Sadržaj:
- Opasnost od čestog pijenja soka od limete
- 1. Pokrenite rast želučane kiseline
- 2. Oštećenje zuba
- 3. Čir na želucu
Svakako se slažete da će sva pića na bazi citrusa sigurno umiriti suho i grlo obojano hausom. Da, iako je okus kiseo, sok limete može biti piće koje obećava svježinu pod vrućim suncem. Ali budite oprezni, nemojte pretjerivati. Znate, često pijenje soka od limete može se povratiti vašem tijelu!
Opasnost od čestog pijenja soka od limete
U osnovi, sok od limete zapravo je siguran za piće. Zapravo, krečna voda ima bezbroj zdravstvenih blagodati. Počevši od pomlađivanja kože, liječenja proljeva (dizenterije), pa čak i pomoći u mršavljenju.
Bez obzira na to, to ne znači da sok od limete možete piti u velikim količinama, ha! Jer uostalom, sve što je suvišno nije dobro. Umjesto da hrani tijelo, pijenje soka od limete često ima suprotan učinak.
Evo nekoliko problema koji bi se mogli pojaviti ako često pijete sok od limete, posebno ako ga pijete previše.
1. Pokrenite rast želučane kiseline
Svakako znate da je okus limete vrlo kiselkast, čak iako je prerađen u sok ili osvježavajuće piće. Budite oprezni, znate da sadržaj kiseline u vapnu može potaknuti rast želučane kiseline.
Kiseli okus naranče dolazi od sadržaja pH u voću. Sama vapno ima pH 1,8-2 što znači da je vrlo kiselo. Te kiseline mogu potaknuti rast želučane kiseline i učiniti da se vaš želudac osjeća bolno.
Uz to, kombinacija limunske kiseline i askorbinske kiseline u vapnu također može pogoršati simptome refluksa želučane kiseline, poznate kao GERB. Zato se osobama s čirima na želucu ne preporučuje piti velike količine soka od limete ili drugih vrsta naranče.
2. Oštećenje zuba
Udruga stomatologa u Minnesoti otkriva da zubna caklina počinje erodirati ako ste stalno izloženi hrani ili pićima s pH 4 ili nižim. To znači da pijenje soka limete samo jednom može nagrizati zubnu caklinu. Pogotovo ako se kontinuirano konzumira u velikim količinama.
Caklina je tvrdi zaštitni sloj zuba koji štiti osjetljivi dentin. Što je sloj zubne cakline tanji, to je zubi manje zaštićeni. Kao rezultat, dentin ispod će se lako oštetiti i uzrokovati bol u šupljinama.
Da biste to spriječili, odmah isperite usta nakon što popijete sok od limete. Nakon toga dajte pauzu najmanje sat vremena prije nego što operete zube. Cilj je da se kiselina iz vapna ne širi i oštećuje zube.
3. Čir na želucu
Velika količina limunske kiseline u soku limete također može potaknuti čir na želucu. Čir na želucu poznat je i kao čir na želucu, koji su otvorene čireve na sluznici želuca.
Čir na želucu nastaje kada se sluznica koja štiti želudac stani zbog izloženosti probavnim sokovima koji su previše kiseli. Kisele tekućine, od kojih je jedna sok limete, mogu neprestano izjedati tkivo koje postavlja želudac, uzrokujući bolne rane.
Čir na želucu može biti vrlo bolan i ometati vaše svakodnevne aktivnosti. Također možete osjetiti peckanje u želucu i žgaravicu kada imate čir na želucu.
Stoga, razumite stanje vlastitog tijela kada pijete sok od limete. Ako vas trbuh počne boljeti, najbolje je zaustaviti se neko vrijeme dok se tijelo potpuno ne oporavi. Ne oklijevajte se posavjetovati se s liječnikom ili pouzdanim nutricionistom kako biste saznali koliko soka limete možete pojesti.
