Sadržaj:
- Što je to sindrom dobre djevojke?
- Karakteristična obilježja sindrom dobre djevojke
- Negativan utjecaj sindrom dobre djevojke
- Maknite se od zahtjeva da budete dobra osoba
Nekima je izvor sreće biti dobar i drag prema drugima. Međutim, ako se stvari počinju osjećati kao zahtjevi, to može biti znak da ih doživljavate sindrom dobre djevojke, stanje koje zapravo oduzima sreću.
Što je to sindrom dobre djevojke?
Tijekom djetinjstva, jesu li vam savjetovali da budete dobar dječak? Roditelji obično imaju ista očekivanja od svoje djece, naime uvijek budu poslušni, disciplinirani i stavljaju druge na prvo mjesto te nisu sebični.
Nada da djeca postanu dobre figure dolazi i od učitelja i okoline. Gdje god da se nalaze, od ove će se djece uvijek tražiti da budu pristojna, brinu o drugima i imaju poštovanja.
U ovome nema ništa loše. Roditelji u osnovi žele da njihova djeca budu dobri ljudi koji su prihvaćeni u društvu. Prema njima, pravi način za postizanje ovog cilja je pokušati usrećiti druge ljude.
Pozitivan stav koji se usađuje od djetinjstva doista je dobra kvaliteta sebe. Međutim, problemi nastaju kada nečija samopoštovanje u potpunosti ovisi o sreći drugih. Ovo je preteča sindrom dobre djevojke.
Nastavit ćete gajiti vlastite emocije i želje kako biste usrećivali druge ljude. Također su pod utjecajem komentara drugih ljudi da zanemarite vlastito mišljenje. Možda će vam biti teško i drugim ljudima reći ne.
Čak i ako ste sretni kad usrećujete druge ljude, ne možete to učiniti zauvijek. Ako nastavite davati, a da nikada ne dobijete ono što želite, postupno ćete se osjećati dosadno i umorno.
Karakteristična obilježja sindrom dobre djevojke
Ljudi koji doživljavaju sindrom dobre djevojke obično se boje razočarati druge. Skloni su poslušnosti i šutljiviji su jer se brinu da će njihovo mišljenje naštetiti drugima.
To je samo nekoliko primjera karakteristika sindrom dobre djevojke. Vrlo snažno kultiviranje vrijednosti od djetinjstva ponekad čini ljude nesvjesnima da žive kako bi ispunili očekivanja drugih oko sebe.
Evo i drugih osobina koje ukazuju na to što doživljavate sindrom dobre djevojke.
- Uvijek se boji dosaditi ili uznemiriti druge ljude.
- Perfekcionist i uvijek je tražio da se istakne.
- Budite ponosni na sebe kad možete pomoći drugima, čak i ako se osjećate nelagodno.
- Teško je reći ne i reći što želiš.
- Previše vezan za postojeće rasporede i rutine.
- Izbjegavanje sukoba jer se s njima osjećate nelagodno.
- Pridržavajte se pravila do najsitnijih detalja.
- Tjeskoban kad se suoči s nepredvidivim promjenama.
Negativan utjecaj sindrom dobre djevojke
Sindrom dobre djevojke je prepreka mnogim stvarima o kojima sanjate. Razlog je taj što se brinete da će vaše odluke, riječi ili postupci razočarati druge. To su ponašanja koja vam otežavaju napredovanje.
Uloga dobrog dječaka osjeća se ugodno. Kao da ste zaštićeni od svih sukoba, odbijanja i povrijeđenih kritika. To je osobito istinito jer što se više upuštate u tuđe želje, to je manja vjerojatnost da ćete doći u sukob s njima.
Međutim, sve se to na kraju pretvorilo u zahtjeve. Nastavljate ispunjavati tuđa očekivanja, a da nikada niste ispunili vlastite želje. Ne ustajete i ne razgovarate kad se prema vama postupa nepravedno ili kada imate drugačije stavove.
Pokušavate stvari učiniti dobrima i mirnima, ali žrtvujete se da biste to postigli. Na kraju živite u strahu da vas drugi ne odbiju i ne osuđuju. Zapravo ste vrijedniji od toga.
Maknite se od zahtjeva da budete dobra osoba
Sindrom dobre djevojke je složeno stanje, pogotovo ako ste u njemu godinama. Međutim, nikad nije kasno da se oslobodi njegove zapletenosti.
Evo nekoliko savjeta kako to popraviti.
- Jasno recite što želite.
- Vježbajte reći ne kada zaista ne možete pomoći.
- Imajte odlučnosti i držite se principa koje imate.
- Ne budi tih kad te drugi ljudi ne poštuju.
- Ponašajte se prema drugima onako kako vi želite da se prema vama ponašaju.
- Počnite učiti da se mirite sa sobom.
Ako niste prisiljeni mijenjati se za nekoga drugog, sjajno je biti dobra osoba. Umjesto da vam pruži sreću, ovaj stav zapravo će vas natjerati da to iskusite izgorjeti.
Stoga je sada vrijeme da izrazite svijetu ono što želite. Naravno da nije lako promijeniti način razmišljanja koji je uvriježen godinama, ali to ne znači da je to nemoguće.
