Metatarsalgija: uzroci, simptomi i način liječenja

Definicija metatarsalgije

Što je metatarsalgija?

Metatarsalgija je pojam koji se koristi za bol i upalu (oticanje) metatarzala (tabani). Ovaj mišićno-koštani poremećaj često pogađa sportaše koji treniraju bez zaštite na nošenju.

Iako često uzrokuje bolna stopala, metatarsalgija je jedna bolest koju je lako izliječiti.

Međutim, ako se ne liječi, ova bolest koja napada sustav ljudskog pokreta može uzrokovati bol u drugim dijelovima tijela, poput bolova u donjem dijelu leđa i križima, uzrokujući abnormalne putove hodanja.

Koliko je česta ova bolest?

Metatarsalgija je bolest koju može doživjeti bilo tko u bilo kojoj dobnoj skupini. Šansu za razvoj metatarsalgije možete spriječiti smanjenjem čimbenika rizika. Molimo razgovarajte sa svojim liječnikom za više informacija.

Znakovi i simptomi metatarsalgije

Slijede različiti znakovi i simptomi koje možete osjetiti kada imate metatarsalgiju:

• Osjećaj tvrdoće, pečenja ili bolova na tabanima, posebno na metatarzalnom području, na dnu prstiju
• Bol se pogoršava kad stojite, hodate ili ispružite noge. Bol se pogoršava kad se odmorite, stojite ili hodate po tvrdoj podlozi.
• Probadanje, utrnulost ili trnci u nožnim prstima

Mogu biti znakovi ili simptomi koji nisu gore navedeni. Ako imate bilo kakvih nedoumica oko određenih simptoma, obratite se svom liječniku.

Kada posjetiti liječnika?

Ako osjetite gore spomenute simptome i ne budete bolji s domaćim lijekovima, ne ustručavajte se posjetiti liječnika. Brži tretman može vam pomoći da lakše izliječite tegobe.

Uzroci metatarsalgije

Glavni uzrok metatarsalgije je prekomjerni pritisak na metatarzalne kosti, što će se vrlo vjerojatno dogoditi kao rezultat sljedećeg:

• Ponavljanje određenih aktivnosti na nogama. Na primjer, nastavak trčanja i možda nošenje istrošenih ili neprikladnih cipela.
• Prekomjerna težina stvara veliki pritisak na metatarzalne noge dok se krećete.
• Cipele koje se ne uklapaju pravilno mogu uzrokovati deformacije stopala, poput čekića i natečene, bolne kvržice na dnu palca (bunion). Isto tako, upotreba visokih potpetica može izazvati veliki stres na metatarzalima.
• Postojanje male pukotine u kosti nožnog palca može prouzročiti promjenu u opterećenju tijekom aktivnosti što u konačnici čini pritisak na metatarzale većim.
• Imati stanje Morton's Neuroma, a to je nekancerozni rast vlaknastog tkiva oko živaca koji se obično događa između treće i četvrte metatarzalne glave.

Čimbenici rizika za metatarsalgiju

Postoje razne stvari koje mogu povećati rizik od metatarsalgije, a to su:

• Česte visoke aktivnosti, poput skakanja i trčanja.
• Dugotrajno korištenje visokih potpetica.
• Patite od artritisa (artritisa), poput reumatoidnog artritisa (reumatizam) ili gihta.

Lijekovi i liječenje metatarsalgije

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Liječnik će pregledati nogu koja uzrokuje bol kad stojite i sjedite. Zatim će liječnik pitati i o vašim navikama, aktivnostima, načinu života i povijesti bolesti.

Vaš liječnik također može zatražiti da napravite slikovne testove, poput rendgenskih snimaka i krvnih pretraga, kako biste isključili prijelome ili druge zdravstvene probleme na nogama.

Koje su mogućnosti liječenja metatarsalgije?

Možete se podvrgnuti domaćim lijekovima ako imate ovu bolest. Vaše tijelo treba odmor, dok komprimirate stopala ledom ili koristite pomoć za vješanje nogu za ublažavanje boli.

Lijekovi protiv bolova također mogu pomoći, poput paracetamola, ibuprofena ili aspirina.

Osim toga, važno je i nošenje pravih cipela, na primjer tenisica za trčanje. Tada upotreba mekih umetaka ili jastučića od pjene, plastike, gume ili gela na cipelama i ortotičkim uređajima također može smanjiti bol.

Ako su sve vrste liječenja obavljene, a nisu djelovale, tada možete odabrati operaciju. Kirurškim zahvatima može se preoblikovati kost kako bi se izravnali abnormalni nožni prsti ili ukloniti zarobljeni ili nadraženi živci tako da se simptomi više ne pojavljuju.

Liječenje metatarsalgije kod kuće

Neke od promjena načina života i kućni lijekovi koji vam mogu pomoći u suočavanju s metatarsalgijom prema web mjestu Mayo Clinic su:

• Morate na neko vrijeme smanjiti vježbanje, ali svejedno možete izgledati svježe uz lagane vježbe, poput plivanja ili vožnje biciklom
• Stisnite bolno područje kako biste smanjili bol
• Promijenite model cipele. Jastučasta cipela može napraviti veliku razliku
• Održavajte svoju težinu zdravom prehranom i redovitim vježbanjem
• Ispružite se i zagrijte prije nego što se bavite sportovima koji čine cirkulaciju krvi glatkom

Prevencija metatarsalgije

Metatarsalgiju možete spriječiti sljedećim radnjama:

• U svoje vrijeme koristite manje visoke pete. Što je više moguće, s vremena na vrijeme zamijenite visoke potpetice sandalama ili cipelama bez potpetica.
• Obavezno se odmarajte tijekom bavljenja sportom.
• Slijedite liječnikov tretman ako imate upalne probleme sa zglobovima.
• Jedite hranjivu hranu i pridržavajte se zdrave prehrane tako da vaša tjelesna težina bude idealna.