Shvatite razloge zbog kojih se možete osjećati samoubilački i bikovski; zdravo zdravo

Možda ste u nekom trenutku svog života imali misli o samoubojstvu, pogotovo ako jestezlostavljati tijekom škole ili ako ste razočarani roditeljima ili najbližima. Samoubojstvo se definira kao čin oduzimanja vlastitog života. Možda ćete htjeti odustati od života kad vam je netko blizak umro ili kad ste loše prekinuli vezu.

Ako imate suicidalne misli, znajte da postoji nekoliko razloga za takav osjećaj.

Psihijatrijska bolest

Psihički poremećaji smatraju se jednim od najčešćih uzroka samoubojstva. Jedan od simptoma koji se često javljaju u različitim psihijatrijskim stanjima je osjećaj depresije. Ova mentalna stanja uključuju bipolarni poremećaj, anksioznost, depresiju i shizofreniju. Dok se vi i vaš liječnik borite za pronalazak lijeka koji može učinkovito liječiti vaše mentalno stanje, možda ćete se osjećati bespomoćno i bojati se da se više nikada nećete osjećati normalno. Možda osjećate da je jedini način da prestanete s boli završiti svoj život.

Anksioznost može izazvati strah u vašem okruženju i spriječiti vas da se prilagodite promjenama u životu. U nekim vam slučajevima tjeskoba otežava održavanje prijateljstva, završetak škole ili stalni posao. Tada vas kombinacija usamljenosti i straha pokreće na razmišljanje o samoubojstvu.

Velika depresija smatra se vodećim uzrokom samoubojstva u svijetu. Ljudi koji se ne mogu nositi sa svojim simptomima depresije izloženi su većem riziku od samoubojstva. 90% slučajeva depresije navodi da ima suicidalne misli.

Traumatična iskustva

Kad prođete kroz traumatično iskustvo, možete osjetiti veliki sram ili krivnju i izazvati samoubilačke misli. Ta traumatična iskustva uključuju rat, fizičko ili seksualno nasilje. Možete razviti stanje tzv Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), koju karakteriziraju povratne informacije ili ometanje sjećanja povezanih s traumatičnim iskustvima. PTSP može izazvati intenzivnu tjeskobu koja može ometati normalan život. To može dovesti do samoubilačkih misli.

Nasilničko ponašanje

Nasilničko ponašanje ima dubok utjecaj na način na koji osoba razmišlja i kako se osjeća, bez obzira na to koliko često i na koji način zlostavljati što se koristi. Ako stezlostavljatiMožda ćete se osjećati shrvano, bezvrijedno i beznadno da će se vaša situacija promijeniti.

Nažalost, u mnogim slučajevima nasilje nije dovoljno prepoznato i ne prijavljuje se odmah dok sve ne izmakne kontroli, a samoubojstvo je jedini način da žrtve izbjegnu bol koju proživljavaju.

Razvoj tehnologije stvara fenomen nazvan "cyber maltretiranje, “Gdje se žrtve zastrašuju putem interneta, često čak i ljudi koje poznaju. To se obično događa na web mjestima društvenih mreža, komentarima na web mjestima i raznim blogovima kojima je cilj oštetiti ugled i učiniti da se osjećate neugodno. Ako za to nemate rješenja, vjerojatno će se pojaviti samoubilačke misli.

Ovisnost o drogama ili ovisnost o ovisnostima

Ako ste ovisni o drogama ili neprestano zloupotrebljavate droge ili alkohol, vrijeme je da prestanete. Postoje snažni dokazi da vas ovisnost o drogama ili zlouporaba droga mogu stresirati. Iako droga ili alkohol mogu kratkotrajno olakšati bol, oni ne pomažu u rješavanju problema u vašem stvarnom životu.

Droge i alkohol mogu izmijeniti rad mozga i neurotransmitera, uzrokujući duboku depresiju. Možda ćete se osjećati bespomoćno nadvladati ovisnost s kojom se suočavate. Simptomi ovisnosti i odvikavanja mogu biti bolni i nepodnošljivi. U tom se trenutku samoubojstvo osjećalo kao posljednji način da se izađe iz opijumske zamke.

Problemi u vezama

Problemi u vezi, na primjer, biti u nasilnoj vezi, ne osjećati se cijenjenim ili imati nedavni prekid, mogu biti glavni životni izazov. To se posebno odnosi na ljubavne veze. Problemi u vezama mogu dovesti do dubljih osjećaja depresije, tjeskobe, krivnje i panike. Problemi u vezama također mogu uzrokovati puno emocionalne boli i utopiti vas u samoubilačkim mislima. Osjećaj straha od samoće ili izolacije teži do toga da postanete spremni pridružiti se grupama prijatelja s lošim utjecajem ili potražiti pomoć od droga i alkohola.

Zapamtite, ovaj će osjećaj uskoro proći

Ako se ne možete nositi sa svojom emocionalnom boli, možete se osjećati beznadno i želite se ubiti. Ali važno je znati da je bol neizbježan dio života. Svatko se donekle može nositi s boli, ali jaka emocionalna bol može dovesti do samoubilačkih misli. Razumijevanje uzroka suicidalnih misli pomoći će vam da se izvučete iz problema i povratite kontrolu.

Ako se osjećate samoubilački, obratite se svom liječniku kako bi vam pomogao pronaći načine za ublažavanje boli i sprečavanje samoubojstva.