Sadržaj:
- Zašto dolazi do onečišćenja zraka u zatvorenom?
- Zbog onečišćenja zraka u sobi
- Napori na sprječavanju onečišćenja zraka u zatvorenom
Mnogi ljudi misle da će biti sigurni od zagađenja kada su u kući ili kod kuće. Zapravo se zagađenje zraka može dogoditi i u zatvorenom.
Pa, kako se to može dogoditi i kako se nositi s tim? Poslušajte cjelovit narativ predsjedatelja Indonezijskog udruženja plućnih liječnika dr. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).
Zašto dolazi do onečišćenja zraka u zatvorenom?
Prema riječima dr. Agus Dwi Susanto, kad se u ponedjeljak (5/8) sastao na području Kuningana, rekao je da se zagađenje koje se proširilo kod kuće i u zatvorenom često podcjenjuje.
Zapravo, ovo jedno zagađenje može uzrokovati razne bolesti, a da vi to ne znate.
Nastavio je, postoji nekoliko čimbenika koji uzrokuju ovo stanje, a to su:
- Aktivnosti spaljivanja, poput dima cigareta ili upotrebe svijeća
- Kućanske djelatnosti, naime kuhanje s štednjacima na ulje i plin ispušni ventilator.
- Kućanski namještaj i uporaba zavjesa u kojima se mogu nalaziti klice, virusi i bakterije.
- Životinje ili insekti priljubljeni uz tepihe i sofe
- Ne održava čistoću kućne ventilacije i elektroničkih predmeta, poput klima uređaja.
Razne aktivnosti i upotreba dnevnih predmeta zapravo mogu smanjiti kvalitetu zraka u kući.
To može povećati rizik od respiratornih problema zbog udisanja lošeg zraka čak i kad ste kod kuće.
Zbog onečišćenja zraka u sobi
"Zapravo, utjecaji zagađenja na zatvoreno i vanjsko zdravlje na zdravlje gotovo su isti. Počevši od akutne iritacije respiratornog trakta (ISPA) do faringitisa zbog poremećenog sustava sluznice ", rekao je dr. Sc. Agus.
Osobe koje imaju povijest astme mogu pogoršati simptome ako su u sobi ispunjenoj onečišćenjem.
Duži boravak u sobi s lošom kvalitetom zraka sigurno će pogoršati vaše zdravlje.
Ovo se stanje može naznačiti kad kihnete prilikom ulaska u sobu. To se događa kada je zagađenje zraka u zatvorenom prostoru dovoljno loše.
Napori na sprječavanju onečišćenja zraka u zatvorenom
Da se vaše zdravstveno stanje ne bi pogoršavalo zbog onečišćenja koje se događa u kući, morate prevladati ovaj problem.
Prema riječima dr. Agus, zaštita od zagađenja zraka u zatvorenom prostoru može se izvršiti nošenjem maske i smanjenjem izvora onečišćenja, kao što su:
- Nemojte pušiti i smanjiti upotrebu svijeća
- Redovito čistite ventilaciju kuće tako da se prašina i zrak izvana ne miješaju
- Održavajte čistoću u sobi, poput čišćenja, brisanja namještaja kako se ne bi prašio ili čišćenja klima uređaja svaka 3-6 mjeseci.
- Stavljanje biljaka koje mogu apsorbirati onečišćenje zraka, poput aloe vere.
- Koristiti pročišćivač vode za održavanje kvalitete zraka
- Presvlačenje nakon odlaska s mjesta kako se bakterije i virusi ne bi zalijepili za madrac i druga mjesta.
- Smanjite upotrebu osvježivača zraka ako postoje članovi obitelji koji su osjetljivi ili imaju respiratornih problema.
- Korištenje osobne zaštitne opreme, poput maski
Predsjednik Indonezijskog udruženja plućnih liječnika dodao je da ventilacija za otvaranje također mora obratiti pažnju na vrijeme.
Preporučuje otvaranje prozora ujutro i puštanje jutarnjeg sunca kako bi se smanjili klice i bakterije.
Međutim, ne zaboravite nadzirati kvalitetu vanjskog zraka prije otvaranja prozora. To je učinjeno s obzirom na to da se u posljednje vrijeme jutarnji zrak više ne može koristiti kao mjerilo kao najzdraviji zrak zbog veće razine onečišćenja.
Dakle, da biste zaštitili sebe i svoju obitelj od opasnosti od onečišćenja zraka u zatvorenom, ne zaboravite uzeti imunološki dodatak koji sadrži 1.000 mg vitamina C, vitamina D i cinka. Ovi sadržaji mogu pomoći u povećanju imuniteta protiv bolesti uzrokovanih onečišćenjem.
Izvor fotografije: projekt Zero Energy
