Sadržaj:
Ovisnost ili ovisnost karakterizira ponavljanje, kompulzivnost, traženje ili uporaba neke tvari iako su njezini učinci i posljedice nepoželjni. Ovisnost je mentalna ili emocionalna ovisnost o supstanci. Nikotin je poznat kao ovisnost o duhanu, a stručnjaci istražuju i druge tvari koje pridonose ovisnosti o duhanu.
Redovita upotreba duhanskih proizvoda izaziva ovisnost kod mnogih korisnika. Nikotin je tvar koja se nalazi u duhanu i ima iste učinke ovisnosti kao heroin i kokain.
- Kad se koristi u malim količinama, nikotin pruža ugodan osjećaj zbog kojeg pušači žele nastaviti pušiti. Nikotin djeluje na moždane kemikalije i središnji živčani sustav, utječući na raspoloženje pušača. Nikotin djeluje poput bilo kojeg drugog lijeka koji izaziva ovisnost tako što ga preplavljuje nagradni krug mozak s dopaminom. Nikotin također pokreće adrenalin, ubrzava rad srca i podiže krvni tlak.
- Nikotin dospijeva u mozak u roku od nekoliko sekundi nakon udisanja, a njegovi učinci počinju se povlačiti za nekoliko minuta. To je razlog zašto pušači ponovno pale cigarete. Ako pušači odmah prestanu pušiti, simptomi "povlačenja" pojavit će se i s vremenom pogoršati.
- Pušači obično puše 10 puta više od one cigarete. Pušač koji konzumira 1 pakiranje dnevno doživi 200 nikotinskih "pogodaka" dnevno.
- Pušači obično postaju ovisni o nikotinu i trpe simptome "povlačenja" (fizički i emocionalni) kad prestanu pušiti. Simptomi uključuju razdražljivost, tjeskobu, glavobolju i poteškoće sa spavanjem. Znak ovisnosti je gdje osoba nastavlja pušiti iako zna da pušenje šteti zdravlju, utječe na njegov život, zdravlje i obitelj. Zapravo, većina pušača zapravo želi prestati. Ako želite prestati, ali to ne činite, to vjerojatno znači da ste ovisni.
Stručnjaci također istražuju kemikalije u duhanu zbog kojih je pušenje teško prestati. U mozakima životinja duhanski dim uzrokuje kemijske promjene koje se ne mogu objasniti učincima nikotina.
U 1 cigareti prosječna razina nikotina koju udahne pušač iznosi oko 1-2 mg. Međutim, same cigarete sadrže više nikotina. Količina udisanog nikotina ovisi o tome kako pušite, koliko udišete, koliko udišete i ostalim čimbenicima.
Svi oblici duhana sadrže nikotin i druge kemikalije koje pluća lako apsorbiraju pušenjem i ustima uz duhan za žvakanje. Nikotin će se brzo proširiti tijelom.
Koliko je jaka ovisnost o nikotinu?
Otprilike 70% pušača želi prestati, a otprilike polovica pokušava prestati svake godine, ali samo 4-7% uspješno prestane pušiti bez pomoći. To je zato što pušači nisu samo fizički ovisni o nikotinu, već i o emocionalnoj ovisnosti koja uzrokuje recidiv nakon prestanka pušenja.
Pušači pušenje mogu povezati s društvenim i drugim aktivnostima. Pušači se također mogu koristiti duhanom za suočavanje s neugodnim osjećajima, što nekim pušačima može otežati odvikavanje. Ovi čimbenici još teže otežavaju pušenje.
U stvari, možda je teže prestati pušiti nego prestati koristiti kokain ili opijate poput heroina. Stručnjaci su pregledali 28 različitih studija ljudi koji su pokušali prestati koristiti ovisnosti. (Mnogi ljudi imaju drugu podršku, poput bihevioralne terapije, pa je stopa uspjeha veća nego što uopće nema pomoći.) Oko 18% je uspješno napustilo alkohol, a preko 40% uspješno je napustilo opijate ili kokain, ali samo 8% ih je imalo uspjeh. uspješno prestati pušiti.
Kako nikotin utječe na tijelo?
Nikotin je otrovan, a visoke doze nikotina mogu ubiti zaustavljanjem mišića kojima ljudi dišu. Međutim, pušači obično unose malu količinu nikotina, tako da ga tijelo može brzo preraditi. Prva doza nikotina može ostaviti da se čovjek osjeća osvježenim, a sljedeća doza čini da se osoba osjeća smireno i opušteno.
Nikotin može izazvati nove pušače i redovite pušače koji previše puše, osjećaju vrtoglavicu i mučninu. Normalni puls za mladog pušača povećava se za 2 do 3 otkucaja u minuti. Nikotin također snižava temperaturu kože i smanjuje protok krvi u stopalima. Nikotin igra ulogu u povećanju rizika od srčanih bolesti i moždanog udara, ali druge tvari u cigaretnom dimu imaju veću ulogu.
Mnogi ljudi pogrešno shvaćaju da je nikotin tvar u duhanu koja uzrokuje rak. To je neke ljude navelo da izbjegavaju koristiti nikotinsku nadomjesnu terapiju za prestanak pušenja. Zapravo, nikotin je tvar koja izaziva ovisnost o duhanu, ali ne uzrokuje rak.
Istraživanja pokazuju da nikotin utječe na aktivnost nekih normalnih stanica i stanica raka. Nekoliko studija na životinjama pokazalo je da nikotin podupire rast i širenje tumora, no događa li se to kod ljudi nije sigurno i potrebno je više istraživanja.
Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
