Šiša je jednako opasan kao i pušenje duhana za zdravlje

Šiša se često koristi kao alternativa cigaretama koje se smatraju sigurnijima. Shisha također ima dosta različitih okusa u kojima se može uživati, tako da se smatra lakšim. Međutim, pogrešna je pretpostavka da je shisha sigurniji jer ove "aromatizirane cigarete" imaju iste opasnosti kao i duhanske cigarete. Jeste li znali da je pušenje šiša 45 do 60 minuta isto što i trošenje kutije cigareta?

Što je šiša?

Šiša ili nargila egipatski je izraz za vodovodnu cijev s dugom cijevi spojenom na posudu. Ova cijev služi za usisavanje smjese duhana s okusom voća koja se sagorijeva na spremniku pomoću posebnog ugljena.

Rezultat ovog zagrijavanja tada potiskuje dim u posudu za vodu koji će kasnije ispariti. Ova će se para kasnije udisati kroz cijev da biste uživali.

Nargila je prvi put otkrivena prije stotine godina na Bliskom Istoku. Ali sada je njegova popularnost također širom svijeta, od Azije, Amerike do Europe.

Sadržaj šiša

Šiša ili nargila sadrži tri glavna sastojka, i to:

• Duhan zaslađen voćnim šećerom ili melasom, od kojih jedan sadrži nikotin
• Okusi poput jabuke, manga, kokosa, mente, jagode ili kole
• Drvo, ugljen ili ugljen za zagrijavanje duhana i stvaranje dima

Sadržaj voćnog šećera ili šećera od melase čini dim aromatičnijim od dima cigarete. Stoga mnogi ljudi misle da je shisha dim puno sigurniji jer ne miriše jako kao cigarete. Zapravo, dim za nargile sadrži razne otrovne spojeve kao što su:

• Ugljični monoksid
• Katran
• Teški metal

Nijedan od ovih spojeva nije koristan za tijelo. Suprotno tome, ovi spojevi zapravo mogu izazvati zdravstvene probleme, posebno ako se kontinuirano udišu.

Je li šiša ovisnost poput cigareta?

Nargila sadrži duhan, koji je sastojak cigareta. Duhan sadrži razne štetne spojeve poput nikotina, katrana i teških metala, uključujući olovo i arsen.

Nikotin je kemikalija koja izaziva ovisnost kad pušite ili konzumirate duhan. Prema Nacionalnom institutu za zdravstvo, nikotin jednako izaziva ovisnost kao i heroin i kokain.

Nikotin može doći do mozga u roku od 8 sekundi nakon udisanja. Kada se nargila udahne, krv prenosi nikotin u nadbubrežne žlijezde i pokreće proizvodnju hormona adrenalina.

To čini da vam se puls i krvni tlak povećavaju, a apetit opada. Osim toga, nikotin vas također čini budnijima. Zbog toga je nikotin često bježanje kad se osoba osjeća pospano ili pod stresom.

Vremenom nikotin može zbuniti mozak. Zbog toga osjećate da nešto nedostaje i tjeskobno je ako to ne jedete.

Kao rezultat toga, bit ćete u potrazi za nikotinskim proizvodima kako biste se riješili ovog osjećaja. Zbog toga i cigarete i nargile mogu osobu učiniti ovisnom.

Opasnosti od šiša štete zdravlju

Izvor: Egipatska ulica

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti u Americi (CDC) navode da pušenje i duhan shisha predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik. Studije pokazuju da je izloženost dimu šiša jednako toksična kao i dim cigarete.

U roku od sat vremena, shisha se obično popuši i do 200 puta, dok cigarete u prosjeku iznose samo oko 20 puffova. Uz to, količina dima koji se udiše tijekom pušenja šiša iznosi oko 90 000 ml, dok pušenje iznosi samo 500 do 600 ml.

Zbog toga se otrov šiša apsorbira u tijelo i pokreće razne nuspojave za zdravlje. Evo nekoliko opasnosti ili nuspojava šiša:

1. Povećajte rizik od raka

Shisha ima nuspojavu koja se ne šali, što može povećati rizik od raka. Duboko istraživanje Međunarodni arhiv medicine navodi da duhanski dim u šišu sadrži 4.800 različitih kemikalija, a 69 od njih uzrokuje rak.

I ne samo to, pušenje šiša zapravo može smanjiti sposobnost tijela u borbi protiv nekoliko vrsta raka. U usporedbi s nepušačima, razina antioksidansa i vitamina C bila im je niža. U stvari, oboje su važne hranjive tvari potrebne za prevenciju raka.

Ugljen koji se koristi za zagrijavanje duhana u šiši štetan je za tijelo. To je zato što šiša ugljen proizvodi ugljični monoksid, metale i druge kemikalije koje uzrokuju rak.

