Anemija u trudnica: uzroci, kako je liječiti i spriječiti

Promjene u tijelu trudnica utjecat će na zdravstveno stanje. Trebat će vam dvostruko više svježe krvi nego prije. Ako se ova potreba za krvlju ne ispuni, trudnice će biti sklone anemiji. Anemiju u trudnica ne treba zanemariti jer može naštetiti sebi i plodu u maternici.

Vrste anemije u trudnica koje su često iskusne

1. Anemija s nedostatkom željeza

Kao što je gore opisano, anemiju u trudnica najčešće uzrokuju problemi s nedostatkom željeza. Ova anemija poznata je kao anemija nedostatka željeza.

Željezo je potrebno kako bi se tijelu pomoglo da proizvede svježe crvene krvne stanice bogate kisikom i hranjivim tvarima.

Protok krvi, kisik i hranjive tvari vrlo su važni za potporu rastu i razvoju fetusa i održavanje optimalnog stanja posteljice.

Glavni uzrok nedostatka željeza nije jesti dovoljno hrane bogate željezom, poput životinjskih bjelančevina, prije i tijekom trudnoće.

Međutim, samo dobivanje željeza iz hrane neće biti dovoljno za zadovoljavanje vaših potreba tijekom cijele trudnoće.

Zapravo, u trudnoći će se volumen krvi povećati i do 50 posto kako biste mogli zadovoljiti potrebe sebe i rastućeg fetusa.

Zbog toga se dnevne potrebe tijela za željezom moraju podmirivati i dodacima željeza, kako bi se izbjegla stanja nedostatka crvenih krvnih stanica.

2. Anemija s nedostatkom folata

Anemija s nedostatkom folne kiseline javlja se kada tijelu nedostaje folne kiseline (vitamin B9) iz hrane. Ova vrsta anemije može se javiti i zbog malapsorpcije.

Malapsorpcija znači da tijelo nije u stanju apsorbirati folnu kiselinu onoliko učinkovito koliko bi trebalo. To je obično uzrokovano lošom probavom, poput celijakije.

Folna kiselina je vitamin važan za održavanje zdravlja kako bi se izbjeglo ovo stanje.

Funkcija folne kiseline je da u tijelu stvara nove proteine koji proizvode crvene krvne stanice i stvaraju DNA u fetusu.

Udovoljavanje potrebama folne kiseline može spriječiti rizik za djecu rođenu s oštećenjima neuralne cijevi kao što su spina bifida i anencefalija i do 72 posto.

3. Anemija nedostatka vitamina B12

Vitamin B12 potreban je tijelu kako bi pomogao u stvaranju crvenih krvnih stanica. Ako trudnice ne jedu hranu bogatu vitaminom B12, kao rezultat mogu se pojaviti simptomi anemije u trudnica.

Probavni poremećaji poput celijakije i Crohnove bolesti također mogu ometati pravilnu apsorpciju vitamina B12 u tijelu.

Osim toga, navika pijenja alkohola tijekom trudnoće također može uzrokovati anemiju u trudnica s nedostatkom vitamina B12.

Znakovi i simptomi anemije u trudnica

Simptomi anemije u trudnica mogu biti nevidljivi pa se često zanemaruju. Međutim, kako starete, simptomi se mogu pogoršavati.

Dakle, prepoznajte i pripazite na simptome anemije kod trudnica kao što su:

Tijelo se cijelo vrijeme osjeća slabo, umorno i letargično
Vrtoglavica
Teško se diše
Ubrzan ili nepravilan rad srca
Bolovi u prsima ili bol
Boja kože, usana i noktiju postaje blijeda
Hladne ruke i noge
Poteškoće u koncentraciji

Iznad su karakteristike anemije u trudnica na koje treba paziti.

Uzroci anemije u trudnica

Anemija je stanje koje se javlja kada tijelu nedostaju crvene krvne stanice, koje su niže od normalne granice.

Izvijestivši iz klinike Mayo, ovo se stanje može dogoditi i ako crvene krvne stanice ne sadrže dovoljno hemoglobina koji je odgovoran za raspodjelu kisika u tijelu.

Nedostatak crvene krvi može brzo uzrokovati umor ili slabost jer organi u tijelu ne dobivaju dovoljno kisika i hranjivih sastojaka. Mogu se pojaviti i drugi simptomi, poput otežanog disanja, vrtoglavice ili glavobolje.

Ovo je stanje općenito uzrokovano problemima pothranjenosti trudnica, a na njega utječu promjene u tjelesnim hormonima koje mijenjaju proces stvaranja krvnih stanica.

Nekoliko zdravstvenih stanja, osim anemije, poput krvarenja, bolesti bubrega i poremećaja imunološkog sustava, također mogu uzrokovati da tijelo nema crvene krvne stanice.

