Prediabetes: definicija, simptomi i liječenje

Definicija

Što je predijabetes?

Prediabetes (ili ga neki ljudi nazivaju i prediabetesom) je porast razine šećera u krvi s normalne, ali nedovoljno visok da bi se mogao kategorizirati kao dijabetes.

Međutim, bez medicinskog liječenja, prediabetes može prerasti u dijabetes tipa 2 za manje od 10 godina.

Normalno, razina šećera u krvi natašte kod zdravih ljudi manja je od 100 mg / dL. Osobe s predijabetesom imaju razinu šećera u krvi natašte (GDP) između 100-125 mg / dL (5,6-7,0 mmol / L).

U međuvremenu se kaže da osoba ima dijabetes ako razina šećera u krvi natašte dosegne 126 mg / dL (7,0 mmol / L) ili više.

Stanje predijabetesa može ukazivati na smanjenu funkciju gušterače na hormon inzulin, posebno nakon jela. Uz to, to bi također moglo značiti da se tijelo počinje boriti ili više nije osjetljivo na reakciju na prisutnost inzulina.

Iako se odlikuje visokom razinom šećera i mogućnošću smetnji inzulina, predijabetes se i dalje može liječiti kako ne bi razvio dijabetes melitus.

Može se reći je li ovo stanje upozorenje protiv pojave dijabetesa.

Koliko je često ovo stanje?

Čest je predijabetes. Većina slučajeva nalazi se kod odraslih pacijenata, posebno onih u dobi od 40 godina i više.

Međutim, moguće je da bilo tko može imati ovo stanje. Pogotovo oni koji imaju čimbenike rizika za razvoj dijabetesa melitusa, poput prekomjerne tjelesne težine, neaktivnosti i nasljednog dijabetesa.

Znakovi i simptomi

Koji su znakovi i simptomi predijabetesa?

U većini slučajeva nema očitih znakova i simptoma. Većina ljudi koji imaju ovo stanje uopće se ne žale na zdravlje.

Međutim, mnogi ljudi kojima je dijagnosticiran predijabetes imaju sljedeće znakove ili simptome:

Brže ožednite
Često mokrenje
Često se osjeća umorno
Zamagljen vid
Zamračena koža, obično na vratu, pazuhu, laktovima, koljenima i zglobovima.
Simptomi gihta kao što su bol u zglobovima, mišićima i kostima ili oteklina i bol u nožnom palcu

Sljedeći utjecaj ovog stanja je rizik od oštećenja srca i krvožilnog sustava puno prije nego što je napokon iskusio dijabetes tipa 2.

Kada ići liječniku

Odmah posjetite liječnika ako osjetite gore navedene simptome i imate stanje koje pokreće čimbenike rizika za dijabetes.

Svako je tijelo različito, zato simptomi koji se pojavljuju također mogu biti različiti.

Ako još niste osoba preddijabetička, ali postoji rizik od razvoja dijabetesa, redovito kontrolirajte šećer u krvi.

Uzrok

Što uzrokuje prediabetes?

Do sada stručnjaci još uvijek ne znaju koji je točan uzrok prediabetesa. Međutim prema studiji pod naslovom Patofiziologija dijabetesa tipa 2Vjeruje se da obiteljski i genetski čimbenici igraju veliku ulogu u uzrokovanju predijabetesa.

Osim toga, tijelo koje se rijetko kreće i nakupljanje masnoće u određenim dijelovima tijela također mogu povećati vaš rizik.

Osim ovih stanja, stručnjaci se također slažu da na predijabetes utječe i to što tijelo normalno ne može preraditi glukozu, koja je šećer koji nastaje razgradnjom ugljikohidrata. Kao rezultat, glukoza se nakuplja u krvotoku.

Glukoza bi trebala biti izvor energije za tjelesne stanice kako bi mogle pravilno obavljati funkcije organa. U procesu apsorpcije glukoze iz krvi u tjelesne stanice potreban je hormon inzulin.