Ne samo rak pluća, duhan i dim šiša sadrže i toksine koji uzrokuju rak mokraćnog mjehura i usta.

Uz to, nekoliko drugih studija također je utvrdilo da šiša može uzrokovati rak grla, gušterače, mjehura i prostate.

2. Povećajte rizik od srčanih bolesti

Shisha dim sadrži opasne kemikalije poput cigareta. To dokazuje istraživanje objavljeno u American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

U ovom istraživanju bilo je dokaza da urin ljudi koji su pušili šiša i pušača ima nekoliko istih kemikalija.

Ugljični monoksid jedan je od spojeva koji se u njemu nalaze. U šiši ovaj ugljični monoksid potječe od ugljena ili ugljena koji se koristi kao gorivo koje ima neizbježnu opasnost.

Uz to, studija objavljena u JRSM Open pronašla je dokaze da pušači šišanja imaju tri puta veću razinu ugljičnog monoksida u svom tijelu kao pušači.

Ugljični monoksid je tvar koja može smanjiti apsorpciju kisika u tijelu. To je zato što ugljični monoksid može vezati crvene krvne stanice i do 230 puta jače od kisika.

Stoga udisanje previše ugljičnog monoksida može smanjiti razinu kisika koju bi tijelo trebalo apsorbirati. Kada je apsorbirani kisik prenizak, različiti važni organi, uključujući srce, oslabit će i rad će biti prekinut.

Uz to, istraživači su također pronašli dokaze da čovjekov krvni tlak nakon pušenja šiša prilično naglo raste. Prosječni krvni tlak porastao je sa 129/81 mmHg na 144/90 mmHg.

Ako nastavite s ovom navikom, možete doživjeti kronični visoki krvni tlak tako da se povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.

3. Okidati probleme s plućima i dišnim sustavom

Istraživači iz New Yorka uspoređivali su zdravlje dišnog sustava pušača šiša i zdravlja nepušača. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji puše šišu često imaju problema s plućima.

Kašalj, sluz, znakovi upale i nakupljanje tekućine u plućima problemi su koji pogađaju mnoge pušače šišarija.

Drugim riječima, shisha pokreće probleme u plućima i dišnom sustavu. Razlog je isti kao i cigarete, šiša također ispušta opasan dim popraćen sitnim česticama pepela u sebi.

4. Problemi s plodom

Kada trudnice udahnu dim šiša, dijete koje se rodi ima veliki rizik od respiratornih bolesti. Uz to, bebe rođene od majki koje često puše šiši također imaju tendenciju da se rode pod težinom.

Stoga izbjegavajte udisati šišu izravno ili od drugih ljudi kako fetus ne bi bio izložen štetnim toksinima.

5. Povećajte rizik od infekcije

Za razliku od cigareta, šiša se obično koristi istovremeno s prijateljima u jednom lijevku. Stoga se shisha obično puši naizmjenično, s jednog usta na drugo.

Pušenje iz istog lijevka može uzrokovati širenje infekcije s jedne osobe na drugu. To je zato što neke bakterije ili virusi ostaju u lijevku ako se ne očiste pravilno.

Infekcije koje su obično osjetljive na širenje, i to:

• Hladno
• Gripa
• Citomegalovirus
• Sifilis
• Hepatitis A
• Tuberkuloza
• Herpes simplex

Možete dobiti ovu nuspojavu od shishe iako vaši prijatelji mogu izgledati zdravo.

Jesu li biljni šiši također opasnost po zdravlje?

Biljni šiša ne koristi duhan. Ova vrsta šiša obično koristi voćne arome ili prirodne sastojke.

No, dim i ugljen izgaranjem kao gorivo i dalje proizvode otrovne tvari poput ugljičnog monoksida. Iako je malo, loši učinci na zdravlje i dalje postoje i ne mogu se zanemariti.

Stoga će, s obzirom na brojne nuspojave šiša, biti puno bolje ako ga ne isprobate za bolje zdravlje. Također, klonite se okoline u kojoj je dim od šiše puno dima.

Shisha vs vape, što je sigurnije?

Šiša i e-cigarete ili e-cigarete sadrže arome. Razlika je u tome što nargila definitivno sadrži duhan dok vape nije siguran. Pa, koji je sigurniji?

Govoreći o sigurnijim stvarima, naravno, to se ne može uspoređivati. Razlog je taj što nargila i vape imaju svoje opasnosti.

Iako e-cigarete ne sadrže duhan, ti proizvodi i dalje sadrže nikotin, ugljični monoksid i hlapive organske spojeve. Ovi različiti sastojci mogu pokrenuti probleme s plućima i povećati rizik od raka, baš kao i nargile.

Stoga i nargila i vape mogu izazvati zdravstvene probleme. Ne činite jednu od njih alternativom jer se smatra sigurnijom.