Čimbenici koji povećavaju rizik od anemije u trudnica

Anemija se može dogoditi svima, ali trudnice su među najosjetljivijima da je iskuse.

Sve trudnice imaju rizik od razvoja anemije. Anemiju uzrokuje to što tijelo tijekom trudnoće ne može zadovoljiti potrebe za više krvi, željeza i folne kiseline.

Anemija je također najizloženija kod majki koje imaju sljedeća stanja:

Jeste li trudne s blizancima. Što je više beba u sadržaju, to je potrebno više krvi.
Dvije trudnoće u bliskoj budućnosti.
Povraćanje i mučnina ujutro (jutarnja mučnina).
Trudna u adolescenciji.
Nedostatak konzumiranja hrane bogate željezom i folnom kiselinom.
Već imate anemiju od prije trudnoće.

Opasnost od anemije u trudnica i fetusa

Ovo je jedan od najčešćih zdravstvenih problema u trudnica, ali ne treba ga podcjenjivati.

Ova bolest, koja se često naziva nedostatkom krvi, nije stanje koje može samo izliječiti.

Ako je broj crvenih krvnih zrnaca u tijelu prenizak, majka i fetus mogu postati uskraćeni za hranjive sastojke i kisik što će ugroziti njihovu sigurnost.

Izvještava se da teška anemija u prvom tromjesečju povećava različite probleme kao što su:

Rizik usporenog fetusa ili fetusa koji se ne razvija u maternici
Bebe se rađaju prerano
Imati malu porođajnu težinu (LBW)
Niska ocjena APGAR-a

Teška anemija u trudnica također može smrtno oštetiti vitalne organe kao što su mozak i srce.

Uz to, anemija je također povezana s rizikom pobačaja, iako zaista nema valjanih istraživanja koja bi to mogla potvrditi.

Anemična stanja koja se smiju nastaviti bez liječenja povećat će rizik da majka tijekom poroda izgubi puno krvi.

Uvjeti zbog kojih trudnice trebaju transfuziju krvi

Kada je pravo vrijeme da trudnice dobiju transfuziju krvi? Kaže se da je anemija u teškoj fazi i treba je odvesti na hitnu pomoć kada je razina Hb manja od 7 g / dL.

Trudnicama s razinom Hb od oko 6-10 g / dL također se preporuča hitna transfuzija krvi ako imaju povijest postporođajnog krvarenja ili prethodnih hematoloških poremećaja.

Transfuzija je potrebna ako anemija uzrokuje drastičan pad nivoa Hb trudnice ispod 6 g / dL i rodit ćete za manje od 4 tjedna.

Uobičajeni ciljevi transfuzije za trudnice su:

Hb> 8 g / dL
Trombociti> 75.000 / uL
Protrombinsko vrijeme (PT) <1,5x kontrola
Aktivirano protrombinsko vrijeme (APTT) <1,5x kontrola
Fibrinogen> 1,0 g / l

Ali mora se imati na umu, odluka liječnika da izvrši transfuziju krvi nije samo promatranje vaše razine Hb.

Ako liječnik misli da je vaša trudnoća stabilna, inače nije rizična, iako je razina Hb manja od 7 g / dL, ne treba vam transfuzija krvi.

Ovo je navedeno iz Zajedničkog profesionalnog savjetodavnog odbora Ujedinjenih Kraljevina za transfuziju krvi i transplantaciju tkiva (JPAC).

Kako dijagnosticirati anemiju u trudnica

Rizik od anemije u trudnoći može se utvrditi krvnim testom tijekom provjere trudnoće u prvom tromjesečju.

Ovaj se test također preporučuje za trudnice koje su u riziku ili nikada ne pokazuju simptome anemije u ranoj trudnoći.

Krvni testovi obično uključuju test hemoglobina (mjeri količinu Hb u krvi) i test hematokrita (mjeri postotak crvenih krvnih stanica po uzorku).

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i CDC u Sjedinjenim Državama kažu da se za trudnice govori da imaju anemiju ako je razina hemoglobina (Hb) u prvom i trećem tromjesečju manja od 11 g / dl ili je hematokrit (Hct) manje od 33 posto.

U međuvremenu, anemija u drugom tromjesečju nastaje kada je razina Hb manja od 10,5 g / dL ili Hct manja od 32 posto nakon testiranja.

Vaš će liječnik vjerojatno morati izvršiti druge pretrage krvi kako bi utvrdio je li anemija zbog nedostatka željeza ili drugih uzroka.

Ministarstvo zdravstva Republike Indonezije preporučuje da se svakoj trudnici podvrgne krvni test, uključujući provjeru razine Hb.

