Nebrojene blagodati zelenog i crvenog lišća betela koje je šteta propustiti: namjene, nuspojave, interakcije

Ako čujete riječ betelov list, sigurno vam padne na pamet list koji često žvaču stari ljudi. Zatim, je li istina da su zeleni i betelin list korisni za zdravlje zubi? Koje su još blagodati lista betela za zdravlje za koje možda niste znali? Odgovor saznajte u nastavku.

Koji je sadržaj lista betela?

List betela klasificiran je kao biljka koja sadrži puno vode. Oko 85-90% lista betela sastoji se od vode. Zato je i list betela siromašan kalorijama, a siromašan mastima. Na 100 grama lista betela sadrži samo 44 kalorije i 0,4-1% masti.

Uz to, ostali sadržaj lista betela je:

• Proteini: 3 posto na 100 grama.
• Jod: 3,4 mcg na 100 grama.
• Natrij: 1,1-4,6% na 100 grama.
• Vitamin A: 1,9-2,9 mg na 100 grama.
• Vitamin B1: 13-70 mcg na 100 grama.
• Vitamin B2: 1,9-30 mcg na 100 grama.
• Nikotinska kiselina: 0,63-0,89 mg na 100 grama.

Blagodati zelenog lista betela i lista crvenog betela za zdravlje

Evo svih zdravstvenih blagodati lista betela:

1. Snižavanje šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2

Istraživači su izvijestili da pijenje prokuhane vode lista betela ili suhog lista betela, zatim samljevenog u prah, može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi kod ljudi s dijagnozom dijabetesa tipa 2. List betela također štiti zdravlje jetre.

Blagodati lista betela za dijabetes proizlaze iz visokog sadržaja antioksidansa koji može smanjiti oksidativni stres koji uzrokuje oštećenje tjelesnih stanica što pokreće neravnotežu hormona inzulina. Ista studija također izvještava da list betela nema nuspojava zbog kojih bi se trebao brinuti.

Bez obzira na to, to ne znači da je list betela jedini način liječenja dijabetesa koji morate proći. Ako su vam propisani lijekovi za dijabetes, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što popijete odvar betelovog lista kako biste bili sigurni da ne postoji rizik od nuspojava ili sudara u interakcijama s djelovanjem lijeka. Dauh betel koristi se samo kao prateći tretman medicinskih lijekova za kontrolu simptoma, uz promjenu prehrane i marljivo vježbanje.

2. Smanjite kolesterol i krvni tlak

Kao što je gore spomenuto, list betela sadrži puno antioksidansa. U tijelu antioksidans eugenol djeluje protiv slobodnih radikala koji izazivaju oksidativni stres koji uzrokuje razne kronične bolesti. Jedna od blagodati lista betela s tim u vezi je smanjenje razine tiglicerida i LDL kolesterola, loših masnoća u tijelu. List Betel također je poznat po tome što pomaže smanjiti količinu ukupne masnoće u krvi.

Visok kolesterol i trigliceridi mogu povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije, moždanog udara, koronarne bolesti i zatajenja srca. Umjesto toga, lišće crvenog betela i zeleno lišće betela djeluju na povećanje dobrog kolesterola u krvi koji održava zdravlje srca.

Da biste pomogli kod povišenog krvnog tlaka, možete pokušati kuhati 3-4 široka lista crvenog betela i piti prokuhanu vodu lista betela dva puta dnevno.

3. Protuotrov za rak

Antioksidans eugenol sadržan u izvaru zelenog i crvenog lišća betela može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala koji pokreću rak kod osoba s dijabetesom tipa 2.

4. Ubrzati zacjeljivanje opeklina

Još jedna prednost lista betela je što ubrzava zacjeljivanje rana, posebno opeklina. To je još uvijek povezano sa sadržajem antioksidansa. Osoba koja ima opekline također doživljava visok oksidativni stres u tijelu. Oksidativni stres ometat će proces zacjeljivanja rana.

List betela prekrasan je antiseptik, koji je također sposoban pružiti dvostruku zaštitu od bakterijskih infekcija zbog visokog sadržaja polifenola.

