Kao roditelju, prirodno je da svoje dijete uvijek pokušavate zaštititi od ozljeda i boli. Ali istina je, koliko god se trudili, vaše dijete i dalje prijeti da padne i ozlijedi se. Što je najvažnije, naučite djecu kako se vratiti, naučivši se nositi s boli. Najvjerojatnije je ova bol uzrokovana bolovima u mišićima. Kroz ovaj članak opisat ćemo nekoliko savjeta koje možete učiniti kada je vaše dijete ozlijeđeno i boli.
Kad dijete dođe i požali se na bol, morate provjeriti bol kako biste pronašli pravi način liječenja. Neka djeca možda ne mogu verbalno izraziti bol. Trebali biste biti oprezni da biste pazili na promjene u njihovom ponašanju, poput mrštenja ili škrgutanja zuba. Neka se djeca mogu sklupčati ili odbiti jesti. Ako vidite ovakve znakove, dijete može boljeti.
Možete ih zamoliti da vlastitu bol ocijene na skali od 1 do 10. Ovaj vam korak može reći o djetetovoj razini boli i njenom upravljanju. Prvo što možete učiniti je identificirati izvor boli. To može biti teško ako dijete još uvijek ne komunicira tečno. Potražite druge znakove ili simptome povezane s bolovima u mišićima, poput vrućice, ozljede ili promjena u djetetovoj aktivnosti ili ponašanju. Znajući uzrok, možete liječiti bolove u mišićima prvo liječenjem uzroka.
Za liječenje boli u djece možete koristiti metode koje nisu lijekovi, kao što su sljedeće:
- Ometajte djecu. Dječja pažnja obično se lako odvrati. Reproducirajte njihovu omiljenu TV emisiju ili videozapis da biste im pomogli da prebrode bol. Također možete pokušati pročitati knjigu ili mu dati njegovu omiljenu igračku. Ovaj korak obično djeluje kod blažih slučajeva boli.
- Hladni oblog. Kada vaše dijete boli u mišićima, možete mu dati hladni oblog ili omot ručnika napunjen kockicama leda. Da biste bili sigurni da vaše dijete nema ozebline, ograničite svaku seansu na oko 20 minuta dnevno, koliko je potrebno.
- Topli oblog. Kad se bol i grčevi u mišićima povuku, možete primijeniti topli oblog kako biste povećali protok krvi i ubrzali proces ozdravljenja.
- Istezanje mišića. Radite lagane vježbe istezanja mišića kako biste spriječili povratak grčeva. Ova je vježba korisna i za trening dječjih mišića koji se rijetko koriste.
- Masaža. Masaža može poboljšati protok krvi, ublažiti bol i opustiti napete mišiće.
- Vratni ovratnik ili podupirač za leđa. Ovi alati mogu pružiti potporu i omogućiti opuštanje mišića.
Kada nemedicinske metode ne djeluju, možete isprobati nekoliko lijekova za ublažavanje boli. Vaš liječnik ili ljekarnik može preporučiti paracetamol (Tylenol® ili Panadol®) ili ibuprofen (Advil® ili Motrion®).
Nastavite pratiti stanje djeteta nakon tretmana. Odmah obavijestite svog liječnika ako se bol pogorša, a lijekovi i fizički i psihološki tretman ne pomognu smanjiti bol.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o zabrinutosti zbog stanja vašeg djeteta. Za ozbiljnije slučajeve dijete odmah odvedite u najbližu hitnu medicinsku ustanovu. Medicinski tim može pružiti pravi tretman u skladu s potrebama vašeg djeteta.
x