U idealnom slučaju, jednom tijekom prvog ginekološkog pregleda u drugom tromjesečju i ponovno u trećem tromjesečju. Ovo je kako biste saznali imate li anemiju koja se često javlja u trudnica.

Opstetričar vas može uputiti i kod hematologa, liječnika koji je specijaliziran za probleme s krvlju i bolesti. Hematolog može pomoći i kontrolirati anemiju.

Kako se nositi s anemijom u trudnica

Da biste prevladali anemiju u trudnoći, evo nekoliko stvari koje je potrebno poduzeti, a to su:

1. Jedite posebnu hranjivu hranu

Liječnik vam može preporučiti da svakodnevno jedete hranjivu i visoko hranjivu hranu, posebno onu bogatu željezom i folnom kiselinom.

U početku će vam trebati samo dodatnih 0,8 mg željeza dnevno u prvom tromjesečju, do 7,5 mg dnevno u trećem tromjesečju.

U međuvremenu, porast unosa folne kiseline po trimeseru obično se kreće od 400 - 600 mcg dnevno, ovisno o preporukama liječnika.

Pokretanje sa stranice Američkog udruženja za trudnoću, hrane koja sadrži puno željeza za liječenje anemije u trudnica, i to:

Kuhano nemasno meso (govedina ili perad)
Kuhani plodovi mora kao što su riba, lignje, školjke i kozice
Kuhana jaja
Zeleno povrće, poput špinata i kelja
Grašak
Pasterizirani mliječni proizvodi
Krumpir
Pšenica

Iako hrana bogata folatima za anemiju u trudnica uključuje:

Zeleno lisnato povrće, kao što su špinat, brokula, celer, zeleni grah, zelje repa ili zelena salata
Obitelj citrusa
Avokado, papaja, banana
Orašasti plodovi, poput graška, graha, soje, boba
Sjemenke suncokreta (kuaci)
Pšenica
Žumanjak

2. Konzumirajte više vitamina C

Ovo se stanje prevladava konzumiranjem povrća i voća bogatog vitaminom C, poput naranče, jagoda, kivija, brokule, cvjetače, rajčice i paprike.

Vitamin C pomaže tijelu da učinkovitije apsorbira željezo iz hrane.

Dnevne potrebe za vitaminom C također se mogu zadovoljiti uzimanjem dodataka vitamina C, ali prvo se trebate obratiti liječniku kako bi se liječenje dobro kontroliralo.

Međutim, ispunjavanje prehrambenih unosa samo hranom možda neće biti dovoljno za trudnice. Dakle, trebate poduzeti sljedeći korak kako biste smanjili rizik.

3. Uzimati suplemente

Kao prvi korak u liječenju anemije u trudnica, liječnik će vam savjetovati da uz prenatalne vitamine počnete uzimati dodatke željeza, vitamina B12 i folne kiseline.

Uzmite prvu dozu dodatka po mogućnosti ujutro kako ne biste pogoršali osjećaj mučnine i povraćanja jutarnja mučnina,plus zbog anemije u trudnica.

Ako ga morate piti nakon jela, pričekajte sat vremena prije nego što progutate vitamine kako ne biste osjećali mučninu.

Trudnice također mogu uzimati dodatke prije spavanja kako bi smanjile rizik od mučnine nakon toga. Ne zaboravite piti puno vode nakon unosa vitamina kako biste smanjili anemiju kod trudnica.

CDC preporučuje da trudnice koje imaju anemiju uzimaju suplemente željeza čak 30 mg na dan od prvog provjeravanja maternice kako bi spriječile anemiju zbog nedostatka željeza.

U međuvremenu, za suplemente anemije folata u trudnica, WHO i indonezijsko Ministarstvo zdravlja preporučuju pijenje doze od 400 mcg / dan.

Preporučljivo je to učiniti što je prije moguće čim planirate trudnoću i nastaviti do 3 mjeseca nakon poroda.

Kako spriječiti anemiju u trudnica

Izvještavajući iz Integriranog programa za zdravlje majki i djeteta, jedan od učinkovitih načina prevencije anemije u trudnica je uzimanje dodataka željeza.

Uz to, prevencija anemije tijekom trudnoće može započeti prilagođavanjem prehrane na bolje, kao što su:

Uzmi folnu kiselinu i dodatke željeza (60 mg željeza i 400 mcg folne kiseline).
Jedite hranu bogatu željezom (meso, piletina, riba, jaja i pšenica).
Jedite hranu bogatu folnom kiselinom (sušeni grah, zob, sok od naranče i zeleno povrće).
Uzimajte suplemente i hranu koja sadrži vitamin C (svježe voće i povrće).

Također imajte na umu da tijelo može apsorbirati željezo iz životinjskih izvora hrane, poput mesa, bolje od željeza iz povrća ili voća.