Sadržaj:
- Osobe s lošom probavom izložene su riziku od migrene
- Zašto su osobe s lošom probavom u opasnosti od migrene?
- Spriječite migrenu za osobe s lošom probavom
- 1. Izbjegavajte stres
- 2. Otiđite liječniku
- 3. Obratite pažnju na jelovnik
Jeste li ikad imali migrenu kad vam je poremećena probava? Da, jaka želučana mučnina, povraćanje, proljev ili zatvor mogu ukazivati na problem s probavnim sustavom. Prema istraživanju, probavna probava zapravo može potaknuti migrenu. Zašto se ovo stanje može dogoditi? Hajde, pogledajte sljedeće kritike.
Osobe s lošom probavom izložene su riziku od migrene
Većina ljudi često se žali na simptome migrene kad je poremećena probava. Migrena je vrsta glavobolje koja uzrokuje pulsiranje na jednoj strani glave. Bol se pojavljuje na desnoj ili lijevoj strani glave.
Dr. Jerry W. Swanson, neurolog s klinike Mayo, rekao je da je studija objavljena u Current Pain and Headache Report 2012. pokazala vezu između migrene i probavnih smetnji. Ljudi koji često imaju poremećaje probavnog sustava izloženi su većem riziku od migrene nego oni koji nemaju. Ovo stanje dovodi do sindroma iritabilnog crijeva (IBS) i celijakije (netolerancija na gluten).
Osim toga, djeca s određenim sindromima i koja imaju simptome povraćanja, vrtoglavice i bolova u trbuhu mogu kasnije razviti migrenu. Ovo je stanje poznato kao periodični sindrom u djetinjstvu (dječji periodični sindromi).
Zašto su osobe s lošom probavom u opasnosti od migrene?
Izvještavajući iz Everyday Health, Carol Steven, žena s IBS-om često osjeća migrenu danima, a traje čak i do 2 tjedna. Zapravo, migrena nije simptom IBS-a. Uobičajeni simptomi IBS-a uključuju bolove u trbuhu ili grčeve, nadimanje i plinove te zatvor ili proljev.
Zašto se ovo stanje može dogoditi? Istraživači sugeriraju da je smanjena razina serotonina glavni čimbenik. Serotonin je hormon koji prenosi signale između neuronskih mreža i ima važnu ulogu u izgradnji raspoloženja. Ovaj se hormon stvara u velikim količinama u crijevima, a mali u mozgu.
Kad osoba doživi probavne smetnje, poremećit će se mogućnost stvaranja serotonina. Štoviše, stres često doživljavaju i ljudi koji imaju ovo stanje. Nedostatak razine serotonina i povećani stres zajedno uzrokuju migrenu. Zato mnogi ljudi imaju simptome migrene kada njihov probavni sustav ne funkcionira ispravno.
Spriječite migrenu za osobe s lošom probavom
Iako je rizik od migrene veći kod osoba s poremećajima probavnog sustava, ti se simptomi i dalje mogu spriječiti. Evo savjeta za prevenciju migrene ako imate IBS sindrom ili celijakiju.
1. Izbjegavajte stres
Izvor: Prevencija
Stres i anksioznost mogu se povećati zbog obitelji, posla i financijskih problema. Da biste smanjili stres, pobrinite se da dovoljno spavate, pijete puno vode ili redovito vježbate. Odvojite vrijeme za stvari koje uživate, poput čitanja knjiga ili stripova, slušanja glazbe ili odmora. Također, izbjegavajte piti alkohol i prestanite pušiti.
2. Otiđite liječniku
Uzrok migrene u ljudi s IBS sindromom ili celijakijom je smanjena razina serotonina. Obično će liječnici davati lijek tegaserod (Zelnorm), agonist serotoninskog receptora, koji se koristi kod osoba s zatvorom u bolesnika s IBS-om.
Ako ne uspije, liječenje će se promijeniti u alosetron. Ako se pojavi migrena, može se dodati triptan klasa lijekova za održavanje razine serotonina u mozgu.
3. Obratite pažnju na jelovnik
Osobama s celijakijom izbjegavajte hranu sa sadržajem glutena poput pšenice. U međuvremenu, za osobe s IBS sindromom trebali biste izbjegavati mliječne proizvode, masnu hranu i pića s kofeinom. Ako je vaš dnevni jelovnik u skladu sa stanjem vašeg tijela, simptomi će se smanjiti i glavobolje sigurno možete prevladati.
