Žene u postmenopauzi sklone su iskušenju od ovih 7 zdravstvenih problema

Ako uđete u dob od 40 do 50 godina, pripremite se za suočavanje s menopauzom. Baš kao kad ste prvi put doživjeli menstruaciju, i s vašim će se tijelom dogoditi nekoliko stvari, poput funkcije i oblika tijela, iste stvari koje ćete osjetiti kad uđete u menopauzu. Ali ne brinite, niste sami u suočavanju s tim promjenama, menopauza se događa svim ženama u bilo kojem dijelu svijeta. Unatoč tome, žene koje uđu u menopauzu mogu doživjeti nekoliko komplikacija i zdravstvenih stanja. Koje bolesti mogu imati žene u menopauzi?

1. Osteoporoza, bolest koja najčešće pogađa žene u menopauzi

Žene imaju veće šanse za razvoj osteoporoze od muškaraca. To je zapravo uzrokovano promjenama u ženskim hormonima koje se javljaju tijekom menopauze. Hormon estrogen - ženski reproduktivni hormon - igra ulogu u stvaranju novih koštanih stanica (osteoblasta) i pomaže učvršćivanju kostiju. Bez estrogena vaše će kosti postati lomljivije i poroznije, što olakšava lomljenje.

Kosti sklone osteoporozi su zdjelica i kralježnica. Da biste smanjili rizik od osteoporoze, trebali biste redovito vježbati i jesti hranu bogatu kalcijem i vitaminom D.

2. Žene u postmenopauzi imaju rizik od razvoja bolesti jetre

Disfunkcija jetre koja vreba žene u menopauzi može nastati zbog promjena u reproduktivnim hormonima. Da, gotovo sve probleme koji dolaze kod žena u menopauzi uzrokuju nestabilni hormoni, a taj problem još uvijek uzrokuje promjena količine hormona estrogena.

U normalnim okolnostima, jetra je odgovorna za sprječavanje trovanja tijela, tako da će se svi toksini i nepotrebne tvari izlučiti iz krvi. U međuvremenu, hormon estrogen igra važnu ulogu u svim tim procesima. Dakle, kada se količina tih hormona smanji, rad jetre će biti oslabljen.

3. Debljanje prilično u menopauzi

Ne biste se trebali iznenaditi kad vidite mjerilo težine kada prolazite kroz menopauzu, jer su promjene u tjelesnoj težini uobičajene. Ovaj je put uzrok spor metabolizam u žena u menopauzi. Osim toga, vaša će se mišićna masa početi postupno smanjivati - iako je istina da će svi ljudi koji stare doživjeti isto. Smanjenje mišićne mase uzrokuje još veće usporavanje metabolizma.

Stoga žene u menopauzi moraju usvojiti zdrav način života i birati hranu s uravnoteženim prehrambenim principima kako bi održavale tjelesnu težinu.

4. Bolesti srca i krvnih žila vrebaju i žene u postmenopauzi

Žene u postmenopauzi imaju veći rizik od različitih bolesti srca od muškaraca. Smanjenje hormona estrogena utječe na otkucaje srca žena koje imaju menopauzu. Dakle, otkucaji srca postaju nepravilni i to može dovesti do opasnih komplikacija, poput koronarne bolesti, zatajenja srca, moždanog udara i tako dalje.

5. Moćna intenkontinezija, nesposobna zadržati urin

Kako starite, vaši tjelesni mišići više nisu toliko jaki kao kad ste bili mladi. Jedan od oslabljenih mišića nalazi se u rodnici i mokraćnom mjehuru, tako da vam onemogućava dugo zadržavanje mokraće ili iznenada prolazi mokraća prilikom kašljanja i smijanja, a može se dogoditi i kada slučajno mokrete prilikom dizanja teških predmeta. Ali smirite se, ovo stanje možete spriječiti izvođenjem Kegelovih vježbi kako bi mišići zdjelice i rodnice ponovno bili jaki.

6. Prolaps zdjeličnih organa, oslabljeni mišići zdjelice

Još uvijek povezan sa smanjenjem mišićnog kapaciteta koji se javlja kod žena u menopauzi, prolaps zdjeličnih organa može se dogoditi zbog slabljenja mišića i ligamenata koji podupiru organe oko zdjelice. Ovo stanje rezultira time da organi strše iz maternice i uzrokuju pad maternice, mokraćnog mjehura i rektuma iz početnog položaja.

7. Oči češće postaju suhe zbog menopauze

Nije samo hormon estrogen glavni uzrok svih zdravstvenih stanja koja napadaju žene u menopauzi. Ali hormon testosteron - da, žene ga imaju čak i u malim količinama - a koji je smanjen može vam češće sušiti oči. Ovaj hormon testosterona igra ulogu u regulaciji meibomskih žlijezda koje djeluju tako da proizvode tekućinu u oku i sprječavaju njegovo isušivanje.