5. Pomaže u smanjenju depresije

Neka istraživanja pokazuju da list betela može pomoći u kontroli simptoma depresije kod ljudi koji ga imaju. Jedno istraživanje izvijestilo je da žvakanje lista betela ili pijenje prokuhane vode lista betela može pokrenuti mozak da proizvodi više sretnog hormona serotonina.

6. Održavajte zdravlje usne šupljine i zuba

Usta su dio tijela koji je podložan rastu bakterija od onoga što jedete. Pokazalo se da žvakanje lišća i / ili grgljanje kipućom vodom od betelovih listova inhibira rast oralnih bakterija. I ne samo to, list betela koristan je i za sprečavanje šupljina boreći se protiv kiselina koje proizvode bakterije.

Žvakanje lišća betela i sjemena areke mogu potaknuti stvaranje sline. Slina sadrži razne vrste proteina i minerala koji su dobri za održavanje jakih zuba i prevenciju bolesti desni. Osim toga, slina također pomaže očistiti zube i desni od ostataka hrane ili prljavštine.

7. Održavajte probavni trakt

Poznato je da zeleni betelov list i crveni betelov list pomažu u povećanju stvaranja sluzi koja štiti zdravlje probavnog trakta. Stvaranjem sluzi spriječit će se ozljeda crijevne stijenke i želuca koja se može dogoditi iz različitih razloga.

List betela vrlo je učinkovit u smanjenju bolova u želucu i ublažavanju simptoma GERB-a te štiti crijeva od štetnih toksina i slobodnih radikala. Još jedna korist betelovog lista za zdravlje probavnog trakta je u tome što normalizira pH vrijednost želuca radi ublažavanja čira, refluksa želučane kiseline (povećane želučane kiseline) i bolova koji nastaju zbog nadimanja.

Osim toga, list betela koristan je i za povećanje metabolizma probavnog trakta kako bi bolje radio pri uklanjanju sav otpadni materijal iz tijela. Žvakanje lišća betela može povećati proizvodnju sline koja može vezati i omekšati hranu. Na taj način možete glatko gutati i slati hranu u probavni trakt. To sigurno pomaže vašem probavnom sustavu da lakše radi.

To znači da vam konzumacija lišća betela može pomoći da izbjegnete zatvor i proljev. List betela također potiče crijeva da apsorbiraju hranjive sastojke i minerale neophodne za zdravo tijelo.

8. Povećajte energiju

Poznato je da žvakanje lišća betela i sjemena areke povećava energiju. To je zato što betel orašasti plodovi sadrže razne aktivne tvari koje djeluju slično nikotinu, alkoholu i kofeinu kako bi stimulirale tijelo da proizvodi hormon adrenalin. Povećanje hormona adrenalina čini vas koncentriranijim, budnijim i energičnijim.

9. Liječenje krvarenja iz nosa

Sigurno ste dobro poznavali blagodati ovog jednog lista betela od djetinjstva. Način na koji betel lišće djeluje na zacjeljivanje krvarenja iz nosa sličan je načinu na koji ovi listovi liječe opekline.

Antioksidativni tanini u betelu ubrzavaju odgovor tijela na zacjeljivanje rana bržim zgrušavanjem krvi i zatvaranjem suza u krvnim žilama u nosu.

Ne samo to. Studija objavljena u časopisu Phyto Journal pokazala je da list betela također pojačava imunološki sustav. Što je snaga vašeg tijela jača, brže rana ili upala mogu zacijeliti.

10. Lijekovi za upalu prostate

Listovi crvenog betela, posebno se mogu koristiti kao alternativa za liječenje problema s upalom prostate. Listovi crvenog betela sadrže antioksidanse tanine i saponine, kao i aktivnu tvar hidroksihavikol koja pomaže u obnavljanju stanica u prostati kako bi se mogle vratiti u normalnu funkciju.

Trik je u tome da skuhate 3 do 5 komada mladih listova crvenog betela i pijete kipuću vodu lista betela 3 puta dnevno.

11. Lijek protiv kašlja

Vjeruje se da je izvarak lišća crvenog betela sposoban ublažiti kašalj. Razlog je taj što crveni betel sadrži vitamine B i C te alkaloide koji ublažavaju upalu u grlu koja uzrokuje kašalj i svrbež u grlu.

