Sadržaj:
Jedan od simptoma anoreksije koji se najviše mogu otkriti je kada se osoba boji prekomjerne težine do te mjere da ne želi jesti ili jesti samo vrlo male porcije, što može ugroziti zdravlje. Ova je bolest česta u adolescentnih žena koje su opsjednute idealnom tjelesnom težinom koja prelazi normalne granice.
Što je anorexia nervosa?
Anorexia nervosa je poremećaj koji uključuje nezdravu prehranu, u kojoj osoba ima krajnji strah od prekomjerne težine. Obično imaju prosječnu tjelesnu težinu koja je daleko iznad normalne tjelesne težine. Znakovi ovog poremećaja također uključuju mišljenje da se debljanje smatra negativnom slikom i volju brojati kalorije po obroku.
Uzroci anoreksije nervoze nisu u potpunosti poznati. Smatra se da je ovaj poremećaj uzrokovan utjecajem fizičkih referenci, emocionalnih problema, pa čak i socijalnog pritiska u društvu (poput niskog samopoštovanja i zahtjeva za perfekcionizmom). Osim toga, geni i nasljedni hormoni također mogu utjecati na osobu s anoreksijom.
Za neke adolescente koji imaju anorexia nervosa, možda je ovaj poremećaj jedan od rezultata prevladavanja stresa i izazova u adolescenciji. Primjerice, čimbenici poput obiteljskog razvoda, smrti voljenih, čak i nasilja u stvarnom svijetu ili na društvenim mrežama.
Kako spriječiti anoreksiju?
Zapravo ne postoji jamstvo i učinkovit način prevencije anorexia nervosa. Specijalist (pedijatar, obiteljski liječnik, psihijatar i internist) može biti specijalist za prepoznavanje ranih znakova ili simptoma anoreksije i može spriječiti pogoršanje poremećaja. Na primjer, liječnici mogu postavljati pitanja o prehrambenim navikama i zadovoljstvu izgledom na savjetovanju s oboljelim.
Ako primijetite da član obitelji ili prijatelj ima nisko samopoštovanje, ekstremne prehrambene navike i nezadovoljan je svojim izgledom, možete mu se obratiti i razgovarati o problemu.
Ako i sami shvatite da zapravo imate neke od znakova i simptoma anorexia nervosa, možete slijediti ove korake:
- Prvo, morate priznati da imate problem s nezdravom prehranom. Prvi korak u oporavku ove anoreksije zahtijeva samo svjesnost tjelesnih i emocionalnih osjećaja i nelagode koju osjećate.
- Razgovarajte o svojoj tjeskobi i osjećajima. Teško je, ali moraš. Možete se osjećati posramljeno, zbunjeno ili uplašeno. Ali važno je shvatiti da niste sami. Nađite dobrog slušatelja ili nekoga tko će vas podržati dok pokušavate biti bolji.
- Klonite se ljudi, mjesta i aktivnosti koji pokreću vašu opsesiju mršavljenjem. Možda ćete morati izbjegavati gledanje modnih časopisa, vrebati selebgram ili netko za koga mislite da je savršen. U međuvremenu se malo izvucite s prijateljima ili grupama koji nastavljaju razgovarati o dijeti. To može pokvariti vašu namjeru da ozdravite.
- Zatražite pomoć i podršku od profesionalnog ili obučenog liječnika koji vam može pomoći da povratite svoje zdravlje, naučite ponovno normalno jesti i razvijete zdrav stav o svojoj prehrani i svom tijelu.
- Pokušajte započeti terapiju i terapiju kod psihologa. Odlučite se i nikada ne odstupajte od točnih prehrambenih pravila svaki dan, čak i ako se osjećate nelagodno.
- Pitajte svog liječnika za savjet o dodacima vitamina i minerala koji odgovaraju vašem tjelesnom stanju. Ako imate lošu prehranu, vjerojatno vaše tijelo ne dobiva potrebne hranjive sastojke.
- Ne isključujte se od brižnih članova obitelji i prijatelja koji vam žele pomoći da opet ozdravite. Shvatite da oni imaju dobre namjere zbog vas samih.
x
