Sadržaj:
- Utvrditi imunomodulatorne učinke dodataka
- Odaberite vitaminske dodatke kako biste spriječili virusne infekcije
- 1. Može trajati 24 sata u tijelu
- 2. Prijateljski prema želucu
- 3. Apsorpcija je lakša
Jedan od načina prevencije virusne infekcije je uzimanje vitaminskih dodataka. Na primjer, o koronavirusu ili COVID-19, zbog čega ljudi kupuju raznu opremu za sprečavanje virusnih infekcija, od vitamina, maski idezinfekcijsko sredstvo za ruke.
Općenito je prevencija virusnih infekcija laka dodavanjem vitamina. Morate odabrati pravi proizvod tako da pruža potpunu zaštitu tijelu.
Utvrditi imunomodulatorne učinke dodataka
Postoje različiti napori da se zaštitite od virusne infekcije, od kojih je jedan primjenom odgovarajućih metoda pranja ruku kako bi se prijenos smanjio na najmanju moguću mjeru. Osim toga, svakodnevno možete uzimati dodatke vitamina za jačanje imunološkog sustava.
Međutim, odabirom vitaminskih dodataka za sprečavanje virusa ili drugih bolesti, ne biste trebali biti neoprezni. Mnogo je sastojaka koji se nude kao dodatak proizvodima. Određeni sastojci imaju nuspojave koje moraju biti poznate i koje se ne mogu dugoročno konzumirati.
Na primjer, dodaci sadrže imunomodulatore, koji su lijekovi koji pomažu u regulaciji ili obnavljanju imunološkog sustava ili imunološkog sustava.
Imunomodulatori djeluju suzbijajući imunološki sustav i smanjujući upalu u povezanim organima. Imunomodulatori su u stanju stimulirati prirodne obrambene mehanizme tijela.
Imunomodulatorni učinak može se naći u ehinaceji, biljnom lijeku protiv prehlade i prehlade jačanjem imunološkog sustava tijela. Te blagodati koristi nekoliko proizvoda s dodatkom kako bi u njih uključilo ehinaceju.
Iako blagodati mogu povećati imunološki sustav tijela, kao što su rekli američki obiteljski liječnici, neki herbalisti kažu da uporaba ne smije biti duža od 8 tjedana. Dugotrajna primjena ehinaceje može imati nuspojave.
Na temelju objašnjenja Benjamina Kliglera, M.D., M.P.H. iz Beth Israel Centra za zdravlje i iscjeljenje, uporaba ehinaceje mora biti ograničena, maksimalno dva tjedna za akutne bolesti.
Kligler također predlaže ograničavanje konzumacije ehinaceje. To je zato što dugotrajna konzumacija dodataka ehinaceji predstavlja zdravstvene rizike, poput hepatotoksičnosti ili trovanja jetre. To je zbog lijekova ili dodataka koji oštećuju rad jetre na filtriranju bilo kakvih tvari u krvi.
Odaberite vitaminske dodatke kako biste spriječili virusne infekcije
Možete uzimati dodatke koji sadrže imunomodulatore izvedene iz ehinaceje. Bilo bi lijepo, konzumacija suplementacije je pod nadzorom liječnika. Zatim, kako odabrati suplementaciju kao mjeru zaštite od virusa?
Možete uzimati dodatke vitamina C koji mogu pojačati vaš imunološki sustav i spriječiti virusne infekcije. Za razliku od imunomodulatornih dodataka, dodatci vitamina C mogu se uzimati svakodnevno, prema uputama, dugoročno, bez izazivanja zdravstvenih rizika. To čini vitamin C pametnijim izborom koji će dugoročno povećati izdržljivost.
U osnovi, dodaci vitamina C mogu poboljšati imunološki sustav. U tijelu igra ulogu u sprečavanju, smanjenju i skraćivanju trajanja infekcije. Ne samo da ublažava gripu i sprečava prehladu, vitamin C također može minimizirati rizik od infekcije i bolesti u cjelini.
Nema ništa loše u konzumiranju vitamina C Estera, prema preporučenim dnevnim preporukama. Evo nekoliko prednosti dodataka vitamina C tipa Ester:
1. Može trajati 24 sata u tijelu
Nekoliko vrsta virusa može preživjeti na površini 24 sata. Ovo stanje dovodi nas u rizik od zaraze virusima koji se lijepe na površinu predmeta. Stoga je bolje odabrati dodatke vitamina C koji mogu trajati 24 sata u tijelu.
2. Prijateljski prema želucu
Vrste dodataka vitaminu C s razinom kiselosti (pH) od 6,0 do 7,0 ili bliže neutralnoj, ugodnije su za želudac.
3. Apsorpcija je lakša
Od stotina proizvoda s dodatkom vitamina C na tržištu, bolje je odabrati onaj koji tijelo lako apsorbira. Ova vrsta dodatka vitamina C koji sadrži treonat vrsta je metabolita za povećanje apsorpcije vitamina C u tijelu.
Sadržaj treonata dovodi do toga da se vitamin C u tijelu ne troši urinom.
Oksalat je metabolički otpad vitamina C koji tijelo ne apsorbira. Ako se oksalat susretne s kalcijem, postoji rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca (kalcijev oksalat). Nizak potencijal za nakupljanje oksalata čini da esteri vitamina C imaju manji rizik od bubrežnih kamenaca.
Uz uzimanje dodataka vitamina C, svakodnevni unos upotpunite i povrćem i voćem kako biste održali optimalni tjelesni otpor.
