Sadržaj:
- Što je glutation?
- Koje su prednosti glutationa za tijelo?
- 1. Smanjivanje simptoma Parkinsonove bolesti
- 2. Smanjenje oštećenja mozga u djece s autizmom
- 3. Povećati rad inzulina u starijih osoba
- 4. Smanjivanje rizika od oksidativnog stresa
- 5. Smanjenje oštećenja stanica kod masne bolesti jetre
Možda mnogi od vas još uvijek nisu upoznati s ovom vrstom antioksidansa. Da, glutation je prirodni antioksidans u tijelu koji ima bezbroj zdravstvenih blagodati za rad svih sustava u vašem tijelu. Znatiželjne su koje su nevjerojatne prednosti glutationa? Pogledajte recenzije u nastavku.
Što je glutation?
Glutation je prirodni antioksidans koji se sastoji od tri aminokiseline, i to cisteina, glutamata i glicina. Postoje razne uloge glutationa u radu na kemijske reakcije tijela, na primjer pomažući uklanjanju toksina, uključujući one iz tijela, konzumiranih lijekova ili okoliša.
Razina glutationa može se smanjivati kako osoba stari jer proizvodnja glutationa nije tako optimalna kao prije. Osim starosti, glutation u tijelu može se smanjiti i ako imate nekoliko zdravstvenih problema, poput raka, HIV / AIDS-a, dijabetesa tipa 2, hepatitisa i Parkinsonove bolesti.
Unatoč tome, i dalje možete doseći razinu glutationa u tijelu putem oralnih dodataka u obliku kapsule ili tekućine.
Koje su prednosti glutationa za tijelo?
Citirano iz Very Well, prema istraživanju u Journal of Nutrition, rekao je da glutation igra važnu ulogu u održavanju razine antioksidansa, razgradnji hranjivih tvari i regulaciji različitih bioloških procesa u tijelu. Još uvijek postoje razne dobrobiti glutationa u tijelu koje su važne da biste ih znali, a to su:
1. Smanjivanje simptoma Parkinsonove bolesti
Parkinsonova bolest se javlja kada postoji progresivni poremećaj živčanog sustava koji može utjecati na sposobnost osobe da se kreće, simptomi koji se pojavljuju u obliku podrhtavanja ruku i ukočenost mišića koja se s vremenom pogoršava.
Zasad Nacionalni institut za zdravstvo kaže da za Parkinsonove oboljele nema lijeka. Međutim, studija navodi da glutation ima pozitivan učinak na ljude koji osjećaju podrhtavanje kada se daju intravenozno.
Stručnjaci zaključuju da ovi antioksidanti mogu smanjiti Parkinsonove simptome i produljiti životni vijek osoba oboljelih od Parkinsonove bolesti
2. Smanjenje oštećenja mozga u djece s autizmom
Djeca s autizmom imaju oštećenja mozga zbog visokih oksidativnih procesa u živčanom sustavu. Ovaj proces također može biti uzrokovan nedovoljnom količinom glutationa u tijelu vašeg djeteta.
Medical Science Monitor proveo je istraživanje na 26 djece s autizmom u dobi od 3-13 godina. Tijekom 8 tjedana savjetuje se liječenje glutationom kroz konzumaciju dodataka ili transdermalnog glutationa (vrsta liječenja koja koristi aktivne sastojke na koži).
Rezultati pokazuju da dodaci glutationa mogu pomoći u povećanju razine glutationa u djece s autizmom, čime se sprječava oštećenje mozga koje nastaje zbog oksidacijskih procesa.
3. Povećati rad inzulina u starijih osoba
Jedna od važnih blagodati glutationa za roditelje je što može optimizirati rad inzulina u tijelu. To je potom potaknulo Medicinski fakultet Baylor da provede istraživanje na životinjama i ljudima kako bi utvrdio ulogu glutationa u uravnoteženju tjelesne težine i razine tjelesnog inzulina u starijih osoba.
Nalazi ovog istraživanja sugeriraju da su niske razine glutationa povezane sa suboptimalnim sagorijevanjem masti, što dovodi do povećanog nakupljanja tjelesne masti.
Stariji ispitanici u studiji ohrabrivani su da dodaju sadržaj cisteina i glicina u svoju svakodnevnu prehranu, kako bi povećali glutation. Rezultat može povećati rad inzulina i sagorjeti masnoće u tijelu.
4. Smanjivanje rizika od oksidativnog stresa
Oksidativni stres je stanje kada je broj slobodnih radikala u tijelu veći od razine antioksidansa (koji mogu spriječiti oštećenje stanica zbog slobodnih radikala). To će stanje tada uzrokovati oštećenje stanica u tijelu. Previsoka razina oksidativnog stresa može dovesti do različitih bolesti poput dijabetesa, raka i reumatizma.
Istraživanje iz Journal of Cancer Science and Therapy otkriva da visoka razina glutationa može spriječiti pojavu slobodnih radikala, čime se sprječava pojava kronične bolesti.
5. Smanjenje oštećenja stanica kod masne bolesti jetre
Oštećenje stanica jetre može se pogoršati ako je popraćeno niskom razinom antioksidansa, uključujući glutation. Ovo stanje može dovesti do masne bolesti jetre, kako kod ljudi koji piju alkohol, tako i kod onih koji to ne čine.
Međutim, studija otkriva da je glutation dovoljno moćan da smanji oštećenje jetre. Uz to, druge studije također dokazuju pozitivne učinke glutationa kod osoba s masnom bolešću jetre, nakon što su dodaci glutationa davani četiri mjeseca u dozi od 300 miligrama dnevno.
