Ronjenje se ne može obaviti bezbrižno, evo 3 ključne pripreme

Život u arhipelagu ima mnogo prednosti. Osim što možete često putovati na plažu, možete pokušati naučiti i ronjenje, što je ronjenje u moru. Međutim, iako se ronjenje može činiti lakim, ispostavilo se da postoji mnogo stvari koje morate pripremiti prije pohađanja tečaja ronjenja na dah i oceana. Što bi početnik trebao znati prije početka ronjenja? Pogledajte podatke u nastavku.

Ronjenje se ne može obaviti bezbrižno

Ronjenje pod morem nije isto što i kupanje. Uvjeti okoliša pod morem vrlo se razlikuju od onih u bazenu ili na kopnu. Stoga ne možete samo nebrižno roniti u vodama. Prije ronjenja u indonezijskim vodama morate imati potvrdu o ronjenju koju su izdale škole ronjenja.

Dakle, doista prvo morate proći tečaj u školi ronjenja, imati certifikat, a zatim uživati u prirodnim ljepotama podvodnog svijeta u Indoneziji ili u drugim zemljama. Što su vaši sati leta veći, to ljepše vode možete zaroniti.

Pa što se događa kad ljudi zarone pod more?

Citirano iz Cadventure, kad ste pod vodom, toplina vašeg tijela nestat će 20 puta brže nego kad ste na kopnu. Bez odgovarajućeg treninga možete se odmah prehladiti ili razviti hipotermiju.

Osim toga, ronjenje također može uzrokovati barotraumu. Barotrauma je ozljeda srednjeg uha zbog povećanog pritiska pod vodom. Da bi to spriječili, ronioci obično izjednačavaju ili uravnotežuju. Ovim se pojmom uho prilagođava uvjetima visokog tlaka. Trik je u izdisaju zraka dok zatvarate nos.

Zapravo, tijekom ronjenja možete doživjeti narkozu dušikom. To se događa jer u tijelu ima viška dušika pa možete izgubiti svijest. U određenim slučajevima opojni dušik može uzrokovati komu. Simptomi narkoze dušikom mogu se pojaviti čak i na dubini od 10 metara.

U osnovi, iako je ronjenje zabavna aktivnost, ne znači da je bez rizika. Za to vam je potrebna odgovarajuća priprema prije ronjenja, ne možete tek tako zaroniti pod more.

Kakve se pripreme moraju obaviti prije pridruživanja ronjenju?

Za one od vas koji nikada nisu ronili u oceanu, postoje tri glavne stvari koje treba uzeti u obzir kada želite pohađati tečaj ronjenja. Za više pojedinosti uzmite u obzir sljedeće informacije.

1. Kompetencija u vodi (vodena vještina)

Uobičajeno je u sportovima koji su pomalo jedinstveni i ekstremni poput ronjenja na dah ako postoji nekoliko zahtjeva za kompetencijom koje se prvo moraju postići. Ovi zahtjevi postoje zbog vaše vlastite udobnosti i sigurnosti tijekom ronjenja. Osim toga, ako su ispunjeni uvjeti ili ako ste dovoljno kompetentni, moći ćete puno lakše svladati ronilačko polje.

Citirano iz Scuba Diving Intro, postoji test Profesionalnog udruženja instruktora ronjenja (PADI) koji morate proći da biste vidjeli koliko vodena vještinaili vaša sposobnost u vodi.

Prvo 10 minuta možete plutati ili plivati do ruba bazena ili ostati usred vode bez pomoći.

Drugo, plivanje bez alata do 200 metara ili plivanje do 300 metara s ronilačkom maskom, disalicom i žabljim cipelama. Ovaj test lako ćete proći ako ste navikli plivati. U ovom se testu ne računa vrijeme, tako da možete ležerno plivati kako biste pohranili energiju.

Tijekom tečaja ronjenja vaš će vas instruktor ronjenja voditi tako da možete savladati osnovne vještine koje su preduvjet.

2. Zdravstveni zahtjevi

Da biste dobili certifikat za ronjenje, morate biti u dobrom zdravstvenom stanju i kondiciji. Za to vam je potrebno liječničko pismo u kojem stoji da ispunjavate zdravstvene uvjete potrebne prije ronjenja. Način da ga dobijete je izravna provjera s liječnikom. Što bi liječnik trebao provjeriti? Evo popisa.

Ukupna povijest bolesti
RTG grudnog koša
Elektrokardiogram (EKG) za prikaz električne aktivnosti srca
Funkcija pluća
Audiogram
Oštrina vida (vid)
Kompletna krvna slika
Test urina

Možda postoje i drugi medicinski testovi koje trebate proći, ali nisu gore navedeni. Stoga se obratite svom tečaju ronjenja kako biste utvrdili koji zdravstveni kriteriji moraju biti zadovoljeni prije ronjenja.

Osim toga, od vas će se zatražiti da popunite upitnik kako biste procijenili postoje li određena zdravstvena stanja koja vas mogu kočiti u ronjenju.

Doista, postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja se jako ne preporučuju za ronjenje. Među njima su abnormalnosti u šupljini srednjeg uha, koronarna bolest srca i astma.

3. Naučite poznavati svoju ronilačku opremu

Osim fizičke pripreme i medicinskih testova, postoji još jedna stvar koja nije ništa manje važna ako želite sudjelovati u ronjenju. Da, najvažnije je naučiti koristiti i savladati raznu ronilačku opremu.

Vaša je dužnost prepoznati i razumjeti kako svaki dio ronilačke opreme radi najbolje što je moguće. Smatrajte ovu opremu za ronjenje kao produžetak vlastitih fizičkih sposobnosti. Na primjer, razumijevanje načina na koji crijevo s cijevi za ronjenje djeluje na podvodno disanje. Morate znati kako to djeluje kao da je cijev dišni put unutar vašeg vlastitog tijela. Koliko dobro znate da ta oprema za ronjenje može biti ključ hoćete li biti uspješni u ronjenju ili ne.

Osim toga, također morate znati koji se rizici mogu pojaviti na tim uređajima i kako ih spriječiti ili prevladati kada se pojave. Na primjer, ronilačke maske moraju biti čvrsto postavljene. Ako spustite glavu i maska vam se klima, ona vam ne priliježe dovoljno i riskirate ulazak vode. Pitajte svog instruktora ronjenja što učiniti ako vam se iznenada maska olabavi tijekom ronjenja.