Sadržaj:
- Što je Crohnova bolest?
- Ljudi s Crohnovom bolešću skloni su depresiji
- Kako kontrolirati depresiju dok bolujete od Crohnove bolesti?
U osnovi su mentalno i tjelesno zdravlje usko povezani. Primjerice, kad se osjećate nervozno, često vas muči i čak vas boli trbuh. Dakle, čak i tako s upalnom bolesti crijeva koja je uzrokovana autoimunim poremećajem ili onim što se naziva Crohnovom bolešću. Citirano iz WebMD, istraživanje dokazuje da je Crohnova bolest usko povezana s depresijom. Je li istina da dugotrajna depresija može uzrokovati ovu upalnu bolest crijeva?
Što je Crohnova bolest?
Crohnova bolest je kronična autoimuna bolest koja uzrokuje upalu crijeva koja se javlja duž probavnog trakta od usta do anusa. Međutim, ovo se stanje najčešće javlja u tankom crijevu (ileumu) ili debelom crijevu (debelom crijevu). Uzrok je najvjerojatnije zbog reakcije imunološkog sustava, a također i nasljedstva.
Simptomi koji se obično osjete kada imate Crohnovu bolest uključuju:
- Proljev
- Vrućica
- Bolovi u trbuhu i grčevi
- Otečen
- Čirevi u ustima
- Krvava stolica
- Umor
- Gubitak apetita
Ljudi s Crohnovom bolešću skloni su depresiji
Kao što je ranije spomenuto, tjelesno i mentalno zdravlje usko su povezane, uključujući i osobe s Crohnovom bolešću. Loše mentalno zdravlje negativno utječe na zdravlje osobe oboljele od Crohnove bolesti.
Poznato je da oko 60-80 posto ljudi koji pate od Crohnove depresije. Ako imate Crohnovu bolest, veća je vjerojatnost da ćete razviti depresiju kad je bolest aktivna i uzrokuje dovoljno ozbiljne simptome.
Ova kronična autoimuna bolest također vas može učiniti depresivnom jer je dovoljno iscrpljujuća i bolna da smanji kvalitetu života. Suprotno tome, Crohnovi se simptomi često pogoršavaju kada ne kontrolirate depresiju.
Izvještavajući iz Healthgradesa, u crijevima postoje bilijuni dobrih i loših bakterija koje utječu na imunološki sustav i pomažu u regulaciji mentalnog zdravlja. Dobre bakterije pomoći će imunološkom sustavu da pravilno funkcionira. Uz to, dobre bakterije proizvode i serotonin, koji je poznat kao hormon udobnosti i užitka.
U međuvremenu, loše bakterije mogu ubiti dobre bakterije, uzrokujući narušeni imunološki sustav i potičući upalu koja je jedan od glavnih uzroka Crohnove bolesti i depresije.
Nekoliko je studija također pokazalo da visoka razina štetnih bakterija u crijevima može povećati upalu, čineći ljude uznemirenijim, stresnijim i depresivnijim. Upala također može uzrokovati pogoršanje Crohnovih simptoma.
Kako kontrolirati depresiju dok bolujete od Crohnove bolesti?
Održavanje mentalnog zdravlja kontrolom depresije može pomoći u ublažavanju simptoma. Osjećaj sreće bez stresa pomaže u održavanju vašeg fizičkog zdravlja. Za to trebate uložiti nekoliko napora za kontrolu depresije, kao što su:
- Tražite nekoga s kime biste razgovarali poput vaše obitelji, partnera ili prijatelja koji će saslušati vaše žalbe.
- Pridružite se grupi ljudi s Crohnovom bolesti kako biste podijelili priče i iskustva i osigurali da niste sami.
- Uzmite antidepresiv koji vam je propisao liječnik kako bi vam stabilizirao raspoloženje.
- Radite razne stvari koje vam se sviđaju kao protuotrov kada se osjećate pod stresom zbog svog stanja.
- Jedite hranu koja sadrži dobre bakterije (probiotike) kako biste smanjili upalu koja može ublažiti simptome.
- Potražite stručnu pomoć kako biste pronašli odgovarajuću terapiju za smanjenje depresije.
x
