Probiotici (što znači "za život") Je vrsta dobre bakterije. Ti organizmi žive u crijevima i imaju zdravstvene koristi, iako dokazi nisu sigurni. Nekoliko je studija pokazalo da hrana ili formula koja sadrži probiotike mogu spriječiti i liječiti kronični ili akutni proljev u djece, što može biti povezano s upotrebom antibiotika.
Najsnažniji dokazi sugeriraju da probiotici mogu spriječiti ili poboljšati virusni gastroenteritis, ojačati imunološki sustav i boriti se protiv infekcija koje mogu uzrokovati proljev. U istraživanju na 326 djece u dobi od 3-5 godina u dječjem centru tijekom 6 mjeseci, pojedinačni i kombinirani probiotici (2 puta dnevno tijekom 6 mjeseci) smanjili su učestalost vrućice za 53% i 72,7% u 2 skupine koje su primale probiotike. , u usporedbi s kontrolnom ili placebo skupinom; kašalj se smanjio za 41,4% i 62,1% u oba liječenja, a učestalost curenja iz nosa smanjila se za 28,2%, odnosno 58,5%.
Tekuća istraživanja pokazat će ulogu probiotika kod djece, ali ako vaše dijete ima proljev, bolje je prvo se posavjetovati s liječnikom o upotrebi tih organizama. Blagodati probiotika osjetit će se samo dok se probiotici konzumiraju.
Probiotici se mogu naći u mnogim oblicima. Mnogi adaptirani mliječni proizvodi sadrže probiotike. Neki mliječni proizvodi poput jogurta i kefira također sadrže probiotike, kao i miso, tempeh i napitke od soje. Probiotski dodaci (prašak, kapsula) prodaju se u ljekarnama; ali liječnici još uvijek raspravljaju o pravilnoj upotrebi ovih komercijalnih probiotika, poput toga koja je doza najučinkovitija, koliko često je treba konzumirati, mogu li se probiotici koristiti za sprečavanje ili upravljanje određenim zdravstvenim stanjima?
Do danas nema dovoljno dokaza o prednostima davanja probiotika kod teško bolesne djece, niti podataka koji bi preporučili rutinsku uporabu adaptiranog mlijeka. Hrana koja sadrži probiotike sigurna je za većinu djece, iako u nekim slučajevima može uzrokovati blago nadutost. Ako je proizvod kao što je probiotički dodatak izložen toplini ili vlazi, dobre bakterije mogu biti usmrćene, a proizvod će postati beskoristan. Za sada, ako ste zainteresirani za isprobavanje probiotika, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Neki liječnici preporučuju davanje djeci prebiotika umjesto probiotika. Ako su probiotici žive bakterije, prebiotici su sastojci hrane koji se ne probavljaju (poput složenih šećera i vlakana). Prebiotici pomažu rast dobrih bakterija u crijevima, povećavajući tako broj dobrih bakterija, a također suzbijajući rast nezdravog pritiska. Prebiotici također mogu smanjiti upalu u crijevima i potaknuti apsorpciju kalcija.
Majčino mlijeko izvrstan je izvor prebiotika, kao i hrana poput mekinja, orašastih plodova, ječma, začinskog bilja poput šparoga, špinata, luka i voća poput bobičastog voća i banana.
Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
x