Kada vaše tijelo pokazuje simptome preddijabetesa, proces apsorpcije glukoze uz pomoć inzulina ima problem. Umjesto da koriste inzulin, stanice u tijelu ne prepoznaju inzulin kako bi trebale.

Kao rezultat, šećer se također nakuplja u krvi. Ovo stanje u kojem tjelesne stanice nisu u stanju pravilno reagirati na inzulinski hormon također je poznato kao inzulinska rezistencija.

Faktori rizika

Koji vas čimbenici izlažu riziku za ovo stanje?

Svatko može dobiti ovo stanje, bez obzira na to koliko ima godina. Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik osobe od predijabetesa, a to su:

1. Dob

Najviše slučajeva predijabetesa pronađeno je u bolesnika starijih od 40 godina.

To znači da se starenjem povećava rizik od nastanka ovog stanja.

2. Utrka

Iako se ne zna točan razlog, ljudi iz određenih rasnih skupina, poput Afroamerikanaca, Latinoamerikanaca, Azijskih Amerikanaca i Tihookeanaca, skloniji su razvoju predijabetesa.

3. Potomci obitelji

Ako imate člana obitelji koji ima prediabetes ili dijabetes tipa 2, imate veće šanse za razvoj stanja u budućnosti.

4. Težina i opseg struka

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost glavni su čimbenik rizika za predijabetes. Što više masnog tkiva ima u vašem tijelu, posebno oko trbuha, to je veći rizik od patnje od dijabetesa.

Ljudi s indeksom tjelesne mase koji prelazi 25 imaju tendenciju da budu skloniji razvoju dijabetesa. To znači da je rizik od predijabetesa također velik.

Jednostavan način, opseg struka možete izmjeriti i ručno. Rizicirate prediabetes ili dijabetes ako je opseg vašeg struka veći od 4 inča.

5. Dijeta

Česta konzumacija crvenog mesa, prerađenog mesa i pijenja slatkih pića također može povećati rizik od razvoja predijabetesa.

To se događa zato što ove namirnice sadrže puno šećera i soli, pa mogu utjecati na učinkovitost hormona inzulina u regulaciji šećera u krvi.

6. Krećite se rijetko

Što rjeđe vježbate ili budete tjelesno aktivni, to je veća vjerojatnost da ćete razviti predijabetes.

Tjelesna aktivnost može vam pomoći u kontroli tjelesne težine, tako da će se glukoza u tijelu koristiti za energiju, a tjelesne će stanice biti osjetljivije u reagiranju na inzulin.

7. Doživljavanje stresa

Ako ste pod velikim mentalnim stresom ili stresom, riskirate razviti predijabetes.

Osim što povećava rizik, stres može pokrenuti i druge probleme, poput srčanih bolesti.

8. Doživljavanje dijabetesa tijekom trudnoće (gestacijski)

Gestacijski dijabetes općenito imaju žene kad uđu u trudnoću. Ako ste žena i ovo se stanje razvija tijekom trudnoće, vi i vaša beba riskirate razviti predijabetes koji može dovesti do dijabetesa.

Ako je dijete koje ste rodili težak više od 4,1 kilograma, veća je vjerojatnost da ćete razviti i predijabetes.

9. Pate od sindroma policističnih jajnika (PCOS)

Sindrom policističnih jajnika ili PCOS karakteriziraju neredoviti menstrualni ciklusi, pretjerani rast kose i debljanje.

Ovo stanje dovodi do većeg rizika od razvoja predijabetesa i dijabetesa.

10. Imajte poremećaj spavanja

Apneja za vrijeme spavanja je poremećaj spavanja zbog kojeg se disanje neprekidno prekida tijekom spavanja, što rezultira lošom kvalitetom spavanja.

Ovo poremećeno spavanje može povećati rizik od predijabetesa. Učinak je isti za ljude kojima se promijenilo radno vrijeme, odnosno aktivniji su noću (smjena noć).

