjecaji okoliša
Sljedeći čimbenik koji žene može učiniti sklonima depresiji su čimbenici okoliša, posebno povezani s ulogom žena kao roditelja, majki, supruga i djece. Napori nisu igranje igara kako bi se uravnotežile ove tri uloge žene često čine ranjivima na kronični stres koji može dovesti do depresije.
Neke studije sugeriraju da će žene vjerojatnije odražavati prošlost, i dobru i lošu, nego muškarci. To žene čini ranjivima na anksiozne poremećaje.
Kako se nositi s depresijom kod žena?
Ne treba vam biti neugodno tražiti pomoć u vezi s depresijom. Depresija nije znak nesreće ili karakternih mana. Depresija nije prirodno stanje u kojem se može susresti, poput stresa ili panike. Poput tjelesnih bolesti, i mentalne bolesti također zahtijevaju pravilno liječenje.
Da biste liječili depresiju, morate se obratiti liječniku kako biste saznali uzrok i pravi način liječenja. Nekoliko metoda koje se mogu koristiti za liječenje depresije uključuju upotrebu antidepresiva ili psihoterapijsko savjetovanje poput CBT-a.
Promjene zdravog načina života, od kojih je jedna redovita tjelovježba, također mogu pomoći u ublažavanju simptoma depresije. Imate pravo na zdrav i sretan život.
