Sadržaj:
- Mozak je poremećen nakon što jede puno ugljikohidrata
- Zašto puno jedenja mozak može usporiti razmišljanje?
- "Tromi" mozak može biti uzrokovan porastom serotonina nakon jela
- Nakon što puno jede, mozak može doživjeti privremeni nedostatak krvi
Puno jedenje nije samo loše za vašu težinu, već jeste li znali da nakon što jedete puno hrane vašem mozgu treba više vremena da razmišlja?
Možda izjavu često čujete nakon što jedete tako „sporo“. Ispada da se to može objasniti i znanstvenim i medicinskim izrazima. Dakle, što se točno događa s mozgom nakon što puno jedete? Kako mozak može sporije razmišljati?
Mozak je poremećen nakon što jede puno ugljikohidrata
Možda ste to i sami dokazali. Nakon što puno jedete, osjećate se lijenije, umornije, pospano, a mozak postaje sporiji za razmišljanje.
Da, ako jedete puno, mozak vam može biti sporiji nego prije. Na primjer, kad jedete puno riže ili drugih vrsta ugljikohidrata, nakon što pojedete ovu hranu osjećate se malo dugo u razmišljanju.
To je dokazano istraživanjem objavljenim u American Physcological Association. Studija pokušava vidjeti rad mozga pomoću medicinskih pregleda. Tada su istraživači otkrili da mozak doživljava poremećaje nedugo nakon jedenja hrane bogate ugljikohidratima.
Zašto puno jedenja mozak može usporiti razmišljanje?
Zašto se onda to dogodilo? Što uzrokuje da mozak polako funkcionira? Iako istraživači ne znaju točno kako mehanizam hrane usporava mozak, oni navode nekoliko razloga koji mogu biti uzrok, naime:
"Tromi" mozak može biti uzrokovan porastom serotonina nakon jela
Kad završite s jelom, šećer će vam poprilično porasti. tada će prirodno tijelo doživjeti porast hormona inzulina koji djeluje kako bi kontrolirao razinu šećera u krvi.
Međutim, inzulin ne samo da čini šećer u krvi normalnim, već uzrokuje i povećanje triptofana u mozgu. Ovo će stanje utjecati na količinu serotonina - veze između živčanih stanica - koja funkcionira za regulaciju raspoloženje, probavna funkcija, kao i uloga u središnjem živčanom. Ta promjena u količini serotonina tada vas može uspavati, a mozgu je potrebno neko vrijeme da obavi proces razmišljanja.
Nakon što puno jede, mozak može doživjeti privremeni nedostatak krvi
Privremeni nedostatak krvi koji se javlja u mozgu nije tako zastrašujući kao što mislite. Ovo stanje, naravno, ne dovodi do toga da vam nedostaje krvi i morate napraviti transfuziju krvi, ne.
Nakon što završite s jelom, svi probavni organi u vašem želucu trebaju više energije za obradu hrane koja dolazi. Stoga će vaše tijelo cirkulirati više krvi u želudac kako bi podržalo ove aktivnosti. Stoga mozak na trenutak doživljava nestašicu krvi.
Nedostatak krvi koju mozak doživljava rezultirat će u tome da mozak bude lišen kisika, energije i prehrambenih materijala. Ovo stanje naravno može učiniti živčane stanice nesposobnima da ispravno rade i šalju signale.
