Sadržaj:
- 1. Jedite češće smeća
- 2. Okidači poremećaja zgloba čeljusti
- 3. Proljev
- 4. Probavne smetnje
- 5. Oštećenje zuba
Volite li jesti žvakaće gume? Možda vaš džep ili torba već ima gumu na raspolaganju, pa je možete žvakati u bilo kojem trenutku. Žvakaća guma popularna je jer je svježeg okusa i može vam pomoći u kontroli apetita. Postoje i oni koji kažu da žvakaća guma može um učiniti usredotočenijim i budnijim. Međutim, iza slasnosti kriju se razni učinci jedenja žvakaće gume za koje možda ne znate. Provjerite koje su nuspojave žvakanja sljedeće gume.
1. Jedite češće smeća
Mnogi ljudi namjerno jedu žvakaće gume kako ne bi ogladnjeli i ne žele nastaviti grickati. Međutim, prema studiji Odjela za tjelovježbu i prehrambene znanosti u Sjedinjenim Državama, oni koji često jedu žvakaće gume smanjit će potrošnju hranjive hrane. Jednostavno postanete sve željniji za jelom smeća kao što su pržena hrana, čips ili mesne okruglice.
To je zato što obično okus mente i voće koje sadrži žvakaća guma čine povrće i voće gorkim okusom. Također želite hranu koja je jakog i slanog okusa smeća.
2. Okidači poremećaja zgloba čeljusti
Ako obično žvačete gumu na jednoj strani usta, riskiraće vam razvoj neuravnoteženog i jednostranog mišića čeljusti. U međuvremenu, ako ste godinama jeli žvakaću gumu, skloni ste poremećajima čeljusnih zglobova. Poremećaji čeljusnih zglobova javljaju se kada prisilite niz mišića i zglobova da rade neprekidno. Simptomi ovog poremećaja uključuju glavobolju, bol u čeljusti, bol u ušima i zubobolju.
3. Proljev
Budite oprezni ako imate česte proljeve. Proljev može biti jedan od učinaka prečestog jedenja žvakaće gume. Laboratorijska studija u Njemačkoj objavljena u British Medical Journal otkrila je da žvakaća guma, čak i ona bez šećera, sadrži umjetno zaslađivač poznat kao sorbitol. Uzimate li ovo umjetno zaslađivač u velikim dozama, on ima isti učinak na tijelo kao laksativ. Također riskirate da imate proljev i dehidraciju.
U slučaju koji je prijavila zdravstvena web stranica vlade Ujedinjene Kraljevine o zdravlju, muškarac koji je svaki dan jeo 20 komada žvakaće imao je produženi proljev. Do kupaonice mora putovati 10 puta dnevno godišnje. U sličnom slučaju sudjelovala je i 21-godišnjakinja koja je žvakala 16 gumija dnevno. U roku od 8 mjeseci morao je putovati u kupaonicu 12 puta dnevno.
4. Probavne smetnje
Osim proljeva, učinci jedenja žvakaće gume na probavu imaju nadimanje, želučane tegobe i prekomjerno stvaranje želučane kiseline. Želudac se napuhne jer kad jedete žvakaću gumu nesvjesno progutate puno dolaznog zraka.
Jedenje žvakaće gume također može zavarati vaš probavni sustav. Probavni sustav sumnja da ćete nešto pojesti, pa želudac proizvodi kisele enzime koji razgrađuju hranu. U stvarnosti ne jedete ništa osim žvakaće gume. Kao rezultat, želudac postaje previše kiseo. Kad napokon nešto pojedete, enzimi se više neće stvarati, tako da hrana koja dolazi ne može se probaviti i razgraditi. Ovo je u opasnosti da izazove sindrom iritabilnog crijeva (IBS).
5. Oštećenje zuba
U žvakaćim gumama postoje konzervansi, zaslađivači i umjetne kiseline koje mogu oštetiti zube. Čak i ako odaberete gumu bez šećera, u njoj ima jakih kemikalija. Prečesto jedenje žvakaće gume jednako je zamatanju zuba tim štetnim kemikalijama. Vaši zubi također brže postaju modrice i oštećeni.
x