Za liječenje kašlja možete lišće crvenog betela obraditi na sljedeći način:

• Pripremite 5 komada lišća crvenog betela koji su oprani
• Prokuhajte 300 ml vode 15-20 minuta
• Piti 1 put dnevno

Je li istina da betelov list ima koristi za ženstvenost?

Mnogi proizvodi za čišćenje oglašavaju prednosti betelovog lista za ženstvenost. Međutim, rodnicu zapravo ne treba čistiti ženskim sapunom, tušem ili ispirati prokuhanom vodom od prirodnih listova betela. Razlog je taj što vaša vagina već ima vlastiti sustav automatskog čišćenja.

Čišćenje rodnice dovoljno je obaviti jednom dnevno ispiranjem krpom namočenom u vodu i neutralnim sapunom (bez mirisa i od jakih kemikalija) ili je oprati rukama. sljedeći je korak dovoljan da vaše žensko područje bude uvijek suho i čisto, a nosite donje rublje koje nije usko, a također osigurajte da materijal može pravilno upijati znoj.

Ako želite oprati rodnicu ženskim sapunom koji sadrži list betela, pobrinite se da proizvod sadrži i povidon jod i da nije mirisan. Očistite područje rodnice sprijeda natrag kako biste spriječili ulazak klica iz anusa u rodnicu. A kada imate menstruaciju, redovito biste trebali mijenjati higijenske uloške najmanje 2-3 puta dnevno.

Postoje li koristi od betelovog lista za lice?

Ponekad neki ljudi koriste varivo od lista betela kao sredstvo za ispiranje prilikom pranja lica kako bi iskoristili blagodati lista betela za lice. To je zato što listovi betela sadrže antioksidans čavikol, protuupalne i antibakterijske tvari koje mogu liječiti upaljene akne i osjećaj svrbeža na licu koji mogu biti uzrokovani njima. Također se izvještava o blagodatima lista betela za lice kojim se mogu liječiti tamne mrlje na licu.

Uz to, vjeruje se da antimikrobni sadržaj u listu betela pomaže u liječenju alergija, svrbeža i tjelesnog mirisa. Da biste ga koristili, zdrobite nekoliko listova betela i izvucite sok. Zatim ga pomiješajte s malo kurkume. Nakon toga možete ga nanijeti oko akni ili tijela koje svrbi. Međutim, za daljnju upotrebu bolje je konzultirati se s liječnikom i travarom.

Chavicol u listu betela također se često koristi za liječenje upala, poput artritisa i orhitisa.

Iako benetelov list ima mnogo dobrobiti, budite svjesni i opasnosti

Blagodati lista betela mogu održavati zdravo tijelo. Međutim, stručnjaci za javno zdravstvo i izvještaji iz raznih medicinskih studija počinju izazivati ​​zabrinutost zbog različitih opasnosti betelovog oraha.

Utvrđeno je da prečesto žvakanje ima visok rizik od pokretanja raka usne šupljine i grla, navodi se u službenom priopćenju Svjetske zdravstvene organizacije. To je zato što je mješavina lista betela, orašastih plodova areke, vapna i duhana koja se obično žvače kancerogena (izaziva rak). Ovaj zaključak dobiven je na temelju istraživanja Međunarodne agencije za istraživanje raka u južnoj i jugoistočnoj Aziji, gdje stanovništvo još uvijek često žvače.

Sastojci koji se koriste za žvakanje su također oštri, što može uzrokovati rane u ustima. Pogotovo ako je žvakanje postalo navika koja se ne može zaustaviti. Loši učinci također se pojavljuju brže i teško ih je riješiti. Ako je dovoljno teško, zbog ovog stanja usta i čeljust osjećaju se ukočeno pa ih je teško pomicati. Do sada ne postoji lijek koji može izliječiti lezije oralne sluznice. Ponuđeni tretman može ublažiti samo simptome koji se pojave.

Napokon, blagodati lista betela također nisu u potpunosti sigurne za trudnice. Nekoliko je studija izvijestilo da premlaćivanje može prouzročiti genetske promjene u fetalnoj DNA koje mogu naštetiti maternici, baš kao što pušenje može uzrokovati fetalne nedostatke. Trudnice koje beteli također riskiraju rađanje djece ispod normalne težine. Stoga WHO i stručnjaci za javno zdravstvo pozivaju trudnice da ne izdaju.