Sadržaj:
- Što je kortizol?
- Koja je funkcija kortizola u tijelu?
- Što se događa kada tijelo ima višak i nedostatak kortizola?
Kortizol je vrsta steroidnog hormona koji utječe na to kako tijelo reagira na stres. Da, kortizol je često označavan negativnim jer se ovaj hormon stvara kada ste pod stresom. Zapravo, za razliku od mnogih ljudi koji su mislili, ovaj hormon koji se često naziva hidrokortizon važan je za ljudsko tijelo. Što je kortizol i što čini za ljudsko zdravlje? Pogledajte objašnjenje u nastavku, da.
Što je kortizol?
Kortizol je hormon koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama. Nadbubrežne žlijezde same su proizvođač hormona koji je iznad bubrega. Kortizol će se tada pustiti u krv i cirkulirati tijelom.
Kortizol ima različite učinke na stanice. To je zato što gotovo svaka stanica ima receptor za kortizol koji reagira u skladu sa svojom funkcijom kada se stimulira.
Koja je funkcija kortizola u tijelu?
Kortizol igra ulogu u kontroli metabolizma, naime svih kemijskih procesa koji se događaju u ljudskom tijelu. Stoga je kortizol hormon koji je odgovoran za provođenje sljedećih stvari:
- Regulirajte razinu šećera u krvi
- Borite se protiv upala u tijelu
- Utječe na formiranje pamćenja
- Kontrolirajte ravnotežu soli i vode u tijelu
- Prilagodite krvni tlak tjelesnim uvjetima
- Pomaganje razvoju fetusa u trudnica
Tvorbom kortizola upravljaju tri tijela u tijelu: hipotalamus u mozgu, hipofiza i nadbubrežne žlijezde. Kortizol je normalno prisutan u tijelu u razumnim razinama. Kada se razina kortizola u krvi smanji, tri organa djeluju zajedno kako bi pokrenuli proizvodnju kortizola.
Ostali čimbenici kao što su stres ili tjelesna aktivnost kojima se bavite također utječu na proces proizvodnje kortizola. Kada ste pod stresom ili vježbate, proizvodnja hormona kortizola se povećava. To se događa tako da vaše tijelo može odgovoriti ili se prilagoditi prethodno spomenutim čimbenicima okidača.
Primjerice, kada vježbate, zasigurno vam treba velika količina energije. Pa, kortizol mora obavljati svoju funkciju regulatora šećera u krvi kako bi se šećer mogao prerađivati u izvor energije. Na taj će se način vaše tijelo moći prilagoditi povećanim potrebama za energijom, a vi možete nesmetano vježbati.
Što se događa kada tijelo ima višak i nedostatak kortizola?
Previše ili premalo količine kortizola može stvoriti probleme za vaše zdravlje. Previše kortizola uzrokuje tumor koji proizvodi adrenokortikotropni hormon ili uzimate određene vrste lijekova. Simptomi prekomjerne razine kortizola su:
- Debljanje
- Crveno ili natečeno lice
- Visoki krvni tlak
- Osteoporoza
- Problemi s kožom (npr. Modrice ili izgledstrijepurpurno)
- Lako žedan i često mokri
- Promjena raspoloženjašto uzrokuje tjeskobu, tjeskobu ili depresiju
U međuvremenu, simptomi nedostatka razine kortizola su:
- Umor ili slabost
- Vrtoglavica, pogotovo kad iznenada ustanete
- Gubitak težine
- Slabost mišića
- Promjene raspoloženja
Ako pokažete simptome viška ili manjka kortizola, može se napraviti nekoliko testova za provjeru razine kortizola. Ovaj pregled uključuje krvne pretrage, testove sline i testove urina.
