Kako spriječiti nedonoščad, što treba učiniti?

Prijevremeni porod je uobičajena stvar. Međutim, ovo stanje sigurno ne očekuju niti žele sve buduće majke. Štoviše, ponekad se uzrok ne može otkriti rano. Ovo se stanje može dogoditi bilo kome, ali još uvijek je moguće spriječiti ga. Evo nekoliko načina sprječavanja nedonoščadi koje trebate znati!

Načini na koje se može spriječiti nedonoščad

Ne očajavajte još ako ste imali povijest prijevremenih poroda. Iako je prethodni prijevremeni porod najveći faktor rizika, nije nemoguće da ćete u sljedećoj trudnoći dobiti zdravu i normalnu bebu.

Evo raznih stvari koje treba poduzeti kako bi se spriječilo prerano rođenje:

1. Potrebno je uzeti u obzir trudnoću

Citirano sa Sveučilišta Utah Health, jedan od načina sprječavanja nedonoščadi je prilagodba udaljenosti između prve i druge trudnoće.

Bilo bi puno bolje da vas dijeli 18 mjeseci od prethodnog prijevremenog poroda.

Što je druga trudnoća bliža preranom rođenju, to će samo povećati rizik od rađanja još jedne prerano rođene bebe. Jedan od načina da se to izbjegne jest prvo koristiti kontracepciju.

2. Izbjegavajte pušenje.

Pušenje povećava rizik od prijevremenih poroda. Stoga, prestanite pušiti za trudnice ako želite da se vaše dijete normalno rodi.

Ovu metodu sprečavanja prijevremenih poroda treba pažljivo razmotriti, jer ako se to učini, to može ugroziti razvoj fetusa.

3. Budite oprezni s mogućim infekcijama

Infekcija može povećati rizik od prijevremenog poroda. Ako tijekom trudnoće doživite virusnu ili bakterijsku infekciju, odmah se obratite liječniku kako biste spriječili prerano rođenje djeteta.

4. Uzmite multivitamin

Uzimanje multivitamina također je jedan od načina prevencije prerano rođene djece. Stručnjaci preporučuju da svaka žena treba uzimati folnu kiselinu čak i ako u bliskoj budućnosti ne planira zatrudnjeti.

Dugoročne koristi uključuju pomoć u prevenciji urođenih mana i smanjenje šansi za prijevremeni porod.

5. Izbjegavajte yo-yo dijetu

Yo-yo dijeta je nezdrava prehrana jer umjesto gubitka kilograma zapravo povećava vašu težinu nekoliko puta.

Ako je vaša prehrana nezdrava, to će samo učiniti vaše tijelo gladnijim.

Poznato je da prekomjerna ili prekomjerna tjelesna težina zapravo povećava vaše šanse za prerano rođenje djeteta.

Iz tog razloga, održavanje idealne tjelesne težine uz zdravu prehranu koju preporučuju liječnici učinkovit je način sprječavanja prijevremenih poroda.

6. Kontrola zdravstvenih problema koji su u vlasništvu

Kronične bolesti poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka, bolesti srca i bubrega također mogu uzrokovati prerano rođenje djeteta.

Ako doista planirate zatrudnjeti i imate povijest bolesti, o tome biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom.

Način da spriječite prerano rođenu bebu jest osigurati da je vaše stanje pod nadzorom slijedeći liječenje koje vam je preporučio liječnik.

7. Obratite pažnju prilikom liječenja plodnosti

Imajte na umu ako vam ovaj jedan tretman može povećati šanse za trudnoću s blizancima. Nažalost, trudnoće blizanaca ili više od dvije također nose rizike poput rođenja nedonoščadi.

Dakle, način sprečavanja nedonoščadi koji se može učiniti jest savjetovanje s liječnikom. Savjetujte se kako biste smanjili šanse za blizance.

8. Ostanite tjelesno aktivni

Kad ste trudni, nema ništa loše u tome da ostanete aktivni ili dodate svoje aktivnosti. To se čini kako bi se smanjio rizik od drugih bolesti poput dijabetesa i preeklampsije koje mogu uzrokovati prerano rođenu djecu.

Ne trebate se baviti previše napornim sportovima, možete pokušati poput hodanja ili plivanja. Međutim, ako ne možete na ovaj način spriječiti nedonoščad, ponovno se posavjetujte s liječnikom.

9. Održavajte zdrave zube i desni.

Kakve veze zdravlje zubi i zubnog mesa ima s nedonoščadi? Koliko god čudno zvučalo, prerano rođenu djecu možete spriječiti i oralnom higijenom.

Istraživači su pronašli vezu između karijesa, bolesti desni i prijevremenog porođaja.

Istraživanja pokazuju da upala i infekcija desni mogu utjecati na porođaje. Dakle, bolje je ako tijekom trudnoće imate problema sa zubima, odmah se posavjetujte sa svojim liječnikom.

10. Izbjegavajte trovanje hranom

Nešto gore objašnjeno je da infekcija ne samo da šteti imunološkom sustavu već može biti povezana sa stanjem prijevremenog porođaja.

Jedan od načina da se dijete spriječi da se rodi prerano jest izbjegavanje stvari zbog kojih je tijelo zaraženo, poput opreznosti u odabiru hrane.

Određena hrana može sadržavati loše bakterije i za djetetovo tijelo. Uz to, obratite pažnju na higijenu hrane i higijenska područja tijela.

11. Redovito se sastajte s liječnikom

Kako spriječiti prerano rođenu djecu, to treba redovito raditi. Napokon, liječnik je taj koji zna kako ste vi i dijete u maternici.

Ne ustručavajte se podijeliti bilo koji simptom koji izaziva vašu zabrinutost. Uključujući ako imate povijest prijevremenih porođaja.

Postoji li veći rizik od rađanja nedonoščadi ako ste je već imali?

Rođenje nedonoščadi najveći je faktor rizika zbog kojeg majka može imati prerano rođenu bebu u sljedećoj trudnoći.

Ovaj će se rizik i dalje povećavati kada je majka doživjela više od jednog prijevremenog poroda.

U jednoj studiji zabilježeno je da se rizik od prijevremenog poroda povećao za 15% ako je majka rodila jedno nedonoščad.

Tada se rizik od povratka povećava na 40% ako majka ima dvoje nedonoščadi.

U međuvremenu, ako postoje tri nedonoščadi koja su u vlasništvu, rizik od rađanja nedonoščadi u sljedećem porođaju povećava se na 70%.

Međutim, svi se ti rizici javljaju samo kod žena koje su u anamnezi imale spontani prijevremeni porod. Nije rezultat nagona ili namjernog rađanja nedonoščadi.

Zaključci

Treba napomenuti da se bebe rođene prerano ne mogu uvijek spriječiti. Međutim, majke koje uživaju u trudnoći mogu pomoći smanjiti izglede pomoću gore opisanih mjera predostrožnosti.

Ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, obratite se svom liječniku. Žene koje se redovito njeguju imaju tendenciju zdravije trudnoće i beba.

I ne samo to, ako imate prijevremeni porod, ne zaboravite pažljivo brinuti o svojoj nedonoščadi.