Sadržaj:
- Prevladavanje proljeva tijekom dugih putovanja
- Proljev s blagom do umjerenom dehidracijom
- Proljev s jakom dehidracijom
- Suzdržavanje od jela i pića tijekom proljeva
Naprijed-nazad do WC-a kako biste izvršili nuždu, jer proljev zaista može ometati udobnost vašeg putovanja. Pa što treba učiniti za liječenje proljeva tijekom dugih putovanja? Evo kako.
Prevladavanje proljeva tijekom dugih putovanja
Proljev je obično uzrokovan bakterijskim onečišćenjem hrane ili pića (kojima nije zajamčena čistoća) koje konzumirate usput.
Ako tijekom putovanja osjetite proljev, evo nekoliko stvari koje možete učiniti za liječenje proljeva na temelju njegove ozbiljnosti.
Proljev s blagom do umjerenom dehidracijom
Većina slučajeva proljeva općenito se može liječiti:
- Pijte puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju.
- Uzmite lijekove koji se prodaju bez recepta, poput loperamida (kao što je Imodium), za liječenje simptoma. Ovaj lijek može vam pomoći smanjiti intenzitet putovanja na posao do kupaonice.
Uvijek pažljivo pročitajte upute za uporabu lijekova koji su navedeni na ambalaži prije davanja lijekova bebama ili djeci. Trudnice i djeca mlađa od tri godine trebaju izbjegavati lijekove koji sadrže bizmut, kao što su Pepto-Bismol ili Kaopectate.
Razmislite o uzimanju antibiotika ako vam je liječnik propisao.
Također možete piti ORS otopinu za vraćanje izgubljene tjelesne tekućine. Rješenje ORS možete kupiti u najbližoj ljekarni ili ljekarni. Ako odlazite s proljevom, trebali biste spakirati sljedeće sastojke da pomiješate vlastitu otopinu ORS-a ako ne možete pronaći ljekarnu ili ljekarnu na svom mjestu.
- ½ žličica soli
- ½ žličica sode bikarbone
- 4 žlice šećera
- 1 litra vode
ORS možete uzimati zajedno s hranom.
Proljev s jakom dehidracijom
Proljev s jakom dehidracijom karakteriziraju tako česte stolice da tijelo gubi puno tekućine i osjeća se vrlo slabo. Ozbiljna dehidracija također općenito pokazuje simptome dehidracije kao što su suha usta, smanjena učestalost mokrenja, taman urin i upale oči.
Teški proljev popraćen simptomima dehidracije smatra se hitnim stanjem. Stoga liječite teški proljev:
- Odmah potražite najbližu bolničku hitnu pomoć kako biste dobili intravenske tekućine, tako da tijelo nastavlja primati tekućinu.
- Ako je najbliža hitna soba dovoljno udaljena ili ste zapeli u prometu, nastavite piti vodu kako biste spriječili pogoršanje dehidracije.
Suzdržavanje od jela i pića tijekom proljeva
Ako tijekom odmora osjetite proljev, izbjegavajte kofein i mliječne proizvode, koji mogu pogoršati simptome ili povećati rizik od dehidracije. Nastavite piti vodu ili pića koja sadrže elektrolite tijekom cijelog putovanja. To također može biti čaj, voćni sok ili bistra juha.
Kada se proljev počne poboljšavati, dodajte složene ugljikohidrate kao što su slani krekeri, obične žitne žitarice, banane, krumpir, riža i rezanci. Ne jedite hranu bogatu vlaknima dok još uvijek imate proljev i oporavljate se. Nakon prolaska proljeva možete se vratiti svojoj uobičajenoj prehrani.
Proljev tijekom praznika vrlo je neugodan i dosadan. Ako je moguće, brzo se uputite na liječenje do najbliže klinike kako biste mogli uživati u putovanju.
x