Dijagnoza i liječenje

Opisani podaci nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Kako liječnici dijagnosticiraju ovo stanje?

Tri vrste testova mogu dijagnosticirati predijabetes, i to:

1. HbA1C test

Test HbA1C pokazuje prosječnu razinu šećera u krvi tijekom posljednja 2-3 mjeseca.

Evo rezultata testa preddijabetesa koji može pokazati vaše tijelo.

Razina HbA1C ispod 5,7% ukazuje na normalne uvjete
Ako je vaša razina HbA1C između 5,7-6,4%, imate predijabetes
Ako je razina HbA1C 6,5% ili više, možda imate dijabetes tipa 2

2. Test šećera u krvi natašte (GDP) i oralni test tolerancije glukoze (TTGO)

U ovom testu šećera u krvi liječnik će vas zamoliti da postite cijelu noć, obično 8 sati. Nakon toga, uzet će se uzorak šećera u krvi natašte (BDP).

Nakon što se sazna vrijednost BDP-a, liječnik će zatražiti da popijete 75 grama tekućine s glukozom. Uzorci su uzeti ponovno 2 sata kasnije. Cilj ovog drugog testa je mjerenje vrijednosti oralne tolerancije glukoze (TTGO).

U normalnih ljudi razina BDP-a ne bi trebala prelaziti 100 mg / dL, a razina TTGO trebala bi biti manja od 140 mg / dL.

Ako Vaša razina BDP-a normalna je s TTGO u rasponu 140-199 mg / dL, postoji vaša mogućnost imaju preddijabetes.

Isto vrijedi i ako Vaše su razine TTGO normalne, ali rezultati testa BDP-a su u rasponu od 100-125 mg / dL.

Rezultati očitanja testova šećera u krvi koji pokazuju predijabetes, dijabetes i normalna stanja šećera u krvi mogu se sažeti kao u donjem izvještaju PERKENI.

Izvor: Indonezijsko udruženje endokrinologa (Perkeni), 2015

Liječenje

Kako liječite predijabetes?

Prediabetes nije službeno proglašen dijabetesom pa se još uvijek može izliječiti.

Prvo liječenje za sprečavanje predijabetesa u dijabetes je usvajanje načina života za kontrolu razine šećera u krvi, kao što su:

1. Održavajte idealnu tjelesnu težinu

Ako imate prekomjernu težinu, dobra je ideja izgubiti 5-7% tjelesne težine kako biste spriječili i predijabetes i dijabetes.

2. Redovito vježbajte

Tjelovježba je najvažnija stvar koju trebate učiniti kako biste spriječili predijabetes. Umjesto toga, radite 30 minuta umjerenog vježbanja 5 puta tjedno.

Neki od izbora aktivnosti koje možete isprobati su hodanje, vožnja biciklom ili plivanje.

3. Živite zdravo

Osim vježbanja, morate paziti i na unos hrane.

Izbjegavajte hranu koja može povećati šećer u krvi, poput konzervirane hrane, brza hrana, pržena hrana ili hrana s visokim udjelom šećera. Također smanjite slatka i gazirana pića.

4. Prestanite pušiti i izbjegavajte alkoholna pića

Trebali biste početi smanjivati ili čak uopće prestati pušiti. Također biste trebali izbjegavati prečesto konzumiranje alkoholnih pića. I jedno i drugo može izazvati upalu koja pokreće dijabetes.

5. Lijekovi za smanjenje šećera u krvi

Ako rezultati ispitivanja šećera u krvi ostanu visoki, a promjene u načinu života nisu dovoljno učinkovite da smanje razinu šećera, možda ćete trebati uzimati lijekove za dijabetes. Lijek koji se najčešće liječi za liječenje ovog stanja je metformin (glukofag).

Ako imate pitanja o preddijabetesu, obratite se svom liječniku kako biste dobili najbolje razumijevanje i zdravstvena rješenja.