Sadržaj:
- Sramota tijela je verbalno nasilje, znate!
- Karakteristike sramoćenja tijela drugima
- 1. Smatrajući svoje tijelo najdebljim, a zapravo nije
- 2. Recite drugima da vježbaju
- 3. Uživajte u usporedbi tuđih tijela
- 4. Komentirajte tuđu hranu
"Zašto ti grickanje tako? Ne želite probati dijetu tako da je više nema? " Sigurno ste to čuli ili čak nesvjesno rekli drugim ljudima. Možda imate dobre namjere kako bi vaš prijatelj mogao izgledati vitkije, vitkije i u formi. Ali budite oprezni, ovo je zapravo znak koji raditesram tijela, znaš! Međutim, body sramotaje loš čin koji može nesvjesno narušiti nečije samopouzdanje.
Sramota tijela je verbalno nasilje, znate!
Sramota tijela je ponašanje kritiziranja ili negativnog komentiranja vlastitog tijela ili tijela. Bilo da se radi o ismijavanju debelih, mršavih, niskih ili visokih, baš kao kad to raditenasilničko ponašanjeusmeno.
Ne samo da se osjećate inferiorno, žrtvom sram tijela općenito će se povući iz gomile da se ohladi. Prema studiji objavljenoj u Journal of Behavioral Medicine 2015. godine, postoje mnoge promjene u stavu koje će se dogoditi, na primjer razdražljivost, tišina, lijenost da jedete, pa sve do depresije.
Karakteristike sramoćenja tijela drugima
Često se ne shvate, evo karakteristika koje radite sram tijela je:
1. Smatrajući svoje tijelo najdebljim, a zapravo nije
Podsvjesno često možete uspoređivati vlastito tijelo s drugima. Bez obzira koliko je žena mršava, obično će se uvijek osjećati najdeblje među svojim prijateljima. Zapravo se zapravo njegovo tijelo smatra idealnim.
Prema psihoterapeutkinji Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, ovi komentari mogu biti vrlo bolni za druge. Ako to učinite, to može osramotiti vašeg prijatelja koji ima prekomjernu težinu, znate!
2. Recite drugima da vježbaju
“Jeste li probali zumbu? Pokušati. Znate, brzo vas mogu prorijediti! " Jeste li to ikada ikome drugome rekli? Ako je tako, onda ste upravo fizički ismijali nekoga drugoga ili jestesram tijela.
Možda mislite da jednostavno dajete važne informacije koje vrijedi isprobati. Zapravo bi se vaš prijatelj mogao čak i uvrijediti i pomisliti da ste mu rekli da vježba jer mu je tijelo debelo.
3. Uživajte u usporedbi tuđih tijela
Jedna od osobina koje radite sram tijela je razmišljati o vlastitom tijelu kao najidealnijem među svojim vršnjacima. Eits, to ne znači dobro jer se vaše samopouzdanje povećava, već znak sram tijela to treba izbjegavati.
Podsvjesno uspoređujete svoje tijelo s drugim prijateljem koji je debeo ili mršav od vas. Štoviše, smatrati se uspješnim u zdravom životu, dok drugi nisu.
4. Komentirajte tuđu hranu
"Kako to da jedešsmeća? Nezdrava hranaugojiti se, znaš! Samo zamijenite povrće. "
U stvari, također kažete da ta hrana sadrži visoke kalorije i masnoće zbog kojih se može udebljati. Pogotovo ako ga natjerate na dijetu, pripazite da ste to upravo učinilisram tijelaprema svojim prijateljima.
