Ne brinite više, evo savjeta za ugodno sjedenje kad se hemoroidi ponove

Hemoroidi zvani hemoroidi mogu se suočiti sa svakim, premda su to češće trudnice i osobe koje imaju kronični proljev ili zatvor. Ljudi koji imaju hemoroide često se žale na bolove kada sjede. Da, sjediti je neugodno i rekao je da to pogoršava hemoroide. Što onda radite kako biste i dalje mogli udobno sjediti kad imate hemoroide?

Rekao je da sjedenje s vremenom povećava rizik od hemoroida

Ne samo mit, zapravo predugo sjedenje također može biti jedan od rizika od hemoroida, iako ne izravno. Na primjer, kad gledate televiziju ili radite, cijeli dan sjedite za računalom.

Ova vas navika čini manje pokretnima, tako da se odmah udebljate. Da ne spominjem ako jesigrickanje nastavite tako dugo, lakše ćete se udebljati.

Ako to nije popraćeno redovitim vježbanjem, dobit ćete prekomjernu težinu. Pa, pretilost je jedan od čimbenika rizika za hemoroide.

I ne samo to, predugo sjedenje može vam uzrokovati i zatvor. Tako ćete više vremena provoditi na zahodu. Zatvor vas također tjera na snažan pritisak kada imate stolicu.

To je ono što može stvoriti veći pritisak na krvne žile oko anusa. Tako da se krvne žile pune krvlju koja na kraju pritišće zidove krvnih žila dok ne postanu veće.

Stoga morate znati u kakvom vam položaju sjedenja odgovara. Tako se smanjuje bol zbog hemoroida

Savjeti za ugodno sjedenje kod hemoroida

Način na koji sjedite utječe na stanje vaših hemoroida, može vam učiniti još gore ako zauzmete pogrešan položaj. Udobno je sjediti kada je važno hemoroide, kako se vaše stanje ne bi pogoršalo.

Najbolje je sjediti na mekoj površini, poput mekog jastuka. Budući da će sjedenje na tvrdoj podlozi vršiti pritisak na glutealne mišiće stražnjice. Tako da uzrokuje istezanje ovih mišića i na kraju otečene krvne žile.

Osim toga, da biste udobno sjedili kad imate hemoroide, također morate promijeniti svoj sjedeći položaj na zahodu. Dok sjedite na zahodu, podignite noge na stolicu. Podizanjem koljena nad kukovima mijenjate kut rektuma i olakšavate izbacivanje izmeta iz tijela.

Također, izbjegavajte dugo sjedenje na WC-u ako imate zatvor. Ako imate zatvor, trebali biste ustati i pomaknuti se kako biste stimulirali crijeva ili prošetati.

x