Sadržaj:
- Savjeti za održavanje čistoće tijekom hodočašća
- 1. Osobna higijena
- 2. Održavajte higijenu hrane
- 3. Održavanje okoliša čistim tijekom hodočašća
- 4. Brijanje nije proizvoljno
- 5. Izbjegavajte gužvu i nastavite konzumirati vitamin C
Održavanje čistoće ili higijene tijekom hodočašća prvi je korak u sprečavanju bolesti. Klice se lako mogu prenijeti rukama, hranom i pićem koje potom ulaze u usta.
Kako bi hodočašće moglo nesmetano teći, razmotrite savjete za održavanje čistoće u sljedećem pregledu.
Savjeti za održavanje čistoće tijekom hodočašća
Gusta aktivnost ponekad mnoge ljude zaboravi na važnost čistoće. Čistoća može započeti sa sobom, gdje god i kad god ste aktivni u Svetoj zemlji.
U osnovi, islam također uči i poziva džemat da obrate pažnju na čistoću kroz abdest kao obaveznu odredbu prije namaza. Ovu primjenu čistoće bilo bi bolje obaviti. Barem smanjite rizik od čestih bolesti s kojima se suočava džemat, poput proljeva, dizenterije, hepatitisa i respiratornih problema.
Naravno, hodočasnici uvijek mogu biti zdravi poduzimajući ove jednostavne korake u održavanju higijene tijekom bogoslužja.
1. Osobna higijena
Pranje ruku važno je za održavanje čistoće ma gdje se nalazili, uključujući i hodočašće u Haj. Operite ruke pod mlazom vode i operite ih sapunom, posebno kada jedete, idete na zahod i dolazite u kontakt s bolesnim ljudima.
Ne zaboravite se istuširati toplom vodom i sapunom, oprati kosu šamponom, četkati zube vlastitom četkom i redovito rezati nokte kako biste smanjili rizik od prijenosa klica.
2. Održavajte higijenu hrane
Hrana koja se ne održava čistom može biti jednostavan medij za prijenos bolesti. Trovanje hranom možete spriječiti skladištenjem hrane i održavanjem odgovarajuće higijene.
Na primjer, pranje ruku prije dodirivanja sirove hrane. Kad želite kuhati u gostionici, povrće i voće i meso možete oprati tekućom vodom.
Kada kupujete hranu, pobrinite se da je pravilno kuhana. Izbjegavajte kupovati hranu koja se prodaje uz rub ceste, jer se higijena ne mora održavati. Kad ćete hranu donijeti kući, nemojte je zaboraviti zamotati i čvrsto pokriti kako se ne bi zalijepila prašina.
3. Održavanje okoliša čistim tijekom hodočašća
Ne samo hranom, prijenos bolesti može se dogoditi i kada se ne održava čistoća u okolišu. Treba održavati čistoću tijekom hodočašća, na primjer, uvijek bacajući smeće na svoje mjesto.
Pravilno odlaganje smeća znači da pomažete drugim džematima i da sami izbjegavate bolesti. Ne zaboravite oprati ruke nakon što izvadite smeće.
Smeće u bilo kojem obliku može biti mjesto za gniježđenje klica. Kada osoba ima fizički kontakt sa smećem koje nije pravilno odloženo, rizik od prijenosa bolesti je veći.
4. Brijanje nije proizvoljno
Tahallul je jedan od obveznih nizova muškaraca koji obavljaju hodočašće, a koji simbolizira brijanje kose. Što se tiče brijanja, pokušajte se obrijati u čistom, certificiranom salonu.
Ovlaštene postaje za brijanje obično su pod nadzorom Ministarstva zdravstva Saudijske Arabije. Obično su ove britve bile razbacane po Svetoj zemlji.
Imate pravo osigurati da se korišteni alati prvo očiste. Infekcija se može prenijeti krvlju koja ostaje na britvi. Osiguravanje ove higijene može minimizirati rizik od prijenosa bolesti.
5. Izbjegavajte gužvu i nastavite konzumirati vitamin C
Izbjegavanje mjesta koja su pretijesna nastojanje je održavanja osobne higijene tijekom hodočašća. Iako je teško jer postoji toliko štovatelja koji dolaze iz cijelog svijeta, pokušajte kad ne klanjate, držite se podalje od gomile.
Gustoća okoliša može olakšati prijenos bolesti s jedne osobe na drugu. Jer nitko ne zna povijest bolesti drugih ljudi oko nas.
Uz održavanje osobne higijene tijekom hodočašća, ne zaboravite uzimati i vitamin C za povećanje izdržljivosti. Uzimanje imunoloških dodataka koji sadrže vitamin C, vitamin D i cink u šumećem formatu (tablete topive u vodi).
Ne zaboravite uvijek piti puno vode kako biste izbjegli dehidraciju.
Održavajući osobnu higijenu za vrijeme hadža, također ćete izbjeći klice koje mogu ometati ibadet u Svetoj zemlji.
