Sadržaj:
- Koja je opasnost ako majka često ostaje kasno u toku trudnoće?
- 1. Do kasno tijekom trudnoće povećava se rizik od prijevremenih porođaja
- 2. Ostajanje do kasno u trudnoći povećava rizik od preeklampsije
- 3. Do kasno u trudnoći povećava se rizik od povišenog krvnog tlaka
- 4. Do kasno tijekom trudnoće povećava se šansa za carski rez
- 5. Do kasno tijekom trudnoće produžuje se normalan proces porođaja
- 6. Majke ostaju budne do kasno u trudnoći, djeca imaju rizik od prekomjerne težine
Dugo je kasno spavanje imalo izravan negativan utjecaj na fizičko i psihološko stanje osobe. Zapravo je dugoročno kasno spavanje povezano i s povećanim rizikom od brojnih kroničnih bolesti, od dijabetesa do srčanih bolesti. No, ispostavilo se da često ostajanje do kasno u trudnoći ima bezbroj rizika.
Koja je opasnost ako majka često ostaje kasno u toku trudnoće?
Loša kvaliteta i trajanje sna česti su među trudnicama. Nije stvar samo u tome da se cijelu noć idete naprijed-nazad do zahoda, već je i nakon što vam se želudac poveća, teško spavati ugodno. A da ne spominjemo da se moramo nositi sa simptomima nesanice, koji su također česti tijekom trudnoće. Čak i žene koje uglavnom čvrsto spavaju imaju poteškoće sa zaspanjem i spavanjem, pa mnoge odluče ostati budne do kasno jutro.
Nedovoljno spavanja tijekom trudnoće može štetno utjecati ne samo na zdravlje majke već i na dijete u njezinoj maternici.
1. Do kasno tijekom trudnoće povećava se rizik od prijevremenih porođaja
Polovica svih slučajeva prijevremenih poroda nema poznati uzrok, ali ostajanje budnim do kasno u trudnoći jedan je od mogućih uzroka. Istraživanja su pokazala da nedostatak sna može ugroziti imunološki sustav uzrokujući prekomjernu proizvodnju citokina.
Za većinu ljudi višak citokina napada i uništava zdrave stanice, čineći imunološki sustav tijela nesposobnim za borbu protiv bolesti. Za trudnice povišene razine citokina mogu utjecati na performanse krvnih žila u kralježnici koje vode do posteljice, povećavajući time šanse za prijevremeni porod i depresiju. Depresija tijekom trudnoće faktor je rizika za ozbiljne komplikacije na radu.
2. Ostajanje do kasno u trudnoći povećava rizik od preeklampsije
Izvješteno je da su žene koje su još uvijek bile trudne, ali nisu dovoljno spavale (manje od pet sati po noći) u prvih 14 tjedana trudnoće, imale 10 puta veću vjerojatnost da će razviti preeklampsiju, stanje koje uzrokuje povišeni krvni tlak. Komplikacije preeklampsije uključuju oštećenje organa, pa čak i smrt u maternici. To također može biti fatalno za žene koje su imale carski rez ili su im propisani lijekovi koji potiču rad nakon dijagnoze preeklampije.
3. Do kasno u trudnoći povećava se rizik od povišenog krvnog tlaka
Prosječni krvni tlak kod osobe padne za 10 do 20 posto tijekom spavanja. To znači da će majke koje ostanu budne kasno dok su trudne imati krvni tlak viši od normalnog tijekom sljedeća 24-satna razdoblja. Iako je povišenje krvnog tlaka prilično malo, to i dalje utječe na način na koji vaše srce funkcionira tijekom trudnoće. Nedovoljno spavanja također mijenja razinu hormona endotelina i vazopresina. Oboje rade na prilagođavanju veličine krvnih žila u cijelom tijelu, što utječe na krvni tlak.
4. Do kasno tijekom trudnoće povećava se šansa za carski rez
Brojna su istraživanja otkrila da žene koje spavaju manje od šest sati na noć tijekom posljednjih mjeseci trudnoće imaju veću vjerojatnost da imaju C-rez. Za trudnice koje žele imati normalan porod, to može biti posebna briga.
No postoje i potencijalni rizici povezani s carskim rezom. Poznato je da porođaj carskim rezom predstavlja opasnost od respiratornih problema za dijete kasnije u životu. Bebe rođene carskim rezom također često imaju niske ocjene po Apgaru, skala rezultata koja pokazuje koliko je vaše dijete bilo rođeno.
5. Do kasno tijekom trudnoće produžuje se normalan proces porođaja
Majke koje spavaju manje od šest sati na noć tijekom posljednjih mjeseci trudnoće izloženi su većem riziku od dugoročnih normalnih poroda. Trudovi koji traju dugo (definira se kao trudovi koji traju više od 24 sata) mogu biti bolni i neugodni za majku, ali dugotrajni trudovi mogu imati i negativan utjecaj na bebu.
Na primjer, dulji porođaj povećava rizik od bebe udisanja čestica mekonija u pluća, što može biti opasno jer ometa normalno disanje. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, trud koji traje dugo povećava i bebin rizik od infekcije.
6. Majke ostaju budne do kasno u trudnoći, djeca imaju rizik od prekomjerne težine
Ostajanje do kasno u trudnoći, posebno tijekom trećeg tromjesečja, povećava šansu za debljanjem i metaboličkim abnormalnostima kod djece nakon što odrastu, pokazalo je istraživanje iz 2014. objavljeno u časopisu Diabetes. Istraživači su pripisali prekomjernu tjelesnu težinu i metaboličke promjene epigenetskim modifikacijama koje smanjuju ekspresiju gena za adiponektin.
Adiponektin je zapravo koristan hormon. To je hormon koji pomaže tijelu da regulira nekoliko metaboličkih procesa, uključujući regulaciju glukoze. Adiponektin također smanjuje kolesterol i štiti vaše srce. Porast razine adiponektina u odraslom tijelu povezan je sa smanjenjem postotka tjelesne masti. U međuvremenu, loša razina adiponektina zbog kasnog držanja tijekom trudnoće povezana je s povećanom tjelesnom masnoćom i tendencijom da bude manje aktivan.
x
